tartalom:
- Orvosi videó: Végjáték: A világ leigázásának forgatókönyve
- Ez veszélyes magas sarkú vigyázzon
- 1. Láb sarok
- 2. Boka és borjú
- 3. térd
- 4. Csípő
- 5. Vissza
- Használhatja nagy sarok, amíg ...
Orvosi videó: Végjáték: A világ leigázásának forgatókönyve
A szépség fájdalom- mondta. A gyönyörű, magas sarkú cipő lágyabbá és lágyabbá teszi a lábait, hogy fokozzák megjelenésüket. Talán ezért sok nő hajlandó magas sarkú cipőt viselni magas sarkú órákig, Az nyeri és fájdalom, kiderül, sok veszély van magas sarkú mások, akik szándékosan a tested különböző tagjait követik. Mit csinálsz Lásd az alábbi információkat.
Ez veszélyes magas sarkú vigyázzon
Nem kevés ember, aki panaszkodik fájdalomról és fájdalomról magas sarkú cipő használata órákig. Bár ez az egyetlen dolog, ami általában érezhető, a hatásmagas sarkú nem csak fáj.
Minden tizedik nő, aki legalább három napig hetente magas sarkú cipőt visel,és egyharmada arról számolt be, hogy e cipő használata közben esett.
Ez az ábra azt mutatja, hogy a magas sarkú cipő az egyik legnagyobb tényező, amely problémát okoz egy nő lábában. A nők egyharmada állandó, hosszan tartó problémákat tapasztal.
Íme néhány dolog, ami megmutatja, mennyire veszélyesmagas sarkú számos testet érinthet, és a nők nem túl hosszú ideig állhatnak.
1. Láb sarok
Normál körülmények között a láb úgy viselkedik, mint egy rugó, amely csökkenti a nehéz terhelések következtében fellépő sokkot, és csont csapágyává válik. A magas sarkú cipő használata következtében a terhelés teljes súlya elöl mozog, csak kis és törékeny lábujjakon nyugszik.
Minél magasabb a cipője jogai, annál nagyobb a hatása. Egy tanulmány kimutatta, hogy a 10 cm-es, vékony és hegyes hegyű sarkú sarkú sarkok akár 30 százalékkal is nyomást gyakorolhatnak az első lábakra.
Nemcsak az, hogy a lépéseid ekkor kiegyensúlyozatlanok lesznekmagas sarkú kényszerítse a lábát, hogy rövid lépésekben járjon, nem pedig a természetes lépésekkel.
Ez a staccato nevű gyalogtechnika, ha hosszú távon fennmarad, károsítja a csontokat és a láb idegeit (nem is beszélve a kopásról és a sárgadinnye körméről).
2. Boka és borjú
A magas sarkú cipők arra kényszerítik a bokákat, hogy előre hajoljanak, ami korlátozhatja az alsó végtagok véráramlását. Azok a személyek, akik hosszú ideig magas sarkú cipővel rendelkeznek, kockázatot jelentenek a varikózusok kialakulására.
A magas sarkú cipők is az Achilles-ín húzódását okozzák. Az Achilles-ín izomzat a borjú mögötti izom, amely támogatja a sarokmozgást. Ez az állapot megnehezíti a gyaloglás lábát.
Ezen kívül, pa magas sarkú cipő használata hosszú távon krónikus boka- és borjúfeszültséget okozhat, még akkor is, ha lecsökkenti a borjú ínét. Ha nem ellenőrzi, fájdalmat érez minden alkalommal, amikor jársz, még akkor is, ha nem használja magas sarkúmég egyszer.
3. térd
A térd a test legnagyobb csuklója és olyan részeket tartalmaz, amelyek eléggé kemények. Ennek ellenére, gyakran magas sarkú cipő használatával idővel megnyomhatja a térd pozícióját és növelheti a megütés kockázatátosteoarthritis.
4. Csípő
A magas sarkú cipő használata esetén a leesés elkerülése érdekében Ön automatikusan egyenesen áll, és a mellkasát kiszorítja, és a derekát előre helyezi.
Ez a testtartás valóban szexi megjelenést fog adni. Azonban ez a szexi megjelenés a csípő izmokat kifelé tolja, így csípő fájdalom lehet.
5. Vissza
Annak érdekében, hogy a magas sarkú cipő használata közben stílusosan járhasson, szükség van a csontok ösztönzésére, amelyeket továbbra is természetellenesen megforgatnak. Ez a megnyomó mozgás a hát izmait teszikeményebben dolgozzon, mint a szokásosnál, és hátfájást okoz.
Használhatja nagy sarok, amíg ...
Annak elkerülése érdekében, hogy a későbbiekben felmerüljenek a magas sarkú cipő viselése miatt fellépő problémák, számos dologra kell figyelni, nevezetesen:
- Válassza ki a cipőmagasságot magas sarkú megfelelő
- Győződjön meg róla, hogy a cipő mérete megfelelő
- Ne használd magas sarkú egész nap
Ne feledje, kAz akkumulátornak is szüksége van pihenésre. Ha egész nap magas sarkú cipőt viselünk, a következő napon használjunk lapos sarkokat vagy alkalmi szandálokat, vagy tartsd magad a magas sarkú cipőn, és ne sétálj pár órára.
