tartalom:
- Orvosi videó: Szívférgesség - csak egyszerűen
- Miért van szükség a jó baktériumokra a gyermekek számára?
- Tippek a jó emésztőrendszer jó baktériumainak növeléséhez
- 1. Egészséges ételeket kell biztosítani a bélben lévő mikrobák számára
- 2. Egészséges snacket biztosítson probiotikus élelmiszerekkel
- 3. Ne tiltsa meg a gyermekeket az otthonon kívüli játékról
- 4. Kerülje az antibiotikumokat, ha nem szükséges
Orvosi videó: Szívférgesség - csak egyszerűen
Nem minden baktérium rossz, valójában. Tudnia kell, hogy a testben különböző baktériumok vannak; jó és rossz. Azoknál a gyermekeknél, akik nagyon érzékenyek az emésztési problémákra, ezek a jó baktériumok (probiotikumok) nagyon fontosak az egészségük szempontjából. Most, hogy növelje a probiotikumok mennyiségét egy gyermek testében, kövesse az alábbi tippeket.
Miért van szükség a jó baktériumokra a gyermekek számára?
A gyermekek hajlamosak a gondatlanságra, és nem teljesen értik, hogy melyek tisztaak és piszkosak. Gyakran helyezik a kezüket vagy a játékokat, amelyek nem feltétlenül tiszták a szájukba, újra használják az elesett evőkanálokat, és így tovább. Ez megkönnyíti a baktériumok, a baktériumok és a rossz vírusok bejutását a gyermek testébe és különböző betegségeket okoz.
A nem teljesen érett gyermek emésztőrendszere, amelynek immunrendszere még nem erős, a gyermeket nagyon érzékenyen befolyásolja az emésztési zavarokra, például hasmenésre. Ennek megakadályozása érdekében a szülőknek meg kell érteniük, hogy a gyermek bélben lévő probiotikumok számát meg kell növelni.
Az optimális bél egészségét a gyermek bélben lévő probiotikumok nagy száma jellemzi. Ez a probiotikum képes gátolni a rossz baktériumok növekedését az immunrendszer támogatásával. Emellett a probiotikumok fontos szerepet játszanak a tápanyagok metabolizálásában és emésztésében is, amelyek fontosak a gyermekek növekedéséhez és fejlődéséhez.
Tippek a jó emésztőrendszer jó baktériumainak növeléséhez
A gyermek bélrendszerében a probiotikumok növelése megakadályozhatja a különböző emésztési zavarokat, és elősegítheti a gyermek testének egészségi állapotát. Szerencsére a probiotikumok növelésének módja nem nehéz, a szülők a következő lépéseket követhetik.
1. Egészséges ételeket kell biztosítani a bélben lévő mikrobák számára
A probiotikumok számának növelése előtt a meglévő bél mikrobák fontosak. Hogyan válasszuk ki a rostokban gazdag ételek menüjét. Az étkezési rostok megakadályozzák az éhező baktérium mikrobák fogyasztását a nyálkahártyákon, amelyek vonalak és védik a bélfalat.
Ez megakadályozza a gyulladást, amely növelheti a gyulladásos bélbetegség, allergia vagy asztma kockázatát. Az ételeket zöldségekből, gyümölcsökből, szemekből és diófélékből nyerheti. Ha a gyermeke gyakran válogatós az ételtől, akkor érdemes túlélni, hogy érdekes menüváltozatokat készítsen úgy, hogy a gyermek nem unatkozik, és nem szívesen eszik.
2. Egészséges snacket biztosítson probiotikus élelmiszerekkel
A joghurt a probiotikumokban gazdag élelmiszerek egyike. Nos, ez az étel különféle gyümölcsökkel egészíthető ki, így alkalmas az egészséges snack számára. Azonban óvatosnak kell lennie a joghurt termékek gyermekeknek való kiválasztásakor. A piacon lévő joghurt gyakran tartalmaz hozzáadott cukrot.
Szóval, joghurtot kell választani további édesítőszerek nélkül. Az édességet olyan gyümölcsökből nyerhetjük, amelyeket keverünk, vagy mézzel.
3. Ne tiltsa meg a gyermekeket az otthonon kívüli játékról
A gyermek fő tevékenysége játszik. Játszhatnak a házban a játékukkal, vagy az udvaron, a kertben vagy a kertben keveredhetnek a barátaikkal. Mindkettő ugyanolyan előnyös, nemcsak a gyermek mentalitásában, hanem a mikrobiális bél erősödésében is.
JAMA Pediatrics szerint a gyermeket, mint a kertészkedés, hajlamosabbak az immunrendszerre. Ritkán ritkán betegek vagy gyorsabban gyógyulnak.
Ne feledje azonban, hogy még akkor is, ha a kutatás ezt bizonyítja, a külső játék közben figyeljen a gyermekére. Győződjön meg róla, hogy a szabadban való játék után meg kell mosni a kezét és a lábát, vagy zuhanyozni kell.
4. Kerülje az antibiotikumokat, ha nem szükséges
Minden alkalommal, amikor a gyermek megbetegszik, nem jelenti azt, hogy a gyerekeknek antibiotikumokra van szükségük. Ez a fajta gyógyszer képes megölni a baktériumokat, de nem csak a rossz baktériumokat; a jó baktériumok is megszűnnek. A hosszú távú gyógyszerek használata, miközben a gyermek még mindig nő, veszélyt jelenthet, ha felnő.
Johns hopkins Egyetem által végzett tanulmány a gyermekkori túlsúlyos antibiotikumokkal társul. Ez a lehetőség azért fordul elő, mert az antibiotikumok befolyásolják a bél mikrobiális funkcióját.
Tehát tényleg figyelembe kell venni az antibiotikumok használatát a gyermekeknél. Az orvos segít megvizsgálni, hogy a gyermeknek betegség esetén antibiotikumot kell-e bevennie.
