tartalom:
- Minél gyorsabban csatlakozik az IVF programhoz, annál nagyobb a siker esélye
- Szeretné, hogy az IVF sikeres legyen? Változtassa meg életmódját és partnereit
- 1. Egyél tápláló ételeket
- 2. Állítsa le a dohányzást
- 3. Megfelelő edzés
- 4. Viseljen laza fehérneműt
- 5. Kerülje a stresszt
Az in vitro megtermékenyítés (IVF), az IVF, a terhes programok egyik legkiválóbb választása, amely nagy sikerrel jár. Azonban az IVF-programok is hajlamosak az út közepén fellépő meghibásodásra. Éppen ezért annak érdekében, hogy az IVF a terhességig sikeres legyen, Önnek és partnernek egészségesebb életmód alkalmazásával kell támogatnia. Milyen az?
Minél gyorsabban csatlakozik az IVF programhoz, annál nagyobb a siker esélye
A 2017-es PERFITRI REGISTRY adatai alapján az IVF-ből származó sikeres terhesség átlagos esélye 29 százalékot tesz ki. De minél hamarabb indul, annál jobb. Ha Ön és partnere 35 évnél fiatalabb, akkor a siker esélye akár 40 százalék.
A fiatalabb kor azt jelenti, hogy a test még egészségesebb és jobb minőségű tojásokat és spermiumokat termel. Ez a két fontos tényező lehetővé teszi a sikeres fogantatást a terhesség bekövetkezéséig. Ezzel szemben a régebbi Ön és partnere, a siker esélye drasztikusan csökken az öregedő testfunkciók miatt.
Az életkoron kívül ezt a férj és feleség életmódja is befolyásolhatja, akik egyformán egészségtelenek voltak. Eddig a közösség úgy véli, hogy a nehezen hozzáférhető párok mindig a meddő nők miatt vannak. Bár nem mindig.
A férfiak termékenységi problémákat is tapasztalhatnak, különösen, ha életmódjuk nem egészséges. A különböző napi életmód-tényezők miatt a férfiak kismértékű spermiumszámot vagy gyenge spermiumminőséget érhetnek el, ami megnehezíti partnerük petesejtjeinek megtermékenyítését.
Szeretné, hogy az IVF sikeres legyen? Változtassa meg életmódját és partnereit
Ha a házaspár egy IVF-programot szeretne sikeresnek tartani, mindketten már régen kezdnie kell az egészséges életmód javítását, mielőtt regisztrálna a kiválasztott IVF-klinikán. A következő tippek:
1. Egyél tápláló ételeket
A házastársak termékenységének növelése szempontjából nagyon fontos a valódi bevitel. „Azoknál a betegeknél, akik [nem diagnosztizáltak], a meddőség szinte mindegyike hiányos a D-vitaminban, az antioxidánsokban, a fehérjékben és más tápanyagokban” - mondta Prof. dr. Budi Wiweko, SpOG (K), az MPH, mint az indonéz in vitro trágyázó egyesület elnöke (PERFITRI) találkozott a Hello Sehat csapattal Cikini-ben, Közép-Jakartában, csütörtökön (30/8) a Merck Indonézia által szervezett médiagyűjtésben.
Valójában nincs olyan élelmiszer vagy különleges diéta, amely jelentősen növelné az IVF sikerét. A szülőktől idézve, egy 2014-es tanulmány szerint a D-vitamin hiánya az IVF-programokat sérülékenyvé teszi.
Ezért, Prof. A Wiweko kifejezetten azt javasolja, hogy a párok növeljék a D-vitamin, az antioxidánsok, a fehérjék és az alacsony glikémiás élelmiszerek élelmiszer-fogyasztását. Különösen azok számára, akik sperma betegségeket tapasztalnak.
Prof. A Wiweko továbbá hangsúlyozta, hogy a friss zöldségek és gyümölcsök, a gabonafélék, a hús, a hal és így tovább a termékenység szempontjából is jó. Minél egészségesebb és változatosabb az élelmiszer, amit Ön és partnere naponta fogyaszt, annál nagyobb az esélye az IVF-nek.
2. Állítsa le a dohányzást
A dohányzás az egyik fő oka annak, hogy a pároknak nincs gyerekük. A dohányzással foglalkozó nőkről ismert, hogy kis számú tojása van, így lassan elfogy az idő. A cigarettában lévő káros mérgek csökkenthetik a hím spermiumok minőségét, miközben csökkentik az aktív sperma számát.
Mivel a sperma nagyon érzékeny a DNS-károsodásra. Ezt Dr. Dr. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, a PERFITRI főtitkára, aki szintén találkozott az Egészséges Hello csapattal Cikini-ben, Jakarta központi részén.
„Sokan csak a tartózkodást tartjáksetorincsak sperma (IVF), mondta Dr. Ivan, "De a valóságban a spermiumok szabad gyökök hatása nem várható. Tehát általában ez javítható a cigaretták elkerülésével. "
3. Megfelelő edzés
Minden testmozgás valóban jó a test egészségére. Ez csak annyit jelent, hogy számos fajta gyakorlat van, amelyek hajlamosak a férfi sperma károsodására. Az egyik példa a kerékpározás.
A kerékpárok napi rendszeres pedálozása egészséges. Azonban, ha túlságosan keményen tesszük, ha tízezer kilométerre utazunk, ez veszélyezteti a sperma károsodását.
„Positionkerékpározásvalójában nem nagyon hasznos a férfi herék. A herék lehetnek betegek és forróak, mert a kerékpárülés elnyomja őket. Wiweko.
szokások nge-az edzőterembenugyanazt a kockázatot is kiválthatja. Gyerünkaz edzőterembenvalóban a test egészségesvé és illeszkedővé válhat. Ha azonban szaunát azonnal beveszaz edzőteremben, ez nem a megfelelő választás. A szauna hősége "herék" a herék és végül károsíthatja az egészséges sperma sejteket, amelyek valójában nagyon érzékenyek a hőre.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy abbahagyhatja a gyakorlást örökre, tudod! A legfontosabb az, hogy olyan mérsékelt intenzitású sportokat válasszunk, mint a gyaloglás, futás, úszás, vagy a jóga, és ne állítsd magad.
4. Viseljen laza fehérneműt
Azok számára, akik még mindig szoros fehérneműt használnak, azonnal módosítania kell ezt a rossz szokást. A szűk bugyik viselésének szokása elnyomhatja a hím reproduktív szerveit és csökkentheti a spermiumok minőségét.
Ismét ez köze van a spermiumot befolyásoló hőhöz. Szoros fehérnemű viselése növelheti a herék hőmérsékletét, azaz a sperma raktárát. Ennek eredményeként a sperma sejtek már nem egészségesek, gyorsan lebomlanak, és a férfi termékenysége csökken.
A meleg hőmérsékletről beszélve folytatta Dr. Wiweko, ez a kockázat is megörökítheti Önt, aki megszokta a megtakarításthandphone egy nadrágzsebben. Mostantól kezdve kerülje a túl szoros alsónadrág használatát, és a telefont egy táskában vagy zsebben kell tartania, nem pedig egy nadrágzsebben.
5. Kerülje a stresszt
Bár nem közvetlenül kapcsolódik, a stressz kezelése segíthet az IVF sikerének növelésében. Ezt bizonyítja a 2014-es Emberi Reprodukciós folyóiratban közzétett tanulmány. A kutatók azt találták, hogy a magas alfa-amilázszintet (stresszindító enzimeket) mutató nők általában kétszer olyan kockázatosak voltak, mint a meddőség.
Ennek alapján a szakértők úgy vélik, hogy a stressz csökkentheti a termékenységet, még ha nem is közvetlenül. Ezért kerülje el mindazt, ami hangsúlyozta, hogy az IVF program sikeres legyen, amíg egészséges terhességet nem eredményez.
