tartalom:
- Orvosi videó: NAPI 14 FING NORMÁLIS ? | LEGVICCESEBB GYAKORI KÉRDÉSEK #2
- Miért fordul elő gyakran a bizsergés a terhesség alatt?
- Hogyan tudom megakadályozni a bizsergést a terhesség alatt?
- Mit tegyek, ha bizsergés vagyok?
Orvosi videó: NAPI 14 FING NORMÁLIS ? | LEGVICCESEBB GYAKORI KÉRDÉSEK #2
A terhesség sok változást okoz, amelyek az anya testében jelentkeznek. Sok anya szenved olyan körülmények között, amelyek a terhesség alatt kényelmetlenséget okoznak, például hányinger, hányás, gyomorégés (a gyomor felső részén égő érzés), duzzadt lábak, beleértve a bizsergést.
A terhes nők gyakran tapadnak. Ez nem okozhat kárt, de kényelmetlenséget okozhat, és zavarhatja a terhes nők tevékenységét is. Tingling is veszélyes betegség jele lehet.
Miért fordul elő gyakran a bizsergés a terhesség alatt?
Normális bizsergés történik a terhesség alatt. A terhes nők lábainál és karjaiban általában a paraesthesia néven ismert orvostudomány vagy orvosi nyelv. Az ingerlést a test bizonyos részeinek csökkenése okozza. Az idegek bizonyos testrészekben is hiányoznak a vérből, megakadályozzák az idegek fontos jelek küldését az agyban. Ezáltal az idegek zsibbadást és bizsergést éreznek.
A test bizonyos részeihez való csökkentett véráramlás különböző dolog okozhat. Az egyik az, hogy növeli a terhes nőkben a folyadék mennyiségét, valamint az anya által termelt vér mennyiségét. Másodszor, mivel a magzat fejlődése egyre nagyobb és nehezebb, ami szintén gátolhatja az anya véráramlását. Egy másik oka az, hogy az anya alacsony vérnyomást tapasztal, ezáltal csökkentve a vér áramlását a test bizonyos részein. Ez az alacsony vérnyomás akkor fordulhat elő, ha a vér mennyisége alacsonyabb a vérerek térfogatához viszonyítva, általában a terhesség korai szakaszában fordul elő.
A véráramlás gátlása általában akkor fordul elő, ha hosszú ideig egy pozícióban van, mint például túl hosszú ülőhely, túl sokáig egy helyen, és mások. Ezért a terhes nőknek ajánlott többet mozgatni, hogy elkerüljük a bizsergést.
A terhesség alatti ingerlést a kárpátalag-szindróma (CTS) is okozhatja. A CTS általában a terhesség második vagy harmadik trimeszterében fordul elő. A CTS akkor fordul elő, ha a csuklóján lévő szövetekben folyadék-felhalmozódás következik be (ödéma). A folyadék felhalmozódása következtében fellépő duzzanat ezután elnyomja az idegeket a kezekben és az ujjakban, így érezni fogja a zsibbadást és a bizsergést.
Önnél nagyobb a valószínűsége, hogy CTS-t tapasztal a terhesség alatt, ha utódai vannak a családjából, és ha problémái vannak a hátával, a nyakával és a vállával. A CTS nagyobb valószínűséggel fordul elő Önnel, akinek túlzott súlygyarapodása van, ami akkor fordulhat elő, ha egynél több gyermeke van a méhben, az elhízás a terhesség előtt, vagy ha a melle nagyon nagy a terhesség alatt.
Legyen óvatos, hosszú ideig tartó bizsergés lehet annak a jele, hogy cukorbetegségben szenved a terhesség alatt (terhességi cukorbetegség). A legjobb, ha azonnal konzultál a kezelőorvosával, ha sokáig bizsergést érez.
Hogyan tudom megakadályozni a bizsergést a terhesség alatt?
A bizsergés megakadályozása érdekében az egyik dolog az, hogy a terhesség alatt tartsa a súlyát. Ezt a kiegyensúlyozott táplálkozással és rendszeres testmozgással rendelkező ételek fogyasztásával teheti meg. Szintén korlátozza a só, a gulam és az olaj fogyasztását, és igyon sok vizet.
Ön is enni olyan élelmiszerek, amelyek magas szintű B6-vitamin, hogy támogassa az idegrendszer egészségét. Néhány példa a magas B6-vitamint tartalmazó élelmiszerekre:
- Szezámmag
- Napraforgómag
- Zöld leveles zöldségek, mint a brokkoli
- fokhagyma
- mogyoró
- Lean hús
- avokádó
- Zsíros halak, mint a lazac és a tőkehal
Annak elkerülése érdekében, hogy elkerülje a bizsergést, akkor is mozogjon, és ne legyen hosszú ideig egy helyen. Győződjön meg róla, hogy a vérkeringés zökkenőmentesen áramlik a lábadra.
Mit tegyek, ha bizsergés vagyok?
Amikor érzi a bizsergést, az egyik dolog, amit könnyen megtehet, az, hogy megváltoztassa a pozícióját. Érezd, hogy a véred a test bizsergő részébe áramlik-e. A vér áramlása a test bizsergő részeihez, az idegek abban a testrészben kapnak vérellátást, majd hamarosan eltűnnek a bizsergés érzése.
Emellett a láb vagy a bizsergő kezeket is masszírozhatja. A masszázs is segíthet a véráramlás simításában. Ha gyakran tapasztal a bizsergést, konzultáljon orvosával. Talán az orvos gyógyszert ad a vérkeringés megkönnyítésére.
OLVASSA EL
- Hogyan viselkedik a mellváltás a terhesség alatt?
- Különböző változások a bőr alatt a terhesség alatt
- 10 módja a terhesség csökkentésének a terhesség alatt
