tartalom:
- Orvosi videó: Why I stopped watching porn | Ran Gavrieli | TEDxJaffa
- Psstt ... a szex lehet a depresszió gyógyítása
- A depresszió „fertőző” lehet az egészséges partnerek számára
- A szexuális biztonság biztonságos módja, ha a partnered depressziós
- 1. Keresse meg a szakértői segítséget
- 2. Módosítsa a gyógyszert
- 3. A szeretet böjtölése
- 4. Csak csináld
- 5. Kommunikáció
Orvosi videó: Why I stopped watching porn | Ran Gavrieli | TEDxJaffa
A depresszió bárki tapasztalható. A leginkább szerencsétlen depresszió a kapcsolatodban és a partneredben tüskék lehet, különösen az ágyban végzett tevékenységekkel kapcsolatban. Ha a partnere depresszióval rendelkezik, megengedhető, hogy meghívja őt, hogy szexeljen?
Psstt ... a szex lehet a depresszió gyógyítása
A szakértők azt mondják, hogy a szex az egyik azonnali gyógyszer a frusztráció vagy az enyhe depresszió gyógyítására.A szex a tested az endorfinokat a véráramba bocsátja, ami aztán eufóriát érez. Ezt a hormonot természetes módon termeli az agymirigy. Ez az endorfin hormon okozza Önt boldognak.
Ezt az agyi mirigyek természetesen termelik, hogy kompenzálják az adrenalin és a kortizol bőséges mennyiségét, amikor irritáltnak, dühösnek vagy stressznek érzi magát. Ha szexelsz, az endorfinok termelése megnő, és a szervezet anyagcseréje sima.
Ez az egyenletes anyagcsere határozza meg az endorfinok érzékenységét, így amikor a szervezetnek szüksége van rá, ezek a hormonok bőségesen rendelkezésre állnak. Ennek eredményeképpen úgy érzi, hogy egyre teljesebbé válik, és még enyhe depresszió és frusztráció is eltűnik.
A depresszió „fertőző” lehet az egészséges partnerek számára
A depresszió egyik tünete az érdeklődés és az öröm elvesztése a korábban tetszett dolgokban. A kérdéses tevékenységek egyike kétségtelenül szex. A depresszió az embereket szorongás és kétségbeesés miatt sújtja, így vonakodva érezheti magát. Továbbá, ha az egyik partner depressziós, az egészséges partner is nagy a depresszió kockázata.
Akkor hogyan lehet legyőzni?
Nézd meg a szex tippeket, amikor egy depressziós partner kap egy kiemelkedő New York-i szex szakértőt, Ian Kernert, ha nem csak azt szeretné, hogy a szexuális életed ismét szenvedélyes legyen, hanem a háztartás jövőjét is meg lehet menteni.
A szexuális biztonság biztonságos módja, ha a partnered depressziós
1. Keresse meg a szakértői segítséget
Ha a depresszió nem súlyos vagy még mindig enyhe, hívja meg partnereit a kognitív viselkedési terápiára (CBT). Ez a terápia a negatív gondolatok és viselkedés megszüntetésére irányuló erőfeszítésekre összpontosít, és pozitív dolgokkal helyettesíti azokat.
2. Módosítsa a gyógyszert
Ha súlyos antidepresszánsok mellékhatásai vannak, beszéljen kezelőorvosával, és kérje meg. Például olyan gyógyszerekkel, amelyeknek alacsony a mellékhatása a szexuális képességre (például a bupropionra), vagy segíthet a szexuális vágy növelésében.
3. A szeretet böjtölése
Ian azt javasolta, hogy egy ideig nem volt káros a szexuális kapcsolat megállítása egy partnerrel. Ne erőltesse magát, hogy szexeljen egy férjével vagy feleségével, aki depressziós. A szexuális behatolás nélkül történő kitermelés hatékony módja lehet a szeretet tűzének megtartásának, mint a kézenfogás, az átölelés vagy a kitöltés.
4. Csak csináld
Egyesek szerint a szex nem késleltethető. Ezért jogszerűnek érzi magát, ha úgy dönt, hogy előre megy; lehet egy partnerrel (ha igazán elégedett) vagy csak maszturbál. Néha, amikor a depresszió sztrájkol, elég egy kis szexuális tevékenységet csinálni ahhoz, hogy megnyugodjon.
Továbbá a szakértők egyetértenek abban, hogy ha valaki úgy érzi, hogy orgazmus, akkor ez a tevékenység növeli a szerotoninszinteket, az endorfinokat és az opioidokat, amelyek gyakran az agy „boldogságforrása”. A szex is ellazítja és növeli az önbizalmat.
5. Kommunikáció
Azt mondják, hogy a depressziós emberek gyakran egyedül érzik magukat és elszigeteltek, így nehéz kommunikálni. Ezért fontos, hogy megvitassuk a depresszió mellékhatásait, melyet egy partner és egy orvos is tapasztal. A kommunikáció a legegyszerűbb módja annak, hogy beszéljen a szexről, amikor partnered depressziós.
Sara Benincasa, az Agorafabulous szerzője szerint.
