tartalom:
- Orvosi videó: The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow
- 1. Műanyag palackok és konzerv italok
- 2. Desszert
- 3. Nehéz elzárni a szemét
- 4. Babák a hálószobádban
- 5. Szójabab
- 6. A szív túl gyakran üt
- 7. Alkohol
- 8. Ritkán a házból
Orvosi videó: The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow
Beszélgetés az erekcióról a véráramlásról beszél. A szívednek, azaz a vérszivattyúnak optimális állóképességgel kell rendelkeznie a legjobb erekció elérése érdekében. Bármi, ami szennyezi a szívedet, például a dohányzás függőségét, minden bizonnyal befolyásolja a péniszed teljesítményét.
A tesztoszteron a második meghatározó tényező az erekció szempontjából, és sok furcsa dolog, ami megzavarhatja termelését. Nézze meg az alábbi nyolc dolog listáját, amelyek zavarhatják az erekciós képességeket.
1. Műanyag palackok és konzerv italok
Az ivóvizek és műanyag palackok magas biszfenol-A-t (BPA) tartalmaznak, amely az ösztrogén női hormon termelését váltja ki. A BPA-tartalom túlzott ösztrogén-termelést okozhat, és hormonális változásokat okozhat, amelyek befolyásolják a férfiasságot, ezt a Kaiser Permanente tanulmányából nyerték. Ezenkívül a legtöbb szupermarketben és ATM-bevételben használt papír és tinta típusát is BPA-alapú papír segítségével nyomtatják ki.
2. Desszert
Az édes sütemény egy darabja vagy egy üdítőital fogyasztása a vércukorszint növekedését eredményezheti, ami serkenti a hormon inzulin felszabadulását. Egy ír és amerikai kutató által készített tanulmány szerint a péniszét nehezebb lesz felállítani. Ez a cukor-inzulin-tesztoszteron kapcsolat is magyarázza, miért hajlamosak a tesztoszteron szintje magas reggelre, és reggel erekcióra, amikor alacsony a vércukorszint, mert órákig nem evett.
3. Nehéz elzárni a szemét
A Chicagói Egyetem szerint az éjszakai 5 órás alvás elegendő ahhoz, hogy az egészséges fiatal férfiaknál akár 10% -kal növelje a tesztoszteronszintet. Az alvás nagyon fontos a tesztoszteron előállításához. Tehát, ha nem kap elég alvást, ami körülbelül 8 óra egy éjszaka, ne lepődj meg, ha az erekció látható.
4. Babák a hálószobádban
Az újszülött közelében alvás, még akkor is, ha a baba más ágyban alszik, de még egy szobában, a Notre Dame és az Északnyugati Egyetem tanulmányai szerint 7 százalékkal vagy annál nagyobb mértékben csökkentheti a tesztoszteron termelését. Gondolhatod, hogy az oka az, hogy gyakran ébredsz fel éjjel, mert a baba sír, de van bizonyíték arra, hogy a zajforrások alvásából eredő hormonális változások, még akkor is, ha nem ébredsz fel, a tesztoszteron csökkenését is okozhatják.
5. Szójabab
Bár minden vegán kedvenc élelmiszer-összetevője az állati fehérje helyettesítője, a szójabab olyan, mint az ösztrogén, amely szteroid vegyület és a nők nemi hormonjaként működik, így csökkentheti a testoszteron szintjét a szervezetben. A Harvard Orvostudományi Egyetemen végzett tanulmány megállapította, hogy egy kis szója nem csökkenti a libidót. Azonban a nagy mennyiségű szójabab fogyasztása, különösen ha napi táplálékként használják, problémát okozhat az erekcióban.
6. A szív túl gyakran üt
A brit Columbia Egyetem kutatása szerint a heti 60 km-nél több futamidő körülbelül 17 százalékkal csökkentheti a tesztoszteron szintet. Túl sok futás is befolyásolhatja az agy és a hormontermelő mirigyek közötti kommunikációt, ami megmagyarázhatja, hogy miért tapasztalják a kemény futók a tesztoszteron csökkenését.
7. Alkohol
Az alkoholtartalmú italok egyes összetevői, a komlótól a sörig a kongenerhez bor, Az Oklahoma Egyetem tanulmánya szerint ösztrogénszerű tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkenthetik a tesztoszteront. Szerencsére csak két pohár vizet kell inni minden nap, hogy csökkentse a folyadék hatását a Wisconsini Egyetem forrásai szerint.
8. Ritkán a házból
A D-vitamin fontos szerepet játszik a tesztoszteron termelésben. Ha nem kap elegendő D-vitamint a napsugárzástól vagy az ételtől, a tesztoszteron szintje akár 20 százalékot is meghaladhat, akár Németországban, akár Ausztriában. A Harvard Orvostudományi Intézet jelentése szerint azonban naponta 15 percig, a ruhával nem borított karokkal és lábakkal naponta naponta D-vitamin-vitamin adagolható.
OLVASSA EL:
- 5 Az impotenciát okozó tényezők (erekciós zavar)
- 13 Gyakori hibák az óvszer használata során
- Ismerje meg az egészséges pénisz 7 fizikai jellemzőjét
