tartalom:
- Orvosi videó: A vegán táplálkozás gyógyító hatásai
- Hogyan mérjük meg, hogy a gyomrunk központi elhízás?
- Az elhalt has okai
- A fennálló gyomor kockázata a szokásos elhízáshoz képest
- 1. Magasabb halálozási kockázat
- 2. A központi elhízás veszélyes marad, bár az egyénnek normális BMI-je van
- 3. Nemcsak a szív- és érrendszeri betegségek kockázata
- 4. A véredényekben kockázatosabb a zsír felhalmozódása
Orvosi videó: A vegán táplálkozás gyógyító hatásai
Az elhízás (elhízás) és a központi elhízás (elterjedt has) a testzsír felhalmozódása által okozott állapot, de különbségek vannak a fogalmakban, és mindkettő egészségügyi kockázatai eltérőek lehetnek. Akkor mi veszélyesebb?
Hogyan mérjük meg, hogy a gyomrunk központi elhízás?
Az elhízás az egyén testében felesleges zsír felhalmozódás feltétele, amely nem egyénileg kiegyensúlyozott. Az elhízás mérésének fogalma a testtömeg (kg) kiszámításának testtömegindexére (BMI) vonatkozik, osztva magasságkal (m).2). A BMI értéke, amely Indonéziában az elhízást mutatja, ha a BMI nagyobb, mint 27,0 kg / m2, De ez a mérés nagyon függ a magasságtól, és nem képes megkülönböztetni az izomtömeget a testzsír tömegétől.
Míg a központi elhízás a kövér felhalmozódásának feltétele a hasi (gyomor) körül, vagy elterjedt gyomor. A mérési módszer a hasi kerületet használja (az utolsó borda szegmense alatt, a köldök fölött mérve) normál határértékekkel, ha a hasi kerület férfiaknál 90 cm-nél kisebb, a nőknél 80 cm-nél kisebb. A központi elhízás a hasi kerület és a medence csont kerülete aránya alapján is megfigyelhető. Ha a gyomornak nagyobb a kerülete, mint a medence csontja, akkor meg lehet állapítani, hogy az egyén központi elhízással rendelkezik vagy elhúzódott.
Akkor, hogy az elhízott személyek határozottan központi elhízás? Nem feltétlenül, és fordítva. Valaki, aki túlsúlyos, nagyobb valószínűséggel tartalmaz zsírt a test más részein, de nem halmozódik fel a has körül. Ezzel ellentétben, a megdőlt hasi embernek csak a hasa körül lehet zsírlerakódása
Az elhalt has okai
Mint általában a túlsúly, az elhízás és a központi elhízás a magas szénhidrát-, koleszterin- és zsírfogyasztási mintákból adódó zsír felhalmozódását okozza, és nem elégséges a fizikai aktivitással. De a központi elhízásban, más néven túlsúlyban, ezt gyakran olyan gyakran fogyasztott alkoholfogyasztás okozza sör hasa vagy sör hasa.
Ezt Schroder kutatása bizonyította, amelyben az alkoholt fogyasztó egyének 1,8-szor veszélyeztetik a központi elhízást, mint azoknál, akik nem fogyasztanak alkoholt. Az alkoholfogyasztás növeli a glükóz-bevételt, amelyet a szervezet nem igényel.
A fennálló gyomor kockázata a szokásos elhízáshoz képest
Az elhízott egyedek túlsúlyának feltétele a legjelentősebb káros hatása, hogy fokozza a különböző degeneratív betegségek kockázatát a vérnyomás, az inzulin szekréció és a HDL- és LDL-koleszterinszintek egyensúlyának következtében. Természetesen ez nem okoz súlyos közvetlen tüneteket, de rosszabbodik, mint az egyes korosztályok.
Míg a központi elhízásban szenvedő egyéneknél a kiszabadult gyomor, a zsír felhalmozódásának hatása sokkal gyorsabb lesz. Íme néhány dolog, ami a központi elhízást veszélyesebbé teszi:
1. Magasabb halálozási kockázat
A gyomor körül felhalmozódó zsírokkal rendelkező egyéneknél nagyobb a halálozás kockázata, mint a szokásos elhízott egyéneknél. Ezt alátámasztja a közelmúltbeli kutatások, amelyek azt mutatják, hogy az elhízott személyek, akiknek nincs központi elhízása, alacsonyabb a halálozási kockázata.
2. A központi elhízás veszélyes marad, bár az egyénnek normális BMI-je van
Boggs tanulmánya azt mutatja, hogy a gyomorban zsír felhalmozódó nők növelik a korai halálozás kockázatát, még akkor is, ha nem elhízottak.
3. Nemcsak a szív- és érrendszeri betegségek kockázata
A zsír felhalmozódása a has környékén is növeli az erekciós zavar és a rák kockázatát. Ez azért van, mert a testben a hasi környezetben elengedhetetlenül fontos zsír felhalmozódása károsodást okozhat a gyulladás miatt. Ennek eredményeképpen az egyének egyre inkább veszélyeztetik a krónikus betegségeket.
4. A véredényekben kockázatosabb a zsír felhalmozódása
A Fan kutatásai azt mutatják, hogy a központi elhízással rendelkező egyének az ateroszklerózis kockázatának vannak kitéve, míg a BMI alapján elhízott személyek nem növelik az atherosclerosis kockázatát.
A központi elhízás és az általános elhízás a zsír felhalmozódása által okozott állapot. De a zsír felhalmozódása a gyomorban vagy a központi elhízásban nagyobb kockázatot jelent a rendellenességek kialakulásához és akár halálhoz is gyorsabban, mint általában az elhízásnál.
OLVASSA EL:
- 4 Tények, amelyeket tudni kell a gyomorzsírról
- A Cardio Exercise okozza a gyomorzsírt?
- Vékony emberek veszélyeztetik a szívbetegséget
