tartalom:
- Orvosi videó: Suspense: The X-Ray Camera / Subway / Dream Song
- Válassza ki a legegészségesebb és fogyasztottabb gyümölcslét a csecsemők számára
- Tippek a gyümölcslé csecsemőknek történő adására
- Amelyeket figyelembe kell venni a bébi gyümölcslé adásakor
Orvosi videó: Suspense: The X-Ray Camera / Subway / Dream Song
Bár a tápanyagban gazdag gyümölcslevek, az amerikai gyermekgyógyász elmondja, hogy a 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőket nem szabad gyümölcslé adni. A nagyon fiatal csecsemők még mindig az első életévükig támaszkodnak az anyatejre. Az anyatej-helyettesítők helyett azonban alkalmanként gyümölcslét is felszolgálhat (MPASI). Íme a tippek a gyümölcslé kiválasztására és megadására a csecsemőknek.
Válassza ki a legegészségesebb és fogyasztottabb gyümölcslét a csecsemők számára
A narancslé cukrot tartalmaz, amely alacsonyabb, mint más gyümölcslevek. Emellett a narancslé C-vitaminban és káliumban is gazdag, így a fogyasztásra jó. Néhány esetben azonban a csecsemő emésztőrendszere nem tudja elfogadni a narancslevet úgy, hogy a bőrön keresztül a hasi fájdalom vagy kiütés jelentkezik. Ennek a feltételnek a megelőzésére várjon, amíg a gyermek 1 éves lesz, mielőtt végül bevezeti a narancslét.
Néhány csecsemőnek és gyermeknek is nehézségei vannak az alma, a körte és a szilva lé lebontására, mivel a cukor nagy arányban tartalmaz fruktózt és glükózt. Kis mennyiségben ez a gyümölcslé nagyon hatékony a csecsemőknél a székrekedés kezelésében. De nagyobb adagokban a gyümölcslé szorongást, túlzott gáztermelést, hasmenést és hasi diszkomfortot okozhat.
A legbiztonságosabb gyümölcslé a fehér szőlőlé. Ez a lé kiegyensúlyozott cukrot tartalmaz, és nem tartalmaz szorbitot, így könnyebben emészthető és nem okoz gyomorfájdalmat. A bor azonban csak kevés C-vitamint tartalmaz, és magasabb cukorral rendelkezik, mint más gyümölcsök.
Tippek a gyümölcslé csecsemőknek történő adására
Íme néhány dolog, amit érdemes figyelni, amikor úgy dönt, hogy gyümölcslét ad a gyermekének:
- Győződjön meg róla, hogy a gyümölcslé, amelyet gyermeke fogyaszt, az eredeti gyümölcs 100 százaléka tiszta lé.
- Mossuk le, hámozzuk meg és tisztítsuk meg a gyümölcsöket vagy zöldségeket, amelyek jól lesznek. Ne feledje, hogy óvatosnak kell lennie a gyümölcslevek tisztasága, élelmiszerbiztonsága és frissessége tekintetében.
- Ne adjunk hozzá cukrot, sót vagy mézet a gyümölcsléhez. Mivel a bébi emésztőrendszere nem feltétlenül készen áll az összes ilyen élelmiszer emésztésére. Hagyja, hogy a kicsik élvezzék az általa fogyasztott ételek természetes ízét.
- Sok orvos azt mondja, hogy jobb, ha először behozza a zöldséglevet, mert a gyümölcslé inkább édesebb. Ez teszi a babát inkább gyümölcslé helyett, mint ízletes zöldséglé. Válasszon olyan zöldségeket, amelyeket vegyes gyümölcsökkel, például sárgarépával, paradicsommal keverhetünk.
- Kerülje a gyümölcslé használatát cumi-palackokkal. Tehát győződjön meg róla, hogy gyermeke szilárdan tartja és használja a baba poharat (sippy cup).
- Ha 12 hónapos vagy idősebb gyermeke van, a lé mennyiségét naponta legalább 120 ml-re korlátozza. A 7 évesnél idősebb gyermekek esetében naponta 250-350 ml gyümölcslé fogyasztható.
- Javasoljuk, hogy a gyümölcslé csak az étkezések vagy az ételek mellett zavarja. Kerülje el a levet, mielőtt lefekszik.
Ne adjon csomagolt gyümölcslét csecsemőknek. Mert nem minden csomagolási gyümölcslevek ugyanolyan 100% -os tápértékkel rendelkezik, mint az eredeti gyümölcs. A gyümölcslevek tápanyagai a lé típusától és márkájától függően változnak.
Amelyeket figyelembe kell venni a bébi gyümölcslé adásakor
Fontos, hogy korlátozzuk a csecsemők számára a gyümölcslé adagok számát, életkorától függetlenül. A gyomorfájás kiváltása mellett a túl sok gyümölcslé is károsíthatja a gyermek étvágyát az egészséges ételek fogyasztására, az elhízásra, az alultápláltságra és a fogak károsodására.
Alapvetően a gyerekeknek napi 2 adag gyümölcsöt kell igényelniük. Ha egy adag egy pohár gyümölcslé, győződjön meg róla, hogy a másik rész egy friss gyümölcs, amely extra rostot és tápanyagokat biztosít. Adjunk hozzá vizet, hogy a gyümölcslé fújjon, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyermek nem fogyaszt túl sok gyümölcslé. Az étkezések között inkább ásványvizet kell kínálnia.
