tartalom:
- Mi a folsav?
- A túl sok folsav az autizmust kiváltja
- Azonban a foláthiány autizmust is okozhat
- Hogyan lehet a folát bevitel megfelelő mennyiségben?
A folsav az egyik tápanyag, amelyet terhes nőknek kell teljesíteniük. Tény, hogy még a terhesség megkezdése előtt, a nőknek azt tanácsolták, hogy növeljék a folsav bevitelét. A folsav fontos tápanyag a magzat növekedéséhez és fejlődéséhez, különösen az agy fejlődéséhez, a terhesség első napjaiban. A folsav hiánya a terhesség korai szakaszában növelheti a születési rendellenességek kockázatát.
Mi a folsav?
A folát vagy a B9 vitamin megtalálható zöldségekben és gyümölcsökben, mint például spenót, spárga, brokkoli, narancs, avokádó, papaya, banán, dió, tejtermékek, hús, csirke, tojás és hal. A lisztet folsavval (a folsavból származó szintézis formája) is megerősítették. Terhesség megkezdése előtt a nőknek napi 400 mcg folátot kell fogyasztaniuk.
A terhes nő és a magzat testében lévő sejtek gyorsan fejlődnek, így a sejtek munkájának elősegítéséhez szükséges a folsav bevitel. A terápiás nőknek szükségük van a folsavra, hogy segítsék a magzat korai fejlődését, nevezetesen az agy és a gerincvelő kezdeti növekedését. Ezenkívül folsavra is szükség van a vérszegénység megelőzésére terhes nőknél. A folsav hiánya terhes nőknél születési rendellenességeket okozhat, mint pl neurális csőhiba (NTD), szájnyílás, szájpadlás és más fejlődési rendellenességek.
A fent említett betegségek mellett a folsav a született gyermekeknél is kiderül, hogy autizmushoz kapcsolódik.
A túl sok folsav az autizmust kiváltja
A folsav fontos szerepet játszik a magzati növekedésben és fejlődésben. Azonban a folsav feleslege is káros hatással van a magzat egészségére. A kutatások azt mutatják, hogy a túl sok folsav fogyasztása az autizmust indítja el a gyermekeknél.
A Johns Hopkins Bloomberg közegészségügyi iskola kutatása azt mutatja, hogy ha egy anya nagyon magas folsavtartalmú (az ajánlott mennyiség 4-szerese) közvetlenül a szülés után, ez növeli annak kockázatát, hogy a gyermeke megduplázódik autizmus spektrum zavar (ASD) vagy autizmus. Az autizmus az agy fejlődésének rendellenessége, amely problémákat okozhat a társadalmi interakcióban, a verbális és nem verbális kommunikációban, valamint az ismétlődő viselkedésben. Az ASD-t értelmi fogyatékossággal, motoros koordináció és figyelem nehézségével, valamint fizikai egészségi problémákkal, például alvászavarokkal és emésztőrendszeri zavarokkal társítják.
A vizsgálat alapján azt is megállapították, hogy az anyákban a születés után is nagyon magas B12-vitaminszint volt 3-szoros kockázata az ASD kialakulásának a gyermekeknél. Ha a folsav és a B12-vitamin szintje nagyon magas az anyában, akkor az ASD-ben szenvedő gyermeke kockázata 17,6-szeresére nő. A vizsgálatban 1391 anyát alkalmaztak, akik 1998 és 2013 között gyermekeket szültek, és több éven át követték őket. Az anyai vér folsavszintjét az első napon, a születést követő harmadik napig ellenőrizzük.
Azonban a foláthiány autizmust is okozhat
A kutatók azt találták, hogy a 10 anyából 1-nél túlzott folsav-szint (több mint 59 nanomol / liter) volt, és az anyák 6% -ának több mint B12-vitaminszintje volt (több mint 600 picomol / liter). Az anyai testben a folsav feleslegszintje a folsavval erősített élelmiszerek túlzott fogyasztása, a folsav-kiegészítők túlzott fogyasztása, vagy a nagyobb mennyiségek, a lassabb anyagcsere, vagy mindkettő kombinációja.
Azonban a folsav bevitelének hiánya a terhesség korai szakaszában is növelheti az ASD kockázatát a gyermekeknél. Annak érdekében, hogy a leendő anyák ösztönözzék a folátot, csökkenteniük kell az ASD kockázatát. A 2002-2008 között született 85176 gyermekkel végzett kutatások azt mutatták, hogy a folsav-kiegészítők alkalmazása a terhesség előtt csökkent gyermekkori ASD-kockázattal (Suren, 2013). A Kaliforniában az ASD-s gyermekeknél végzett esettanulmányok azt is kimutatták, hogy az anyák, akik a terhesség előtt 3 hónapig és a terhesség első hónapjában fogyasztották folsavat és vitaminokat, gyermekeiknél az ASD kockázatának csökkentésével jártak. Más vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a terhesség előtti folsav-bevitel csökkentheti az ASD kockázatát azoknál az anyáknál, akiknek folsav metabolizmusa nem hatékony (Schmidt, 2012).
Hogyan lehet a folát bevitel megfelelő mennyiségben?
A fenti tanulmányok egy része arra a következtetésre jutott, hogy az anyáknak a terhesség előtt és után elegendő adagban, nem túl sok és nem hiányzó folsavigényüket kell teljesíteniük. Túl sok folsav-bevitel és a folsav-bevitel hiánya növelheti az ASD kockázatát az anyáknál született gyermekeknél. Ha az anyának problémája van a teste folsavigényének kielégítésére, akkor a táplálékkiegészítők fogyasztása megfelelő mennyiségben javasolt.
A legjobb, ha orvoshoz fordul, mielőtt az anya úgy dönt, hogy kiegészítőket vesz igénybe, hogy megtudja a határokat. Ha azonban az anyának nincs problémája a folsav bevitelével, akkor csak az élelmiszerforrásokból keressük a folátot.
OLVASSA EL
- Miért fontos a folsav a terhesség szempontjából
- A terhességi cukorbetegség az autizmushoz kapcsolódik?
- Terhességi problémák az anya és a gyermek rhesusvérei közötti különbségek miatt
