tartalom:
- Orvosi videó: Kismama masszázs
- Mikor terhes lehet masszázs?
- Útmutató a terhesség alatti biztonságos masszázshoz
- Vannak bizonyos típusú masszázsok, amelyeket el kell kerülni?
Orvosi videó: Kismama masszázs
Terhes állapotban a test merev, fájó és kényelmetlen. Lehet, hogy masszázsra van szüksége, hogy a teste ellazuljon és elcsípődjön. Ugyanakkor valóban kaphat-e masszázst a terhesség alatt? Alapvetően a terhesség alatt történő masszírozás rendben van. A szakértők azonban javasolják, hogy masszázs előtt konzultáljanak egy nőgyógyászral. Ez azért van, mert minden terhes nő teste más. Mielőtt elkezdené a terhes nők masszázsait, az alábbiakban több dolgot kell figyelembe venni.
Mikor terhes lehet masszázs?
A szülészek szerint várjon, amíg belép a második trimeszterbe. Hagyja, hogy teste alkalmazkodjon a változásokhoz és a kényelmetlenséghez az első trimeszterben. Az Egyesült Államok szülésznői szerint Dr. Mary Rosser, az első trimeszter sebezhető idő. Tehát, a legjobb, ha nem veszünk kockázatot a masszázzsal. Végül is Dr. Dr. Mary Rosser általában hátfájás vagy egy új fájó test lesz érezhető a második trimeszterben.
Ne feledje azt is, hogy a terhes nőknek, akiknek terhessége veszélyeztetett, vagy akik nem kaptak engedélyt szülészüktől, nem szabad először masszírozniuk. Ennek az az oka, hogy nincs elegendő kutatás, amely bizonyíthatná a masszázst terhesség alatt, teljesen biztonságos és kockázatos.
Útmutató a terhesség alatti biztonságos masszázshoz
Ne masszírozzon mindenkivel. A nemkívánatos kockázatok elkerülése érdekében a masszázs azokkal a személyekkel, akik tapasztaltak vagy tanúsítottak a terhes nők masszázsában. Azok a masszírozók vagy terapeuták, akik szoktak a terhességi masszázs kezelésére, általában többet tudnak a biztonságos pozíciójáról, ami az elkerülhetővé teszi, és hogyan reagál a szervezet a masszázsra.
Ahhoz, hogy biztonságosabb legyen, csatlakozzon egy speciális masszázshoz a terhes nők számára. Ez a különleges masszázs általában nyugtatóbb és nem fáj. A testrészeit egy masszázspálma segítségével fogják hangsúlyozni. Ez a masszázs technika általában Svédországból származik.
Vannak bizonyos típusú masszázsok, amelyeket el kell kerülni?
A terhes nők számára jelenleg többféle masszázs is rendelkezésre áll. Ha a terhesség alatt masszázst szeretne kapni, kerülje el a hagyományos masszázst. A hagyományos masszázsban (rendezve) a terapeuta határozottan megnyomja a hüvelykujj hegyét. Az ilyen nyomás nagyobb kockázatot jelent a fájdalom vagy a vérrögöknek a testrészekbe történő áthelyezésének veszélye miatt, amelyeknél a véráramlás sima.
Legyen óvatos, ha reflexológiát szeretne tenni. Általában a megadott nyomás a lábakra fókuszál. Eközben a bokák és a borjak néhány pontja összehúzódást okozhat. Tehát, ha még mindig messze van a szállítás időpontjától, kerülje el ezt a masszázst.
