tartalom:
- Orvosi videó: Átadások, átvételek és befejezések gyakorlása
- Miért kell a gyerekeket korán gyakorolni?
- 1. Megelőzni a különböző betegségeket, amikor felnőtt
- 2. Karakterfejlesztés
- 3. Kerülje a negatív mentális körülményeket
- Hogyan lehet legyőzni azokat a gyerekeket, akik nem akarnak gyakorolni?
Orvosi videó: Átadások, átvételek és befejezések gyakorlása
Nem csak felnőttek, akiknek rendszeresen kell gyakorolniuk. A gyerekeknek gyakorolniuk kell, még a szakértők szerint is, a 6 évesnél fiatalabb gyerekektől, a gyermeknek legalább egy órát kellett volna végeznie bizonyos fizikai tevékenységeket. Azonban az Egészséges Gyerekek jelentése szerint a 6-10 éves korú fiúk általában aktívabbak, mint a lányok ebben a korban. Ez a tevékenység a gyermek életkorának növekedésével is csökken.
Miért kell a gyerekeket korán gyakorolni?
Az aktív sportokkal rendelkező gyerekek korai életkorból való megismerése nagyon fontos a jelen idejük és idejük szempontjából. A gyermek elhelyezése az iskolai sportcsapatba az egyik módja annak, hogy segítsen gyermekének aktívabban gyakorolni. Milyen előnyökkel jár a gyerekek a testmozgás?
1. Megelőzni a különböző betegségeket, amikor felnőtt
Mindenki tudja, hogy az aktív edzés egészségesebbé teszi a gyermek testét. A gyermek gyakorlásához való hozzászokás valójában inaktív felnőtté válik, aki elhízás, csontritkulás, vagy akár a mellrákra is érzékeny lesz a lányok számára.
Lehet, hogy ezeket a körülményeket sokféleképpen meg lehet előzni, de például egy iskolai sportcsapathoz való csatlakozásával a gyermeke minden bizonnyal lelkesebb lesz a gyakorlatban, mert sok barátja támogatja őt.
2. Karakterfejlesztés
Az aktív edzésből eredő képességek elérése és fejlesztése képes növelni a gyermek bizalmát. Az önbizalom mellett a gyermek iskolai sportcsapatba való bevonása is képes lesz a másokkal való szocializáció készségeinek megértésére. Különösen akkor, ha a gyermek gyakorlásának tevékenysége arra készteti őt, hogy az iskolát képviselje, hogy versenyezzen más iskolákkal, a verseny szelleme és a csapat belsejéből való együttműködés képessége természetesen fejlődik.
3. Kerülje a negatív mentális körülményeket
Néhány ember gyakorolja a stresszt, a depressziót és a szorongást, amit tapasztal. Így aktívan gyakorolva gyermeke hajlamos elkerülni az ellenőrizetlen érzelmeket, mert amikor az érzelmei felrobbannak, ezeket az érzelmeket valami pozitívabb módon, vagyis a sporton keresztül irányította. A női sport alapítvány azt is hozzátette, hogy egy olyan lány, aki aktívan gyakorolja, általában jó iskolai végzettséggel rendelkezik, mert a képzést arra koncentrálják, hogy koncentráljanak.
Hogyan lehet legyőzni azokat a gyerekeket, akik nem akarnak gyakorolni?
Ha iskolai sportcsapatba helyezi a gyermeket, nem működik, hogy a sportban aktív legyen, a szülők és a gyermekek közötti közös fizikai tevékenységet megpróbálhatják, például:
- Amikor élvezed, hogy sportot csinálsz előtte, mutasd meg neki, hogy a gyakorlat szórakoztató.
- Kérd meg a gyereket, hogy játsszon a kertben, táncoljon, menjen körül a ház körül a kerékpáron, és úszjon együtt.
- Vegyen részt a különböző sportokban azzal, hogy gyermekét megcsinálja, hogy segítse gyermekét abban, hogy megtalálja a legjobban élvezhető sportot.
- Olyan tevékenységek korlátozása, amelyek csak egy ideig csendben lesznek, mint például a TV-nézés korlátozása napi két órára.
De ezt megelőzően ne felejtsd el használni a kalapját és a napellenzőt, amikor Ön és gyermeke szabadban tartózkodik, és elegendő folyadékot és tápanyagot biztosít az edzés vagy a közös tevékenységek során.
