tartalom:
Orvosi videó: Hulladékmentes életmód | Edina Kump | TEDxYouth@Budapest
A gyerekek számára készített tápanyagok kiválasztása nagyon fontos, és a jövőben hatással lesz az egészségre és a jó szokásokra. Ha már hallottad az ökológiai élelmiszerek előnyeit, lehet, hogy vajon vajon az ökológiai élelmiszerek megéri-e az extra költségeket, különösen, ha a pénzeszközök korlátozottak.
Gyümölcsök, zöldségek, alacsony zsírtartalmú húsok, teljes kiőrlésű gabonák és alacsony vagy zsírmentes tejtermékek, amelyek organikusan vagy nem nőnek fel, a gyermek számára a legfontosabb dolgok.
A bioélelmiszereknek alacsonyabb a peszticid szintje. Ez fontos lehet a gyermeke számára, mert a gyerekek érzékenyebbek a vegyi anyagokra, de nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a különbségek befolyásolhatják-e az ember egészségét élete során.
Az organikus és hagyományos élelmiszerek (nem szerves) mind vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, fehérjékkel, lipidekkel és más tápanyagokkal rendelkeznek, amelyek fontosak a gyermekek egészsége szempontjából. Ha a pénzeszköze korlátozott, ne vásároljon drágább szerves választást, ha ez a választás csökkenti a család általános egészséges táplálékfelvételét. Gyermeke számára jobb, ha öt adagot nem organikus, friss termékeket fogyaszthatnak, mint egy naponta elfogyasztott bio zöldséget.
Az ökológiai tej nem egészségesebb választás a gyermekei számára, mint a közönséges tej, de meg kell győződnie arról, hogy a megvásárolt tej minden pasztőrözött.
A biotermékek hosszú távú egészségügyi előnyei még mindig viták alatt állnak, de ebben az időben tartsák nyitva a szemét és a fülét az új információk megjelenése érdekében, így később a legjobb döntéseket hozhatja.
Függetlenül attól, hogy mekkora a pénzed, a legjobbat adhatod gyermekeinknek, hogy minden nap legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget kapjanak.
