tartalom:
- Orvosi videó: The Food Matrix - 101 Reasons to Go Vegan
- Melyek a kaszava levelek előnyei?
- 1. Áramforrás
- 2. A test anyagcsere
- 3. Az antioxidánsok forrása
- 4. Diéta
- 5. A testsejtek regenerációja
- 6. Emésztés
Orvosi videó: The Food Matrix - 101 Reasons to Go Vegan
Az Egyesült Nemzetek Élelmiszer- és Mezőgazdaságügynöksége szerint a kaszava (Manuhot Esculenta Crantz) a harmadik legfontosabb kalóriaforrás a rizs és a kukorica után, különösen trópusi régiókban, például Ázsiában, Afrikában és Latin-Amerikában. A kaszava gumók mellett, amelyeket általában sült ételként eszik, tudod, hogy milyen előnyökkel jár a kaszava az egészségre?
Az indonéz emberek maguk is használják a kazettát élelmiszerként és jövedelemforrásként. A kaszava növények minden részének saját előnye van. A szárból kezdve a gyökerek, amíg a levelek el nem érhetők.
Melyek a kaszava levelek előnyei?
1. Áramforrás
A kaszava leveleken található különböző fehérjék vagy esszenciális aminosavak tartalma olyan energia- vagy energiaforrás, amely az ember számára előnyös. Ez az esszenciális aminosav anyag a szénhidrátok energiává alakul át, amit a test mozogni fog.
2. A test anyagcsere
A kaszava levelek sok fehérjét tartalmaznak, és növényi fehérjeforrásokban gazdagok. A szervezetnek sok B-vitamint tartalmazó növényi fehérjére van szükség a testsejtek kialakításához. A szervezet sejtjei olyan enzimeket képeznek, amelyek segítik az anyagcsere folyamatokat az emberi szervezetben.
3. Az antioxidánsok forrása
A kaszava levelek az antioxidánsok egyik kiváló forrásává válnak a szabad gyökök megelőzésében és eltávolításában a szervezetben. A szabad gyökök a különböző veszélyes betegségek, például a rák egyik oka.
4. Diéta
Ennek az egy kaszava levélnek az előnyeit sok nőnek jóvá kell hagynia. A kaszava levelek nagyon jóak azok számára, akik diétán vannak. Az alacsony kalóriák mellett a magas rost- és fehérjetartalom ideális a napi egészséges táplálkozáshoz.
5. A testsejtek regenerációja
A kaszava levélben található esszenciális aminosavak az emberi testben lévő sejtek fenntartásának és regenerálásának egyik fontos forrása. Az aminosavak olyan fehérjék, amelyek segíthetnek a sérült sejtek növekedésében, és javíthatják a szervezetben lévő sejteket, hogy normálisan működjenek.
6. Emésztés
Tudnia kell, hogy a növényi rost nagyon jó az emésztési folyamat számára, hogy segítse az emberi bél táplálását. A manioki levelek sok rostot tartalmaznak, amelyekre az embereknek szükségük van. Ha cassava leveleket eszik, akkor az emésztés a testben jobb lesz.
Most már ismeri a kaszava levelek tartalmát és előnyeit. Csak írja be a napi menübe és a családjába, hogy élvezze a kaszava levelek étkezési előnyeit.
