7 Egészséges és ízletes gyümölcs fagylalt receptek kis ételekhez

tartalom:

• Orvosi videó: Mit eszem egy nap NYERS VEGÁN | RAWNOLA, PAD THAI, BANÁN FAGYI...
  
• Egészséges és ízletes gyümölcs fagylalt recept
  
• 1. Zabpehely palm fagylalt
  
• 2. Avokádó banán fagylalt
  
• 3. Csokoládé banán fagylalt
  
• 4. Mazsola palm fagylalt
  
• 5. Citromos fagylalt
  
• 6. Mangó fagylalt
  
• 7. Kakaó menta avokádó fagylalt
  

Orvosi videó: Mit eszem egy nap NYERS VEGÁN | RAWNOLA, PAD THAI, BANÁN FAGYI...

A fagylalt egyfajta élelmiszer, amit sokan szeretnek. A legtöbb gyermek és felnőtt szeretem ezt az ételt, mert édes, és vonzó formájú. Ahelyett, hogy megvásárolná a piacon széles körben elérhető kis fagylaltot, jobb, ha megpróbálod otthon csinálni. A gazdaságosabb mellett öntisztított fagylalt is biztosított a tisztaság és az egészség szempontjából. Gyere, nézd meg az egészséges és ízletes gyümölcsfagylalt receptjét ebben a cikkben.

Egészséges és ízletes gyümölcs fagylalt recept

Az alábbi gyümölcsfagylalt receptek garantáltan egészségesebbek, mint a piacon értékesített fagylaltok. Valójában az alábbi receptek általában nem használnak krémeket, például fagylaltot. Ezért ez a "fagylalt" egészségesebb. Azonban még akkor is, ha nem használod a krémet, úgy érzi, nem kevésbé finom és étvágygerjesztő.

Vessen egy pillantást a különböző gyümölcsfagylalt receptekre, amelyeket az alábbi kisgyermekek számára készíthet.

1. Zabpehely palm fagylalt

összetevők:

• 500 ml mandula tej
• 75 ml vastag kókusztej
• 10 dátum, amelyet elvetettek
• 1 tl vanília kivonat
• 300 gramm zabpehely
• Megfelelő só
• Choco chipek ízlés szerint

Hogyan készítsünk:

• Tegye a tejet, a dátumokat, a vanília kivonatot és a zabpehelyt egy turmixgépbe. A hozzávalókat kb. 45-60 másodpercig keverjük össze, vagy addig, amíg textúrázunk tejszínes és sima.
• Öntsük a tartályba és befagyasztjuk mélyhűtő amíg keményedik.
• A tálalás előtt vegye ki a fagylaltot mélyhűtő és hagyjuk állni körülbelül 15 percig.
• Megszórjuk a choco chipet vagy feltét bármi, ami illik az ízléséhez, és zabpehely fagylalt készen áll.

2. Avokádó banán fagylalt

összetevők:

• 2 avokádó érett, kaparva a tartalmat
• 3 banán (az ízlés szerint)
• 250 ml kókusztej
• 50 ml juharszirup
• 2 tl vanília kivonat
• 2 evőkanál kókuszolajat
• 1 mész, csak vegye a lé
• Megfelelő só

Hogyan készítsünk:

• Az összes összetevőt keverőbe kell tenni. Ezután keverjük össze az összes összetevőt nagy sebességgel, amíg sima textúra nem lesz.
• Öntsük a jégkrém keverékét egy edénybe.
• Fedjük le a keveréket műanyaggal és fagyassza be mélyhűtő körülbelül 6 óra vagy egy éjszakán át. Győződjön meg róla, hogy a fagylalt tésztát szorosan csomagolják, és nincsenek légterek az elszíneződés megelőzése érdekében.
• Kiszolgálás előtt távolítsa el mélyhűtő és hagyjuk állni körülbelül 15 percig.
• Add hozzá feltét bármi, ami megfelel az ízlésének, és az avokádó fagylalt készen áll.

3. Csokoládé banán fagylalt

összetevők:

• 4 fagyasztott banán (az ízlés szerint)
• 2 evőkanál kakaóport
• 250 ml mandula tej
• 2 evőkanál juharszirup
• 1 evőkanál kókuszolajat
• Megfelelő só

Hogyan készítsünk:

• Az összes összetevőt keverőbe kell tenni. Ezután keverjük össze az összes összetevőt nagy sebességgel, amíg sima textúra nem lesz.
• Öntsük a jégkrém keverékét egy edénybe.
• A keveréket a fagyasztóba fagyasztva tároljuk
• Kiszolgálás előtt vegye ki a fagyasztóból, és hagyja, hogy körülbelül 15 percig üljön.
• Add hozzá feltét ízlés szerint és a csokoládé banán fagylalt készen áll.

4. Mazsola palm fagylalt

összetevők:

• 100 gramm dátumok, apró darabokra vágva
• 50 gramm mazsolát
• 250 gramm nyers kesudió, amelyet egy éjszakán át áztattak
• 200 ml vastag kókusztej
• 3 evőkanál kókuszolajat
• 3 evőkanál mézet
• 2 tl vanília kivonat
• Megfelelő só

Hogyan készítsünk:

• Töltse le a kesudiókat, amelyeket egy éjszakán át áztattak. Öblítse le hideg vízzel.
• Keverjük össze a kesudiókat a maximális sebességgel, amíg sima és puha. Kókusztej, kókuszolaj, méz, dátumok, vanília és só keveréke. Újra keverje, amíg sima.
• Ha sima, öntse a keveréket egy edénybe. Töltsön fel mazsolát. Tedd a fagyasztóba, és várjon, amíg megszilárdul.
• A tálalás előtt vegye le a fagyasztót a fagyasztóból, és hagyja, hogy néhány percig üljön.
• A mazsola pálma fagylalt készen áll.

5. Citromos fagylalt

anyag:

• 5 citrom
• 500 ml mandula tej vagy szója tej
• 200 ml tiszta kókusztej
• 3 evőkanál mézet
• 1 teáskanál citromos kivonat
• Megfelelő só
• feltét íz szerint

Hogyan készítsünk:

• Készítsünk egy edényt. Reszelt citromhéj. Győződjön meg róla, hogy nem rácsavarja a fehér részre. Ugyanabban a tartályban nyomja meg a citromot.
• Adjunk hozzá tejet, mézet, vaníliát és kókusztejet a tartályhoz. Addig keverjük, amíg a fagylalt keverék enyhén kicsapódik.
• Öntsük a fagylaltot egy edénybe.
• Mentse el a fagylaltot mélyhűtő amíg lefagy.
• Kiszolgálás előtt távolítsa el mélyhűtő és hagyjuk állni néhány percig.
• Add hozzá feltét bármi is van, amit szeretsz, és a citromfagylalt készen áll.

6. Mangó fagylalt

összetevők:

• 250 ml görög joghurt
• 1 tl vanília kivonat
• 2 érett mangót hámozott és fagyasztott

Hogyan készítsünk:

• Az összes összetevőt keverőbe kell tenni. Nagy sebességgel keverjük össze, amíg enyhén vastag és vastag tejszínes.
• Öntsünk egy tartályba.
• Lépjen be mélyhűtő amíg keményedik.
• Kiszolgálás előtt megszórjuk feltét gyümölcs vagy csokoládé az ízlés szerint.
• A Mango fagylalt készen áll a kézbesítésre.

7. Kakaó menta avokádó fagylalt

összetevők:

• 250 ml görög joghurt
• 2 evőkanál lime lé
• 1 érett avokádó, kaparva a húst
• 3 fagyasztott banán
• 1 teáskanál borsmenta kivonat
• Frissen elég menta levelek
• Choco chipek ízlés szerint
• Megfelelő só

Hogyan készítsünk:

• Adjon hozzá minden összetevőt (kivéve a choco chipeket) a turmixgépbe. A keverő maximális sebessége vastag és kissé vastag tejszínes.
• Miután sima, keverjük össze a choco zsetonnal. Keverjük össze, amíg keverjük.
• Öntsük a fagylaltot egy edénybe.
• Lépjen be mélyhűtő és hagyja, hogy megszilárduljon.
• A tálalás előtt hagyjuk szobahőmérsékleten néhány percig hagyni a fagylaltot.
• A csokoládé menta fagylalt kész szolgálni.