tartalom:
- Orvosi videó: ZsDav adventures: Rókák a pincémben
- 1. Készítsen listát tevékenységeiről
- 2. Használja ki azt, amit megvan
- 3. Kérd meg a gyerekeket, hogy dolgozzanak együtt
- 4. Csökkentse az időt pazarló tevékenységeket
- 5. Tegye hatékonyabbá a munkáját
- 6. Támogassa a technológiát
- 7. Rapel vacsora
- 8. Ismerje meg magát és prioritásait
- 9. Hozzon létre egy új hagyományt
Orvosi videó: ZsDav adventures: Rókák a pincémben
A főzés, a ruhanemű és a munka olyan munkák, amelyeket általában a szülők végeznek. De sajnos ezek a forgalmas szülők ritkán töltik az idejüket azokkal, akiket érdekelnek.
A Munkaügyi Statisztikai Hivatal által végzett felmérések azt mutatják, hogy a házi feladatot teljesítő nők általában férfiakhoz képest. Fontos a munka, a házasság, a gyermekek és a családi jövedelem biztosítása. De nem szabad, hogy csak a nők és az anyák irányítsanak mindent.
Nem találhat időt együtt tölteni? A következő egyszerű és hatékony tippek segítenek csökkenteni az elfoglalt menetrendet és javíthatják a családjával töltött idejük minőségét.
1. Készítsen listát tevékenységeiről
Hozzon létre három kategóriát a tevékenységek listájából, amelyeket otthon kell végrehajtani. Az első az, amit magának kell tennie. A két olyan dolog, ami nem kötelező, és később megteheti őket. Utolsó a munka, amit más, mint te, például férj vagy szobalány vagy más családtag is végezhet.
2. Használja ki azt, amit megvan
Használja ki mindazt, amit használhat. Például, ha gondozója van, akkor elmondhatja neki, hogy készítsen vacsorát, rendezze fel a játékokat, dobja a szemetet, és így tovább. Azt is megtudja, hogy az Ön előfizetési mosodai helyén van-e szállítási szolgáltatás, és hogy illeszkedik-e a zsebéhez. Próbáljon meg egyszerre gondoskodni az összes munkáról a helyszín alapján, hogy ne kelljen oda-vissza menni oda és oda, hogy vigyázzon rá. Ha vannak rokonok, akik segítenek, nem kell félénk lennie ahhoz, hogy elfogadja. Adjon nekik világos iránymutatásokat arról, mit kell tennie. De nem szabad elfelejtenünk, hogy kihasználjuk mások jóságát, és ne felejtsd el megköszönni a kifejezéseket, mint például, hogy egyszerűen meghívják Önt, hogy együtt eszik, vagy fizessen.
3. Kérd meg a gyerekeket, hogy dolgozzanak együtt
Kérje meg gyermekét, hogy segítsen befejezni a házi feladatot. A kezük még mindig túl kicsi, és az eredmények szétesnek. De amikor meghívja gyermekét, hogy végezzen házi feladatot, akkor egy belső kötés jön létre az Ön és gyermeke között, és ez a tevékenység megismerheti a házi feladatot. Az anya munkája nem háztartási asszisztens, hanem tanítja a gyermekeket, hogy függetlenek legyenek. Még a kisgyermekek is végezhetnek kis munkákat, mint például a játékok rendezését. Készíts egy játékot a ház tisztítására, amit minden családtag követ.
4. Csökkentse az időt pazarló tevékenységeket
Ha gyakran veszítesz olyan elemeket, amelyek nagyon fontosak és viszonylag gyakran használatosak, mint például a cipők és a kulcsok, készítsen különleges helyet, hogy ezeket az elemeket könnyebben megtalálhassa. Helyezzen el egy kulcsot a köröm fogasára vagy egy kis kosárra, amelyet a bejárat közelében helyez el. Másnap reggel nem szédül, mert sok dolog még nem fejeződött be, győződjön meg róla, hogy éjszaka ellenőrizze a holnap reggel követelményeit, mint a ruhákat, cipőket és így tovább. Ha ellenőrizni kell a munkát és az e-mailt, próbálja meg, ha a gyermek alszik, vagy mielőtt a gyermek felébred. Ugyanaz, ha meg kell hívnia vagy válaszolnia, várjon, amíg a gyermeke alszik.
5. Tegye hatékonyabbá a munkáját
Az irodában a termelékenység könnyebb lesz, ha otthon vagy. A munkát bárhonnan elvégezheti, és nem kell az irodából. Kérdezze meg a főnököt, ha korán vagy később érkezik, vagy ha hetente egyszer dolgozhat otthonról. Mielőtt elkezdené a főnököt, először kérdezze meg a HRD osztályát, ha a kérése elfogadható. Ha van egy városon kívüli szolgáltatás, amely úgy érzi, túl sok időt vesz igénybe, próbáljon meg más javaslatokat, például engedélyt, hogy ne vegyen részt, vagy csatlakozzon később, mint helyettesítőt, vagy részt vesz a Skype-on keresztül.
6. Támogassa a technológiát
A különböző alkalmazások, mint például a Go-Jek vagy a Happy Fresh használata időt és pénzt takaríthat meg az élelmiszerek és az alapvető szükségletek megvásárlásával anélkül, hogy otthont kellene hagynia.
Az ütközések ütemezésének elkerülése és a szabadidő meghatározása érdekében fontos időpontokat, például a tanár-szülői találkozókat, az iskolaszüneti napokat, a kirándulásokat és az üzleti utakat a naptárba kell elrendezni. okostelefon You. Töltsön le egy alkalmazást, amely szinkronizálhatja a családtagok naptárát okostelefon más.
7. Rapel vacsora
Ha vacsorára készül, próbálja meg kétszer annyit készíteni, mint egy rendszeres recept, és mentse fel a fele a hűtőszekrényben. Keressen könnyű recepteket minden családtagnak az internetről. Próbáld meg a hűtőszekrényt tele fagyasztott zöldségekkel és gyümölcsökkel; ha elfelejtette vásárolni friss zöldségeket, vagy ha nincs ideje főzni, akkor a fagyasztott ételeket közvetlenül a hűtőszekrényben lehet bevenni. Ez akkor is megtehető, ha lusta vagy, és csak akkor akarsz enni pizzát éjjel, amikor túlórát kell tenned a munkahelyen, és nincs ideje főzni.
8. Ismerje meg magát és prioritásait
Ha nem próbálsz tökéletes karriert csinálni, akkor még több időt tölthetsz el. Ne hasonlítsa össze magát egy tökéletes anyával (aki csak a mítoszban van), aki kiegyensúlyozhatja magát a munkában és a házban hibásan. Tudja meg, mi a prioritásai és elérje őket.
Mivel minden egyes ember prioritásai eltérőek, tegyenek olyan dolgokat, amelyek segítenek abban, hogy boldognak érezzék magukat és nem hangsúlyozzák. Ha nyugodtabbnak érzi magát, ha nincs az asztalon szétszórt papír, hívja meg a gyermekeket, hogy segítsen tisztítani.
9. Hozzon létre egy új hagyományt
Ne várjon a nyaralás idejére, hogy közel maradjon gyermekéhez és családjához. A vasárnapi reggelit, pénteken együtt játszani, hétvégén vásárolni, vagy a kertészkedést közelebb hozni. Próbáld meg vacsorázni legalább hetente egyszer. Nem szabad a menetrenden kívüli tevékenységeket ütemezni, mert nagyon fontos a család ideje.
Bármelyik hagyományt választja, győződjön meg arról, hogy mindenki, beleértve a szülőket is, tiszteletben tartja a beállított időt. Mindenki nem használja a mobiltelefonokat az étkezőasztalnál. Nincs SMS, nincs Facebook és nincs TV. Ne hagyja, hogy más menetrendek álljanak fel. Szórakozzon és élvezze az időt a családdal.
