tartalom:
- Orvosi videó: AMIT MINDIG IS TUDNI AKARTÁL! – 10 KÉRDÉS 10 VÁLASZ [TOP 10]
- Igaz, hogy az édes ételek üregeket okoznak?
- Miért az édes ételek az üregek egyik oka?
- El kell kerülnie az édességeket?
- Hogyan lehet minimalizálni az üregeket?
Orvosi videó: AMIT MINDIG IS TUDNI AKARTÁL! – 10 KÉRDÉS 10 VÁLASZ [TOP 10]
Az édes ételek üregeket okoznak. Nagyon gyakran nem halljuk az ilyen kijelentéseket? De tényleg igaz? Amennyiben kicsi vagyunk, akkor tilos túl sok édességet vagy csokoládét fogyasztani. Csak édes ételek, amelyek fogászati problémákat okoznak?
OLVASSA EL: 6 természetes kezelés az üregek leküzdésére
Igaz, hogy az édes ételek üregeket okoznak?
Valójában az üregek fő oka nem a cukor. A szájban élő baktériumok által okozott üregek. Ezek a baktériumok elfogyasztják a szénhidrátok maradványait a fogunkban. A maradványok magukban foglalják az édes ételeket, mint például a sütik (sütik), édességek, szemek, gyümölcsök és zöldségek.
Miért az édes ételek az üregek egyik oka?
A cukor szénhidrátokat tartalmaz. Amikor ezek a szénhidrátok emésztésre kerülnek, a szájban levő baktériumok megeszik őket és savakat termelnek. A savval kevert nyál fogpiszkálót képezhet. Nos, ez a plakk ténylegesen üregeket okoz. Ez a plakk baktériumokból és savakból áll. Ha a fogakat nem tisztítják meg megfelelően és rutinszerűen, a lepedék elfogyja a fogak külső részét, amit a zománcnak neveznek, ami egy kis lyukat eredményez a fog felületén.
OLVASSA EL: 3 A gyermekek üregeinek megakadályozásának módja
Ha a furatot nem kezeli, a lyuk lassan bővül. Nem csak a külső réteg, a baktériumok a középen (dentin) fognak rágni, amíg a harmadik réteget pépnek nevezik. A cellulóz egy része a fognak, amely véredényekből és idegekből áll. Amikor az üregek elérték a pépet, hatalmas fájdalmat érez. A fogak is érzékenyek lesznek, ha eszik, nem ritkán fordulhat elő a szájban a tályog.
El kell kerülnie az édességeket?
Nagyon nehéz lehet a cukor elkerülése a mindennapi életben. A gyümölcs természetes édesítőszereket tartalmaz, így nem is lehetetlen gyümölcsöt enni? A sokféle előny mellett a gyümölcs a táplálkozás főmenüje lehet. De ne felejtse el rendszeresen tisztítani a fogait. Az olyan élelmiszerek, mint az édességek, a szájban sütő ételek és a száraz gabonafélék szűkíthetők a fogak hézagában. Ha nem tisztították, természetesen a maradékok üregeket is okozhatnak. Annak ellenére, hogy vannak olyan ételek, amelyeket a nyálunk közvetlenül „öblít”, a fogai még mindig nem teljesen tisztaak.
Önnek is óvatosnak kell lennie bizonyos élelmiszerekkel és italokkal, például szénsavas italokkal. A szóda foszfátot és citromsavat tartalmaz, amelyek a fogzománcot ronthatják. A magas savtartalmú ételek fogyasztása fogszuvasodást is okozhat. A magas sav nem csak szóda, hanem citrusfélék is.
OLVASSA EL: 5 az üregek gondozásának módja
Hogyan lehet minimalizálni az üregeket?
Indonéziában az üregek száma meglehetősen magas. De ez nem jelenti azt, hogy az üregeket nem lehet megakadályozni, természetesen az üregek leküzdhetők.
Ez azt jelenti, hogy nem lehet édes ételeket fogyasztani? Hmmm, nem igazán. A cukorbevitel korlátozása helyett jobban ösztönözheti a nyálát, hogy ásványi anyagokat adjon a fogaknak. Hogyan? Kipróbálhatja a rágógumit.
Wow, de még mindig édesség? Igen, kiválaszthatja a cukormentes gumit, zöldséggel és gyümölcsökkel kombinálva a nyáltermelés ösztönzéséhez.
A fogak ásványi anyagainak teljesítéséhez kipróbálhatja az olyan ételeket, mint a sajt, joghurt és egyéb tejtermékek. Ezek az élelmiszerek magas kalcium és foszfát tartalmaznak a fogak erősítésére. Természetesen a joghurt a helyes választás a többi édes ételhez képest. Italok esetén zöld vagy fekete teare válthat, hogy csökkentse a szájban lévő baktériumokat. De ne felejtsd el, hogy a tea nem keveredik cukorral.
Ezen túlmenően, a fogkrémtermékekben a fluorid olyan ásványi anyag, amely nemcsak megakadályozza az üregeket és helyreállítja a fogak állapotát a kezdeti szakaszban. Ha úgy gondolja, hogy a fogkrém nem elegendő az üregek megelőzéséhez. A fogorvoshoz fluorid kezelést kaphat.
Ha gyermeke van, próbáljon arra ösztönözni gyermekét, hogy korlátozza a cukor bevitelét. Az egészséges ételek jótékony hatással vannak a gyermeke fogai egészségére, mivel tudjuk, hogy a gyerekek szeretnek csomagolt és édes ételeket fogyasztani. Az egészséges snackekkel való megismerés megakadályozhatja a száj- és fogászati megbetegedéseket a jövőben.
