tartalom:
- Orvosi videó: ***CARP FISHING TV*** DVD Carp Fishing Edges Vol. 4 FULL 3.5hrs Including Subtitles!
- Miért kell a gyerekeknek reggelit enni minden nap?
- 1. A te kicsinek szüksége van energiára, miután a gyomrája egy éjszakán át üres
- 2. A reggeliző gyerekek jobban koncentrálódnak és összpontosítanak
- 3. Egészséges reggeli menüre van szükség ahhoz, hogy gyermeke javítsa tanulmányi teljesítményét
- 4. A gyerekeknek reggeli kell, hogy legyen, így nem túlsúlyosak
Orvosi videó: ***CARP FISHING TV*** DVD Carp Fishing Edges Vol. 4 FULL 3.5hrs Including Subtitles!
A gyermeke mindig reggel reggelizik, mielőtt tevékenységét végzi? Sok szülő hagyja, hogy a gyerekek ne fogyasszanak reggelit. Tény, hogy ennek felismerése nélkül ez hatással lesz az egészségére. Olyan fontos, sőt a szakértők azt mondják, hogy egy egészséges reggeliző menü fogyasztása egy „napi rituálé”, amely kötelező, és nem szabad elfelejteni, különösen korán.
Miért kell a gyerekeknek reggelit enni minden nap?
1. A te kicsinek szüksége van energiára, miután a gyomrája egy éjszakán át üres
Az alapvető dolog, amiért a gyerekeknek minden reggel reggelit kell készíteniük, hogy kielégítsék energiaigényüket. Valójában mindenkinek - kivétel nélkül - kell mozognia, mielőtt elkezdené mozogni. Mert a reggeli a test fővárosa, hogy miután éjszaka nem eszik semmit.
Majdnem 12 óra elteltével semmit nem fogyasztunk, testünk, főleg az agy, táplálékra van szükség ahhoz, hogy megfelelően működjön.
2. A reggeliző gyerekek jobban koncentrálódnak és összpontosítanak
Lehet, hogy sok szülő félnek gyermekeiktől az iskolában, ha korábban adtak reggelit. Sőt, éppen ellenkezőleg, azok a gyermekek, akik nem rendelkeznek reggelivel, fáradtságot tapasztalnak az iskolában, és ez csökkenti a koncentrációjukat.
Még a szakértők is úgy vélik, hogy ez hatással lesza hangulat az iskolában, és természetesen ez megnehezíti az iskolai tanulságok megszerzését.
3. Egészséges reggeli menüre van szükség ahhoz, hogy gyermeke javítsa tanulmányi teljesítményét
Reggeli vagy sem, befolyásolhatja a gyermek iskolai teljesítményét. Igen, a szakértők rámutattak, hogy a reggeli 4,5-szeresére növelheti a gyermek teljesítményét. Valójában ez bizonyított a nemzetközi és nemzeti kutatásokban. Az egyik a Bali általános iskolás gyerekekkel végzett kutatás. Ebben a kutatásban ismeretes, hogy a megfelelő táplálkozási reggeli szokásokkal rendelkező gyermekek jobb teljesítményt nyújtanak, mint azok, akik nem fogyasztanak reggelit.
4. A gyerekeknek reggeli kell, hogy legyen, így nem túlsúlyosak
Nemcsak a kognitív képességek és az elért eredmények, amelyek egyre jobbak, az egészségi állapot is fennmaradnak, a gyerekek minden nap reggelizhetnek. A gyerekek elkerülik az elhízást, amely jelenleg nagyon sérülékeny Indonéziában az iskolai korú gyermekek számára.
Ha a gyermek reggel nem eszik először, akkor amikor ebédet eszik, nagyon éhes lesz, és végül kétszer annyi ételt fogyaszt, amennyit kell. Ha ez megtörténik, és a szülők nem tudják ellenőrizni gyermekeik étkezését, az elhízás előfordul.
Az elhízás maga is nagyon különböző nem fertőző betegségekhez kapcsolódik.
Igen, a túlsúlyos vagy elhízott gyermekeknek nagyobb esélyük van a szívbetegségek, a cukorbetegség, a vesefunkciós zavarok és a stroke későbbi kialakulására. Nem akarja, hogy gyermeke ilyen kockázatot vállaljon?
