tartalom:
- Orvosi videó: 10 Veszélyes kihívás, amit soha ne próbáljatok ki
- A szociális média hatása a mentális egészségre
- 1. A szociális média függőséget okoz
- 2. A szociális média lejátszása szomorúbb, mint boldog
- 3. A szociális média sok barátja semmit sem garantál
- 4. Túl gyakran játszanak a szociális média az egészséget
Orvosi videó: 10 Veszélyes kihívás, amit soha ne próbáljatok ki
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia arra figyelmeztetett, hogy a szociális média hatása rossz hatással van a tinédzserek és más fiatalok mentális egészségére. Nemcsak a fiatalok, a felnőttek esetében is a szociális média hatása is hasonló. Az alábbi magyarázatban megtudhatja, hogy a szociális média milyen hatással van a mentális egészségre. Mik a hatások? Kérjük, olvassa el figyelmesen az alábbi magyarázatot.
A szociális média hatása a mentális egészségre
1. A szociális média függőséget okoz
Valójában nem mindenki, aki társadalmi médiát játszik, automatikusan rabja lesz. A szakértők maguk is folytatják a személyi viselkedés megváltoztatásának folyamatát a szociális média lejátszásakor. A Nottingham Trent Egyetem tanulmánya arra törekedett, hogy megfigyelje a szociális média hatásait a felhasználói viselkedés szempontjából.
Röviden, a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy valaki azt állítja, hogy rabja a szociális média játékának, ha elérték a személyes érdekek figyelmen kívül hagyásának szakaszát, a folytatás kérdését. görgetés, adj egy pillanatot az élvezetnek, sőt elveszítik az érdeklődésüket a valóságos szocializáció iránt. Összesen 6 ember közül 10-ből, akik átlagosan médiát játszanak, addiktívak lesznek, és nem tudnak minden alkalommal megnyitni a közösségi médiát.
2. A szociális média lejátszása szomorúbb, mint boldog
Minél többet használ a szociális média, annál távolabb érzi magát a valódi boldogságtól. Miért van ez? Az egyik tanulmány megállapította, hogy a szociális média hatásai megnehezíthetik az embert abban a valós életben, amelyben él.
Ez azért történik, mert minél több itt van, a közösségi média egyre inkább elterjedt hely. Nem ritka, hogy a szociális média által érintett személy gyakran hasonlítja össze életét mások életével.
Egy másik tanulmány azt is megvizsgálta, hogy valaki motiválja-e valamit a közösségi médiában feltölteni. Nyilvánvaló, hogy a tanulmány szerint a legtöbb ember fotókat, videókat vagy szöveget tölt fel, hogy jobban nézzen ki, mint mások.
3. A szociális média sok barátja semmit sem garantál
Néhány évvel ezelőtt egy tanulmány megállapította, hogy sok barát vagy barát vankövetői a szociális médiában nem mindig azt jelenti, hogy jobb társadalmi életed is van. Ennek a szociális médiának a hatása szorosan kapcsolódik a való világ magányához, fordítottan arányos a szociális médián szerzett barátok számával.
Nem feltétlenül akkor, ha sok barátja van a közösségi médiában, nem fogsz magányosnak érezni. A magány önmagában gyorsabban okozhat mentális egészségi problémákat, mint a depresszió és a halál.
4. Túl gyakran játszanak a szociális média az egészséget
A szociális média túl gyakran nemcsak a mentális zavarokat, hanem a fizikai egészséget is zavarja. A szociális média hatásai zavarhatják az alvási mintákat. A legtöbb ember látja a képernyőt handphone ami az ágyon világos, mielőtt alszik. Ez megnehezíti az agy számára az alvási hormon, a melatonin felszabadítását, ami segít az agyban álmos jeleket olvasni.
A 2014-es tanulmány a 19–32 éves felnőtteket tanulmányozta az Egyesült Államokban, akik szeretnek olyan közösségi médiát játszani, mint a Facebook, Instagram vagy a Twitter.
Az eredmények azt mutatták, hogy a vizsgálatban résztvevők 57 százaléka beszámolt az alvászavarokról, mint a szociális média közvetett hatásáról. Az alvás hiánya növelheti az álmatlanság, a fáradtság és a májrák kockázatát.
