tartalom:
- Orvosi videó: Várandósság hétről hétre: Terhesség 10.-15. hét
- A terhesség alatt ülő túlórák kockázata
- 1. Vérrögök
- 2. Túlsúlyos
- 3. Gesztációs cukorbetegség
- Meddig lehet ülni a terhes nők?
Orvosi videó: Várandósság hétről hétre: Terhesség 10.-15. hét
Valószínűleg már tudja, hogy az állandósult túl hosszú a kockázat a terhes nők és csecsemőik számára. Akkor, hogyan lehet terhesen ülni? Lehet-e ártalmatlannak tűnő tevékenységek bizonyos hatást gyakorolni a magzatra? Ne feledd, hogy valami túlzottan nem jó neked. Hasonlóképpen, ha túl sokáig ülünk. Azonnal nézze meg az alábbiakat, milyen veszélyei vannak az egészségünkre és a gyermeknek a méhben való ülésére.
A terhesség alatt ülő túlórák kockázata
Akár az Ön szakmája, szokásai vagy fizikai állapota miatt van, a terhes idő alatt ülve veszélybe kerül az egészség és a magzat. Itt van három fő kockázat a terhesség alatt való ülésre.
1. Vérrögök
Terhes nőknél a vér mennyisége 50% -ra emelkedik. A vért egyenletesen kell elosztani a test minden részére. Mindazonáltal, ha folyamatosan ülsz, bizonyos testrészekben, például a medence és a lábak vérében vérrög kerül. Minél több vérrög keletkezik, fennáll a mélyvénás thrombosis (DVT) és a tüdőembólia kialakulásának kockázata. Ezek a körülmények súlyosak és halálosak lehetnek.
2. Túlsúlyos
Warwickben, Angliában végzett tanulmány szerint idővel a terhes ülés közben lusta lehet, hogy mozog. A tanulmány azt is feltárta, hogy a többnyire ülő terhes nők nagyobb mértékben veszélyeztetették a súlygyarapodást a mozgáshiány miatt.
A terhes nők túlsúlya miatt fennáll a terhesség különböző szövődményei. Ezek közé tartoznak a preeklampszia, a későn született csecsemők, császármetszés segítségével született csecsemők, a vetélés.
3. Gesztációs cukorbetegség
A Warwick Medical School szakértői csoportja által végzett kutatás azt is kimutatta, hogy idővel a terhes nőknél fennáll a veszélye annak, hogy cukorbetegséget okozhat terhes nőknél. A cukorbetegség terhes nőknél ismert az orvostudományban, mint a terhességi cukorbetegség.
Mint a túlsúly, a terhességi cukorbetegség komplikációkhoz is vezethet. Némelyikük magzati növekedés, koraszülöttek, csecsemők légzési problémái, sárgaság és vetélés.
Meddig lehet ülni a terhes nők?
Annak érdekében, hogy megakadályozza a terhes ülések veszélyét, egyensúlyba kell hoznia a napi tevékenységeket. Dr. Alan Hedge a Cornell Egyetemen, minden alkalommal, amikor körülbelül 20 percig ül, álljon fel és nyúlik ki az izmokat 8 percig.
Ha leül a terhesség alatt, például a munka útján, cserélje ki a fizikai tevékenységekkel, mint például a gyaloglás vagy a sport. A fittség fenntartásával Ön és a magzat távolodik a veszélyes kockázatoktól.
