tartalom:
- Orvosi videó: Félelmetes soklábúak - Pókkiállításon jártunk
- Mi a pók fóbia?
- Milyen tünetei vannak a pókfóbiának?
- Mi az oka?
- Hogyan kezeljük?
Orvosi videó: Félelmetes soklábúak - Pókkiállításon jártunk
A fóbiákat gyakran úgy értelmezik, mint egy olyan túlzott félelem érzését, amely egyáltalán nincs értelme. Legyen szó akár egy helyről, helyzetről, tárgyról, egy élő dologról. Hallhatsz valakit, akinek magas fóbia, sötét szobája vagy egy kis szobája van. Nos, tudta, hogy kiderül, hogy valakinek van egy pókfóbiája?
Mi a pók fóbia?
Az arachnofóbia vagy a pókfóbia olyan szorongásos zavar, amely a pókállatokban túlzott félelmet tapasztal. Általánosságban elmondható, hogy sokan szeretnék elkerülni a pókokat, mert undorodnak, félnek, hogy megharapnak, amíg mérgezőnek nem tartják őket.
Azonban a pókok normális félelme eltér a fóbiákkal élőktől. Az arachnofóbiával rendelkező személy soha nem fog megérinteni egy pókot. Nem is beszélve, csak nézz rájuk, talán rémültek.
A pókfóbiás emberek is vonakodnak a pókokkal való találkozás kockázatairól. Például kempingezés nyílt, alagsorba, vagy egy tároló raktárba, amely a pókhálóval tele van. Ez a félelem mindig kíséri az arachnofóbiás embereket, bárhol is vannak.
Milyen tünetei vannak a pókfóbiának?
Csakúgy, mint más fóbiák, az arachnofóbiás emberek is megjelennek bizonyos tünetekkel, amikor közvetlenül a pókokkal foglalkoznak, például:
- A pókok elképzelése nélkül a félelem, a szorongás és a pánik ellenőrizetlen támadásai
- A pókok meglátogatásakor túlzott félelem tapasztalható, még inkább sikoltozni vagy menekülni egy biztonságos helyre
- A teste remegett
- Hideg verejték
- Szív-szívdobogás
- Mellkasi szorítás és légzési nehézség
- hányinger
- szédülés
- ájulás
A pókfóbiás emberek nem tudnak egyedül kezelni a pókokat. Másoktól fognak függni, ha látják a pókokat, vagy inkább inkább a pókokkal foglalkoznak. Bizonyos helyek, amelyek a pókokra emlékeztetnek, szintén elkerülhetők.
Ez minden bizonnyal különbözik a pókok szórakozásától. Lehet, hogy nem kap izzadságot, szívdobogást, nem beszélve a hányingerről és a légszomjról, mint a pókfóbiás emberek.
Mi az oka?
Az arachnofóbia leggyakoribb okai a múlt trauma vagy rossz tapasztalatok miatt vannak. Például, ha egy pókot megharaptak, amíg meg nem sérültek, egy pók által okozott baleset figyelte, mások látnak rossz dolgokat egy pókkal, valamint más pókokkal kapcsolatos egyéb ijesztő helyzeteket.
Másrészt, számos elmélet létezik a szakértőktől, akik a pókfóbiát a kulturális hátterekhez kötik. Mert vannak olyan területek, amelyek szerint a pókok veszélyesek és halálos állatok, amelyeket el kell kerülni. Végül féljetek a pókoktól valakiben.
Hogyan kezeljük?
Ez a fajta fóbia két részre oszlik, nevezetesen specifikus fóbiák és komplex fóbiák. Ez a pók fóbia a specifikus fóbiák kategóriájába esik, így a kognitív viselkedési terápiát gyakrabban kezelik.
Kognitív-viselkedési terápia (CBT) vagy kognitív viselkedési terápia olyan terápia, amely a pókokkal kapcsolatos negatív javaslatok vagy gondolatok ellenőrzésére összpontosít, majd lassan helyettesíti azokat a javaslatokkal vagy más gondolatokkal, amelyek értelemszerűbbek.
A folyamat optimalizálása érdekében két fő módszer van, nevezetesen: kognitív reframing és szisztematikus deszenzitizáció. Kognitív reframing egy olyan módszer, amely segít megváltoztatni a pókok perspektíváját, hogy ne tartsák ijesztő dolognak. Míg a szisztematikus deszenzitizáció egy relaxációs technika, amelynek célja a félelem jól kezelése.
Javasoljuk, hogy rutinszerűen végezzen légzési gyakorlatokat és jógát otthon. Szükség esetén az orvosok antidepresszánsokat adhatnak a pókfóbia tüneteinek enyhítésére. Fontos megjegyezni, hogy ez a gyógyszer nem hosszú távú kezelés, hanem olyan kezelés, amelyet akkor kapnak, ha az arachnophobia szenvedő nem képes az érezhető tünetek kezelésére.
A pók fóbiáit leküzdheti közvetlenül a terapeutával vagy a fóbiákkal foglalkozó szakértővel. Ily módon a fóbiádat sikerül leküzdeni.
