tartalom:
- Orvosi videó: Hatalom gyakorlása a démonok felett - Németh Sándor igehirdetése
- Milyen előnyökkel jár a testmozgás a gyermekek számára a pszichológiai oldalon?
- 1. A depresszió megakadályozása
- 2. Növelje az önbizalmat
- 3. A boldogság megadása (jó jólét) és csökkenti a stresszt
- 4. Hozzon létre karaktert
- 5. Gyermekek ritkán "fellépnek"
Orvosi videó: Hatalom gyakorlása a démonok felett - Németh Sándor igehirdetése
Amikor a fizikai egészségre gyakorolt előnyökről beszélünk, úgy tűnik, szinte mindenki tudja. A sportok távol tarthatják az elhízást, megakadályozzák az osteoporózist (csontvesztést), megakadályozzák a szívbetegségeket és más előnyöket. De vajon tudtad-e, hogy a testmozgás is hasznos lehet a gyermek mentális vagy pszichológiai egészségére?
A sportok sok dolgot tanítanak. A gyerekek élvezhetik a sportjátékokat, miközben megismerkedhetnek az edzők és a csapatmunka kölcsönhatásaival. Ezenkívül a gyerekek új dolgokat fedezhetnek fel és gyakorolhatnak, mint például elkötelezettség, fegyelem, motoros készségek és szocializációs képességek új barátokkal.
Milyen előnyökkel jár a testmozgás a gyermekek számára a pszichológiai oldalon?
Az alábbiak fontos előnyökkel járnak a gyermek mentális vagy pszichológiai egészségére.
1. A depresszió megakadályozása
A depressziót a gyermekek, különösen a tizenéves lányok is tapasztalhatják. Williams és munkatársai szerint a gyakorlat csökkentheti a gyermek depressziós kockázatát. Amikor a gyerekek jól vehetnek részt a sportban, a gyerekek elégedettek lesznek azzal, amit elérhetnek. Tehát nem meglepő, hogy ha a sportban való részvétel megvédi a gyermekeket a tehetetlen és az öngyilkosság iránti vágytól.
2. Növelje az önbizalmat
A testmozgás növelheti a gyermek bizalmát. Findlay és munkatársai azt találták, hogy az edzés segíthet a félénk félnek abban, hogy magabiztosabbak legyenek. Ebben a tanulmányban egy kis ideig végzett edzés után, a gyerekek által okozott aggodalmak és szégyenlők.
3. A boldogság megadása (jó jólét) és csökkenti a stresszt
A Michaed és munkatársai által végzett kutatások azt találták, hogy a gyakran gyakorló gyerekek általában boldognak érzik magukat, mint azok, akik nem. Más kutatások azt mutatják, hogy a sportban aktívan részt vevő gyerekeknél könnyebb érzelmi stressz van.
4. Hozzon létre karaktert
Gyermekek, akik gyakran gyakorolnak, nagyobb tapasztalattal rendelkeznek a szabályokkal tisztességes játék vagy igazságosak egymással. Ez a tapasztalat a gyermek karakterét is erősíti, aki erős, megbízható, elkötelezett és jó motivációval rendelkezik, és a gyerekeket az intelligens személyre képezi.
5. Gyermekek ritkán "fellépnek"
Segrave és munkatársai megállapították, hogy a fiatalkori bűnözési ráták alacsonyabbak voltak azoknál, akik gyakran gyakoroltak. Számos elmélet alapul. Az egyik elmélet azt mondja, hogy a testmozgás elengedheti a gyermek „túlzott energiáját”, hogy ne használja ezt a „túlzott energiát” rossz dolgok elvégzésére. Egy másik elmélet azt mondja, a testmozgás miatt a gyermek túl fáradt ahhoz, hogy rossz legyen.
Ezért hagyja, hogy gyermeke részt vegyen a sportban. Hagyja, hogy gyermeke boldogan játsszon a barátaival, és felfedezze képességeit. Ne csak fizikai értelemben, hanem a mentális mentalitás szempontjából is erősebbé váljon.
