tartalom:
- Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
- Az ivóvíz reggel feleslegessé teszi az alvás közbeni folyadékok hiányát
- Az ivóvíz ébredéskor csökkenti a kiszáradás kockázatát
- A víz reggel csökkenti a gyomorsav-savat
- Az ivóvíz reggel megakadályozhatja a székrekedést
Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
Mit csináltál először a reggeli ébredés után? Van-e szokásod, hogy reggel közvetlenül ivóvizet? Ha már hallottad, a reggeli vízben történő itatás javaslata jó egészséget jelent, kiderül, hogy ez nem csak egy javaslat. De a reggeli ivóvíz valóban hasznos és jó az egészségre. Akkor mi az előnye az ivóvíznek reggel?
Az ivóvíz reggel feleslegessé teszi az alvás közbeni folyadékok hiányát
Nagyon természetes, amikor felébredsz, majd szomjasnak érzed magad. Nemcsak szomjasnak érzed magad, hanem a testben lévő sejtek is ugyanúgy érzik magukat. Ez azért van, mert egész éjjel „böjtölsz”, így a tested nem megfelelően hidratálódik.
Ezért erősen ajánlott a reggeli ébredés után itatni a vizet. Ez a szokás segít megnövelni a vérsejtek termelését és az izomképződést reggel. Emellett minden bizonnyal megakadályozza, hogy kiszáradjon, mert körülbelül 8 órán át nem iszol - a felnőttek jó alvási ideje. A palackozott víz biztosítása a szobában jó dolog kezdeni, így mindig emlékszik arra, hogy reggel reggel vizet inni.
Az ivóvíz ébredéskor csökkenti a kiszáradás kockázatát
Sokan gyakran figyelmen kívül hagyják a szomjúságot, és nem iszik vizet közvetlenül ahhoz, hogy foglalkozzanak vele. Természetesen ez növeli a kiszáradás kockázatát. A kiszáradt test fokozatosan károsodott vesefunkciókat, különböző szívbetegségeket, alacsony vérnyomást és még görcsöket tapasztal.
A legtöbb ember csak akkor iszik vizet, ha eszik. De ez nem elég ahhoz, hogy a test jól hidratálódjon. Az ivóvíz szokásait reggel alkalmazva csökkenti a kiszáradás kockázatát.
A víz reggel csökkenti a gyomorsav-savat
Gyakran érzi a gyomrot vagy a gyomrot, amikor felébred? A reggeli gyomorfájás akkoriban magas gyomorsav okozhat. A gyomor még mindig gyomorsavat termel, még akkor is, ha nincs olyan étel vagy ital, amely megtöltötte. Ez a magas gyomorsav gyomorégést okozhat, rosszul érzi magát, sőt fáj is.
Eközben azok a dolgok, amelyek csökkenthetik az összes tünetet, az ételek vagy italok, amelyek belépnek a gyomorba. De ez nem lehetséges, ébredj fel azonnal, és nagy mennyiségű, nagy adagokban fogyasztott ételt? Ezért ajánlott egy pohár vizet inni a túl magas gyomorsav leküzdéséhez.
Az ivóvíz reggel megakadályozhatja a székrekedést
Probléma van a leürítési ütemezéssel? Ha igen, próbálja meg megszokni az ivóvizet reggel, csak miután felébredt. Ez a szokás serkenti a bélmozgásokat, amelyek megkönnyíthetik a bélmozgást és megakadályozhatják a székrekedést.
Valójában, amikor az étel vagy az ital belép a gyomrába, a belek teljes mértékben érezni fogják, majd ösztönzik a mozgást, hogy ösztönözzék az ételeket vagy italokat, amelyeket a testből emésztettek - ez elvezet.
