Minden, amit tudnod kell a depresszióról

tartalom:

• Orvosi videó: Depresszió - hol kezdődik a baj? Magadra ismersz? | MySchool
  
• Milyen típusú depresszió?
  
• Mi okozza a depressziót?
  
• Ki fenyegeti a depressziót?
  
• Mik a depresszió tünetei?
  
• Milyen szövődmények fordulhatnak elő?
  
• Hogyan diagnosztizálható a depresszió?
  
• Mi a depresszió kezelése?
  
• Psikoterapén
  
• Kábítószer-kezelés - antidepresszánsok
  
• Hogyan kell kezelni a depressziót?
  

Orvosi videó: Depresszió - hol kezdődik a baj? Magadra ismersz? | MySchool

A depresszió egy olyan mentális betegség, amelyet intenzív szomorúság érzi. Lehet, hogy te is tehetetlennek, reménytelennek és értéktelennek érzi magát. A depresszió nemcsak érinti magát, hanem a családdal és a rokonokkal való kapcsolatodat is megváltoztatja.

A depresszió orvosi kifejezést tartalmaz.depressziós rendellenesség, "Vagy"klinikai depresszió„Ez a depresszió valódi betegség, és nem jelzi a személy gyengeségét vagy karakterhibáit. Ne feledje, hogy a depresszió kezelhető, és sokan jobban érzik magukat a kezelés után.

Milyen típusú depresszió?

A depresszió súlyosságától függően:

Nagy depresszió (klinikai depresszió): A súlyos depressziót a depresszió állandó tünetei jellemzik. A sztrájk tünetei súlyosak vagy enyheek lehetnek, és általában körülbelül hat hónapig tarthatnak. A súlyos depresszió ismétlődő állapot. Néhány esetben azonban az emberek csak egyszer élhetik meg.

levertség: A dysthmia enyhe depressziós tüneteket mutat, amelyek hosszú ideig tartanak (legalább két év). Ha van dysthymia, a hangulat rossz lehet, és lehet, hogy szokott arra gondolni, hogy ez a tulajdonság az Ön "identitása". A depresszió tüneteit nem szabad alábecsülni, mert megakadályozhatják az élet teljes élvezetét.

Állandó depressziós rendellenesség: Ez a típusú depresszió legalább két évig tart, és a tünetek hasonlóak súlyos depresszió, Enyhe vagy mérsékelt tünetei lehetnek rövidebb tünetekkel.

Pszichotikus depresszió: Ez a depresszió a depresszió és a pszichotikus kombináció. Az alacsony hangulat mellett a depresszió tapasztalt emberek is pszichotikus depresszió elveszítheti a valóság önismeretét, hisz abban, hogy más emberek nem hallanak vagy látnak.

Szülés utáni depresszió: Ez a fajta depresszió olyan anyáknál fordul elő, akik újszülöttek a szülés után. Szülés utáni depresszió sokkal súlyosabb, mint bébi blues, Az új anyák 70-80% -át támadják meg bébi blues, míg az anyáknak csak 10-15% -a szenved szülés utáni depresszió, ha a tünetek intenzívebbek és hosszabbak.

Bipoláris zavar (mániás depresszió): Egy személy felváltva fogja tapasztalni a depressziót mániás depresszió, Ez a ciklus impulzív, hiperaktív és gyorsan beszélő viselkedést okozhat.

Szezonális érzelmi zavar (SAD): Ez a fajta depresszió gyakran ősszel vagy télen fordul elő, amikor a nap rövidebb lesz, és napos napig tart tavasszal vagy nyár elején. Vannak, akik nyáron rövid időre tapasztalhatják az EV-t.

Mi okozza a depressziót?

Nincs egyértelmű ok a depresszióra. Ez általában különböző tényezők kombinációjának eredménye. Számos tényező kiválthatja a depressziót, ideértve a genetikát, a biológiát és az agykémiai folyamatokat, valamint az élet eseményeket, mint például a trauma, a szeretteik elvesztése, a sikertelen kapcsolatok, a korai gyermekkori tapasztalatok vagy a stresszes helyzetek.

Egyes esetekben más egészségügyi állapotok is okozhatnak depressziót, különösen krónikus betegségeket, mint például a cukorbetegség, a rák, a szívbetegség és a Parkinson-kór.

Ki fenyegeti a depressziót?

Az életedben számos tényező növelheti a depresszió kockázatát. Előfordulhat, hogy nagyobb a depresszió kockázata:

• Nehéz életszakaszok, például a munkanélküliség, a válás, a szegénység, bár ez az esemény hosszú ideig tarthat, a súlyos depresszió általában csak azoknál az embereknél fordul elő, akik hajlamosak a rendellenességre.
• Személyiség. Nehéz lehet az élet stresszének kezelése, vagy nehezen alkalmazkodik az új helyzetekhez.
• Genetikai tényezők. Azok a személyek, akik depressziós testvérek voltak, nagyobb kockázatot jelentenek.
• A történelem. A gyermekkori trauma megváltoztathatja a félelemre és a stresszre adott válaszokat. Más életesemények, mint például az öngyilkossági kísérletek vagy a zaklatás bármilyen formája - szexuális, fizikai vagy anyagi.
• Néhány vényköteles gyógyszer depressziót okozhat, beleértve a kortikoszteroidokat, néhány béta-blokkolót, interferont és a reserpint.
• Az alkohol és az amfetamin túlzott mennyisége depressziót okozhat.
• Korábbi fejsérülések.
• Azoknál a betegeknél, akiknek súlyos depressziója van, visszatérhet.

Mik a depresszió tünetei?

A depresszió számos tünetet okozhat. Az egyes személyek depressziójának súlyossága változhat.

• Lehet, hogy reménytelennek érzi magát a jelen és a jövőben, mintha semmi nem tehetne annak megváltoztatására.
• Lehet, hogy elveszíti az érdeklődését a tevékenységek elvégzéséért, még a legközelebbi személy számára is. A napi tevékenységek unalmasabbak és terhet jelentenek az Ön számára.
• Lehet, hogy sokat eszik, hogy a testsúlya jelentősen emelkedjen, vagy akár elveszítheti étvágyát, hogy súlya drasztikusan csökkenjen.
• Az alvási minta jelentősen megváltozhat. Ön is szenved álmatlanság, mert nem kap elég alvás, vagy élvezze aludni egész nap (más néven hipersomnia).
• Lehet, hogy ideges, szorongó vagy akár dühös is lehet. Az ingerlékenység mellett a tolerancia szintje is alacsony lehet, mert mindenki és minden bosszantónak tűnik.
• Alacsony energiafogyasztás, fáradt, letargikus és fizikai energia leeresztett. Úgy érzi, mintha a karja és a lába nehéz lenne. Valójában a könnyű tevékenység fárasztó feladat, vagy hosszabb időt vesz igénybe.
• Lehet, hogy erős érzései vannak az ön gyűlöletre. Lehet, hogy értéktelen vagy gyakran bűnösnek érzi magát a múltbeli akciókban.
• Elkezdesz kockázatos tevékenységeket végezni, mint például a szerencsejáték, a gondatlan vezetés vagy a kábítószer-visszaélés.
• Lehet, hogy koncentrációs problémákat tapasztalhat, mint például a nehézségek összpontosítása, döntéshozatal vagy a dolgok emlékezése.
• Súlyos fájdalmat okozhat, például fejfájást, hátfájást, izomfájdalmat és hasi fájdalmat.

A depresszió öngyilkosságot okozhat. Az öngyilkossági figyelmeztető jelek a következők:

• Beszélj az öngyilkosságról vagy más önpusztító cselekedetekről.
• Ismerje meg, hogy kétségbeesett vagy csapdába esett.
• Érzés közel a halálhoz.
• Meggondolatlanul cselekedve, mintha meg akarna halni (például egy piros fény megszakítása).
• Hívjon vagy látogassa meg az embereket, hogy búcsút mondjon.
• Mondja, hogy a „mindenki jobban érzi magát nélkülem”, vagy „menni akarok”.
• A nagyon depressziós személytől való hirtelen változások nyugodt és boldog emberré válnak.

Lehet, hogy a depresszió a test nyelvén is megjelenik:

• Szörnyű, könnyes szemek, barázdált szemöldök, szájnyílás.
• Csökken a testtartás, csökkent a szemkontaktus és az arckifejezések.
• Nincs sok testmozgás, és változások vannak a hanghangban (pl. Puha hangok és hajlamosak a monoszilabikus szavakat használni).
• Komor, pesszimista, passzív, letargikus, zárt, kritikus az önmagára és másokra, és szívesen panaszkodik.

Milyen szövődmények fordulhatnak elő?

A depresszió egy súlyos betegség, amely befolyásolja a mentális és fizikai egészséget, valamint a viselkedését és kapcsolatait. A kezeletlen hosszú távú depresszió:

• Túlsúlyos vagy elhízott, ami szívbetegséghez és cukorbetegséghez vezet
• Fizikai betegség
• Alkohol és kábítószerrel való visszaélés
• Családi konfliktusok, kapcsolati problémák más emberekkel, valamint az iskolai vagy munkahelyi problémák
• Társadalmi elszigeteltség
• Ideges, pánik vagy szociális fóbia
• Szenvedd magad
• Az öngyilkosság elkövetésének érzése öngyilkosságra törekszik
• Korai halálozás más betegségek miatt.

Hogyan diagnosztizálható a depresszió?

Orvosa megkérdezi az aktuális mentális állapotát, ha mindig szomorú, depressziós vagy reménytelen. Megkérdezhetik, hogy mikor fordulnak elő ezek az érzések, és hogy vannak-e újabb események, amelyekről úgy gondolja, hogy befolyásolhatja az érzéseit. Megfigyelhetik a viselkedését a depresszió jeleinek megtalálására.

Néhány teszt elvégezhető a depressziót okozó állapotok ellenőrzésére. Ez a vizsgálat célja, hogy ellenőrizze:

• Szén-monoxid mérgezés
• Anyaghasználat (alkohol, anabolikus szteroidok, marihuána, kokain, kábítószerek)
• A gyógyszerek mellékhatásai
• hypothyreosis
• Agydaganat
• Parkinson-kór
• Vitamin hiány.

Mi a depresszió kezelése?

A depresszió kezelésének két fő módja van:

Psikoterapén

Beszédterápia néven is ismert kognitív viselkedési terápia (CBT), pA cikloterápiát gyakran olyan betegeknél alkalmazzák, akik enyhe depresszióban szenvednek, és jelenleg mérsékelt és súlyos depresszió kezelés alatt áll. Ez a pszichoterápia célja, hogy segítse a betegek hangulatát. Kognitív viselkedési terápia segít javítani a negatív gondolatmintákat, míg az interperszonális terápia a kapcsolatok hatását látja.

Kábítószer-kezelés - antidepresszánsok

Az antidepresszánsok olyan gyógyszerek, amelyeket az orvos vagy pszichiáter rendelvénye szerint fogyasztanak.

A gyógyszereket általában mérsékelt és súlyos depresszióhoz használják. Ez a gyógyszer azonban nem ajánlott gyermekek számára, és a serdülőknek adott adagot gondosan figyelembe kell venni.

Számos gyógyszer, amelyet depresszió kezelésére lehet használni:

• Szelektív szerotonin újrafelvétel inhibitorok (SSRI-k) - citalopram (Celexa®), escitalopram (Lexapro®), fluoxetin (Prozac®), paroxetin (Paxil®, Pexeva®), szertralin (Zoloft®).
• Monoamin-oxidáz inhibitorok (MAOI-k) - izokarboxid (Marplan®), fenelzin (Nardil®), selegilin, tranilcipromin (Parnate®), tranilcipromin (Phenelzine®).
• Triciklikus antidepresszánsok - amitriptilin (Elavil®), imipramin (Tofranil®), nortriptilin (Pamelor®), protriptilin (Vivactil®), trimipramin (Surmontil®).
• Az atipikus antidepresszánsok - bupropion (Wellbutrin®), maprotilin, mirtazapin (Remeron®), nefazodon, trazodon.
• Szelektív szerotonin és norepinefrin újrafelvétel inhibitorok (SNRI) - desvenlafaxin (Pristiq®), duloxetin (Cymbalta®) venlafaxin (Effexor®).

Az orvosok felírhatnak olyan gyógyszereket, amelyek megfelelnek az igényeiknek, a korábbi kezelési sikereknek vagy kudarcoknak, a mellékhatásoknak, a túladagolás kockázatának és az egyéb kezeléseknek.

Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) azt mondta, hogy "az antidepresszáns gyógyszerek növelhetik az öngyilkossági gondolatokat néhány gyermek, serdülők és felnőttek körében az első néhány hónapban." 4-6 hét alatt látja a hangulatváltozásokat. Az öngyilkossági gondolatok általában a kezelés első néhány hetében jelentkeznek.

Az antidepresszánsokat szedő emberek által tapasztalt enyhébb mellékhatások a következők:

• fejfájás
• Izzadás éjjel
• hányinger
• agitáció
• Szexuális problémák
• Szájszárazság
• Székrekedés.

Hogyan kell kezelni a depressziót?

A depresszióban szenvedők általában mások segítségével és támogatásával gyorsabban változnak. Az alábbiakban ismertetett tippek közül néhányat a családtagokkal és a barátokkal kell megvitatnia:

• Kövesse a kezelési tervet. A tünetek leállításakor meg kell próbálnunk elfelejteni a gyógyszer minden ellenőrzését vagy adagját. Ügyeljen arra, hogy az antidepresszánsokat az ajánlott módon szedje.
• További információ a depresszióról. Ösztönözze családját, hogy tanuljon meg a depresszióról, hogy segítsen nekik megérteni és támogatni. Az állapotának megértésével segíthetnek elkerülni a kiváltó tényezőket, és motiválhatják Önt arra, hogy ragaszkodjanak a kezelési tervhez.
• Kerülje az alkohol és a drogok fogyasztását.
• Az egészséges táplálékot, fizikailag aktív és elegendő alvást kell biztosítani a fitnesz biztosításához.
• Jegyzetek készítése a naplóban. A fájdalmat, a haragot, a félelmet vagy más érzelmeket írásban fejezheti ki.
• Tudja meg támogató csoporttanácsadó csoportok és más csoportok a depresszió enyhítésére. A vallási csoportok segítséget is nyújthatnak a mentális egészségügyi problémákhoz.
• Ismerje meg, hogyan kell pihenni és kezelni a stresszt, mint például a meditáció, a progresszív izomlazítás, a jóga és a tai chi.
• Rendezze meg a napi tevékenységek terveit. Lehet, hogy segíti a napi teendők, a ragadós jegyzetek, mint emlékeztetők, így a terv jobban szervezett. Ne erőltesse magát, hogy túl sok munkát végezzen.
• Ne készítsen fontos döntéseket, ha a feltételek vannak. Kerülje a döntések meghozatalát, amikor depressziósnak érzi magát, mert esetleg nem gondolja jól.

Bár ez súlyos állapot, a depresszió még kezelhető. Lépjen kapcsolatba orvosával vagy terapeutájával, ha bármilyen tünetet vagy érzést észlel. Kérdezd meg a rokonokat vagy barátaidat, hogy segítsek nyomon követni a depresszió tüneteit.

OLVASSA EL:

• Mindent a szülés utáni depresszióról
• 6 módja a magány megszüntetésének a depresszió során
• Depressziós a gyermeke?