tartalom:
- Orvosi videó: SUPER-VILLAIN-BOWL! - TOON SANDWICH
- Normális a szexuális vezetésem?
- Hogyan lehet szabályozni a túlzott szexuális étvágyat
- 1. Tanácsadás
- 2. Sport
- 3. Keressen új tevékenységet
- 4. Kerülje az alkoholfogyasztást
Orvosi videó: SUPER-VILLAIN-BOWL! - TOON SANDWICH
Nemrégiben túlzott szexuális étvágyat éreztél? A szenvedély olyan nagy, talán addig, amíg nem lesz nehéz harcolni vagy elnyomni. Vagy talán a partnered panaszkodott a problémád miatt? Könnyű, bár úgy tűnik, hogy a túlzott szexuális étvágy annyira nehéz elnyomni, hogy megtanulod, hogy igazán irányítsd. Nézze meg az alábbi tippeket.
Normális a szexuális vezetésem?
Mielőtt megtanulná a szexuális vezetést, először meg kell értenie, hogy néz ki a normális szexuális meghajtó. Amint azt a szexuális pszichoterápia és az Egyesült Államok tanácsadásával foglalkozó szakértő elmagyarázta, Ian Kerner, Ph.D., alapvetően normális normák minden ember számára eltérőek. Vannak emberek, akik minden nap szexelni akarnak. Vannak azonban azok is, akik ritkán akarnak szexet.
Ami aggodalomra ad okot, ha hirtelen meglehetősen jelentős változást tapasztal a libidójával vagy a szexuális étvágyával kapcsolatban. Akár túl magas, akár túl alacsony. Például hetente egyszer vagy kétszer nézel pornográfiát, de most minden nap kétszer is megnézheti.
Számos oka van annak, hogy egy személy nemi meghajtója túlzottan magas lehet. Ezek közül az egyik a pszichológiai rendellenességek, mint például a túlzott stressz, a depresszió vagy a szexi mániákusok. Ne feledje, hogy az alábbi tünetek is jelentkeznek.
- Szóval több szex, nézni pornográfiát, vagy maszturbálj még akkor is, ha később megbánod.
- Érzés, ideges, dühös vagy ideges, ha nem tudod megszabadulni a vágyaidtól.
- Legyen szex, mint az érzelmek, a stressz, a szorongás vagy a magányos érzés kimenete.
- Elhanyagolják a felelősségeket, mint például az iskolát, a munkát vagy a családot.
Hogyan lehet szabályozni a túlzott szexuális étvágyat
Ha túlzott szexuális étvágyat észlel, most itt az ideje, hogy egészségesebbé váljon a gondolkodásmód és a viselkedés. Íme a szexuális meghajtó vezérlésének módja.
1. Tanácsadás
Ha a túlzott szexuális étvágy megzavarta az elmédet vagy a napi tevékenységeket, azonnal keresse meg a megbízható pszichológiai tanácsadási szolgáltatásokat. Ne légy félénk, hogy segítséget kérjen egy pszichológustól, mert a túlzott szexuális étvágy alapvetően nagyon gyakori.
A pszichológus vagy a terapeuta segít megtalálni a probléma gyökerét és megváltoztathatja a gondolkodásmódját. Különféle technikákat tanítanak, hogy elkerüljék az egészségtelen szexuális viselkedést. Előfordulhat, hogy Önnek is antidepresszáns gyógyszereket kell adni, amelyek nyugodtabbá teszik.
2. Sport
Ahhoz, hogy az Ön belsejében fellépő szexuális energiát csatornázzuk, a rendszeres gyakorlás lehet a megoldás. A testmozgás és az aktív mozgás megakadályozhatja, hogy a teste ne érje a stresszt, mert nem tudja túlcsordulni a szexuális meghajtótól.
A testmozgás segíthet a tesztoszteron vagy a férfi nemi hormonok előnyeinek kihasználásában is. Ennek oka az, hogy ez a hormon a véráramlást fokozottabbá teszi, és a szív gyorsabban veri a gyakorlatot. Ez az érzés olyan, mint a szex. Nem kell folyamatosan gondolkodnia a szexről, ha a tesztoszteronját nagyon intenzíven használják.
3. Keressen új tevékenységet
Lehet, hogy szomjas vagy, hogy szoros vagy közeli kapcsolatot éreztél más emberekkel. Ön is téved, amikor azt gondolja, hogy az intimitást csak egy szexpartnerrel lehet elérni. Valójában különböző módon adhat hozzá intimitást, például egy új hobbi kezdetét egy partnerrel, mint például a karaoke festése vagy énekelése együtt.
Ha még mindig egyedülálló, próbáljon meg találni egy új tevékenységet, amely mindennapjaidat és fókuszt tudod tartani. Például az egyetemen lévő sportklubhoz való csatlakozás vagy nyaralás az Ön számára ismeretlen helyekre.
4. Kerülje az alkoholfogyasztást
Amíg még mindig küzd a túlzott szexuális étvágy ellenőrzése érdekében, kerülje az alkoholtartalmú italokat. Az alkoholos italok zavarhatják a józan észedet. Ennek eredményeképpen csapdába eshet az egészségtelen szexuális magatartás, például a csalás, a kereskedelmi szexuális szolgáltatások használata, vagy akár a szexpartner kényszerítése.
