tartalom:
- Orvosi videó: Hétköznapi tudomány Dr. Csapó Jánossal: Óvatosan a vitamin tablettákkal!
- A-vitamin és vas
- D-vitamin
- E-vitamin
- B-12-vitamin
Orvosi videó: Hétköznapi tudomány Dr. Csapó Jánossal: Óvatosan a vitamin tablettákkal!
A szíved továbbra is azon dolgozik, hogy kiszűrje az ételből és a környezetből származó mérgeket. A szelatin, a szívetek segítenek lerombolni az ételeket és energiát biztosítanak más szervek számára. A máj hatékony működésének támogatásához győződjön meg róla, hogy vitaminjai és tápanyagai fontosak a táplálkozásban. Ha nem kap elegendő mennyiségű vitamint a táplálékból, akkor kiegészítőket használhat. Íme néhány vitamin és ásványi anyag, amire szüksége van egy egészséges májhoz:
A-vitamin és vas
Az A-vitamin és a vashiány az egyik leggyakoribb táplálkozási hiány, a 2000-es táplálkozásról szóló tanulmány szerint. Az A-vitamin csökkentheti a vasszintet és okozhat vérszegénységet, és az alacsony vasszint csökkentheti az A-vitamin szintjét a májban, a 2000-es táplálkozásról szóló tanulmány szerint. Az A-vitamin és a vas kiegészíti a vashiány okozta anaemia problémáját, mint a csak vas vagy az A-vitamin.
Bár az A-vitaminnak számos előnye van a májbetegségben szenvedők számára, az A-vitamin nagy adagokban mérgező lehet a májra. Például a vas növelheti a hegszövet képződését a májban. Ezért a krónikus májbetegségben szenvedő embereknek - különösen cirrhosis esetén - nem vas-multivitamint kell bevenniük, kivéve, ha az orvos azt mondja, hogy hiányos a vas.
D-vitamin
A Memphis-i Tennessee-i Egyetem kutatói szerint a krónikus májbetegségben szenvedők több mint 90% -ában hiányzik a D-vitamin hiánya. A kutatók egyetértenek abban, hogy a súlyos D-vitamin-hiány gyakrabban fordul elő cirrhosisban szenvedőknél - súlyos májbetegség. májrákot okozhat. Azonban a túl sok D-vitaminból származó túlzott táplálékkiegészítésből származó túlzott étvágy hiánya, hányinger és hányás, a vér kalciumszintjének növekedése és a növekedés károsodása okozhat.
E-vitamin
Az E-vitamin számos előnnyel jár a májbetegségben szenvedők számára, de veszélyes lehet, ha feleslegben fogyasztják. A napi 1200 NE feletti adagokban a vérben lévő E-vitamin vérzést okozhat.
B-12-vitamin
A B-12-es vitamin az egyetlen B-komplex vitamin- és vízoldható vitamin, amelyet évek óta a májban lehet tárolni, a Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint. A vízben oldódó vitaminokat azonban nem lehet tárolni, és azokat naponta kell fogyasztani az optimális egészség érdekében.
A jó étrend és a kiegészítő kiegészítők antioxidánsokkal és a máj méregtelenítésével segítik a szervezetet. Azonban a krónikus májbetegségben szenvedőknek óvatosnak kell lenniük az E-vitamin, az A-vitamin és a vas mennyiségében. A megfelelő multivitaminok ismeretében könnyebb lesz a krónikus májbetegség kezelése.
