tartalom:
- 1. A magány akkor is előfordulhat, ha barátok és családok veszik körül
- 2. Sok idős ember magányos
- 3. A magány lehet "fertőző"
- 4. Magányos emberek hajlamosak a betegségekre
- 5. A magány megszüntethető és megelőzhető
Vannak idők, amikor úgy érzi, hogy senki nem tudja megérteni, hallgatni, értékelni vagy támogatni. Ekkor jött létre a magány. A magány egy olyan probléma, amely ténylegesen leküzdhető. Még bizonyos országokban, például Nagy-Britanniában is, a magányosság olyan közegészségügyi probléma, amelyet közvetlenül a kormánynak kell kezelnie.
Valójában, mit jelent a magány? Miért osztályozzák a közegészségügyi szakértők a magányt járványnak? Gyere, győződjön meg a magányosság finomságairól és arról, hogyan lehet leküzdeni őket az alábbiakban.
1. A magány akkor is előfordulhat, ha barátok és családok veszik körül
A magány nem csak olyan emberekben fordul elő, akik egyedül él. A magány érzés a barátaival, a családjával vagy a szociális környezettel való kapcsolatának leválasztása. A magány is leírhatja az ember érzéseit, aki úgy érzi, hogy senki más nem tudja megérteni. Ezen túlmenően, a magányos emberek is nem rendelkeznek kapcsolat más emberekkel ami szükségessé teszi, vagy szükségessé teszi.
A magányt okozhatja, hogy valaki száműzetésben van, de ez nem a legbefolyásosabb tényező. Magányosnak érezheti magát, bár minden nap barátok és családok veszik körül. Ennek oka az, hogy ha nem vagy túl szoros vagy nincs erős kapcsolatuk azokkal, még mindig magányosnak érzi magát.
2. Sok idős ember magányos
A növekvő életkor az emberek egyre inkább elfoglalják tevékenységüket, hogy kevésbé gyakoroljanak kölcsönhatást a legközelebbi emberekkel, akik szintén elfoglaltak. Sok idős ember is van, akiknek nem volt sok tevékenységük, és a körülöttük élő emberek, mint a gyerekek és unokák, ritkán látogatnak meg. Ez az, ami meghívja a szülők magányának megjelenését.
Mégis, a magány még mindig kísért mindenkit, függetlenül attól, hogy milyen régi. Csak az idősek magánya aggasztóbb, mert nagyban befolyásolja az egészséget. Az idősek az öregedési folyamat miatt különböző egészségügyi panaszokra hajlamosak. Magányos tapasztaltak esetén az idősek számára nehezebb az egészséges életmód fenntartása.
3. A magány lehet "fertőző"
Ez a tény a magányról nem gondolta. Igen, a magány lehet "fertőző" egy személyről a másikra, mint járvány. Susan Newman, Ph.D., egy klinikai pszichológus és a Szülői Egyetlen Gyermek szerzője azt mondta, hogy a magányosnak érző emberek barátainak és családjának 52% -kal nagyobb esélye van a magányra.
4. Magányos emberek hajlamosak a betegségekre
Tudta, hogy a magányos emberek hajlamosak a betegségekre? Igen, néhány tanulmány megállapította, hogy a magányos érzés növelheti a kockázatot szívbetegség és stroke. A magányos emberek egyharmada hajlamos arra is, hogy csökkentsék a vérnyomást, mint azok, akik boldognak érzik magukat, mert barátok vagy családok veszik körül őket.
Azt is megállapították, hogy a kutatás gyanúja, hogy a magányos emberek alapvetően már rossz állapotban voltak. Tehát nem ritkán vonulnak ki a környezetükből, hogy végre magányosan érezzék magukat.
A magány is közömbösítheti az egészséget. Például gyakran későn maradsz és kevesebbet alszol, gondtalanul enni, alkoholtól való függőséget, füstöt gyakrabban, vagy lustán mozogsz. Ez végső soron veszélyezteti a közegészséget.
5. A magány megszüntethető és megelőzhető
Annak ellenére, hogy a magány a fizikai és mentális egészséget károsíthatja, ezt meg lehet leküzdeni. Ellentétben a mentális betegségekkel, mint például a depresszió vagy a bipoláris zavar, a magány alapvetően ideiglenes. A magány valójában jel lehet, hogy új barátokat talál, vagy elmélyítheti a kapcsolatot a legközelebbi emberekkel.
A magányt leküzdhetjük azzal, hogy tudatában van magát, aki valóban változtatni akar. Íme néhány módja annak, hogy megakadályozzák a magányt,
- Tegyük fel, hogy a magány a jele annak, hogy az életedben valamit meg kell változtatni.
- Értsd meg a magány hatását az életedre. Mind fizikailag, mind szellemileg és pénzügyileg.
- A magány leküzdése érdekében csatlakozzon egy új közösséghez, vagy hozzájáruljon a társadalmi tevékenységekhez, hogy a társadalmi köre tágabbá váljon.
- Fókuszban a kapcsolatok megerősítése azokkal, akik megosztják nézeteit, érdekeit és értékeit.
- Optimista gondolkodású. Magányos emberek gyakran attól tartanak, hogy el fogják utasítani őket, amikor új emberekkel találkoznak. Ahelyett, hogy gondolkodnánk olyan dolgokról, amelyek nem biztosak, jobb, ha a magányos fekete lyukból próbálunk kiállni.
