tartalom:
- Orvosi videó: TERMÉKEK, amiket SOHA többé NEM VESZEL MEG... Miután megtudtad, hogy MIBŐL KÉSZÜLNEK! [LEGJOBB]
- Élelmiszer, amikor az aranyérnek rostban gazdagnak kell lennie
- Különböző ételek ajánlhatók a hemorrhoid alatt
- Tartósság az ételtől hemorrhoid alatt
Orvosi videó: TERMÉKEK, amiket SOHA többé NEM VESZEL MEG... Miután megtudtad, hogy MIBŐL KÉSZÜLNEK! [LEGJOBB]
Az aranyér (aranyér) fő oka a rossz étrend. Tehát, ha a körülmények nem romolnak, a legfontosabb az ajánlott élelmiszerek fogyasztása és távol maradni az olyan élelmiszerektől, amelyek a környezeti tüneteket kiváltják. Milyen ételeket ajánlunk a hemorrhoid számára és kerüljük a fogyasztásra? Tekintsük a következő felülvizsgálatot.
Élelmiszer, amikor az aranyérnek rostban gazdagnak kell lennie
A rostokban gazdag élelmiszereknek sok egészségügyi előnyük van. Kétféle rostot kell tudni, nevezetesen:
1. A szál feloldódik
Ez a szál ragacsos és puha, mint a gél, így elnyeli a vizet. Ezáltal a széklet lágyabb, jól kialakult és könnyen eltávolítható a végbélnyíláson. Aki ezt a fajta rostot fogyasztja, elkerülheti a székrekedést.
Azoknak, akiknek hemorrhoidja van, nagyon nehézkesnek kell lennie a székrekedés során (székrekedés). Ezért az ilyen rostokat tartalmazó élelmiszerek csökkenthetik a székrekedést és csökkenthetik a húzáskor fellépő irritációt.
2. A szál oldhatatlan
Az ilyen típusú rostok olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek nem oldódnak a vízben, így nem bontható le közvetlenül a bélben, és közvetlenül felszívódik az emésztőrendszerbe áramló véráramba. Ez segít fenntartani az emésztőrendszert, mert egyensúlyba hozza a bélben lévő vegyi anyagokat.
A magas rosttartalmú élelmiszerek általában kétféle rostot tartalmaznak. Túl sok, túl gyors rosttartalmú élelmiszer is nem jó egészségre. Mert a gyomrája teljes mértékben és könnyebben érzi majd a gázot. Ezért arra is ösztönözzük, hogy a szál kiegyensúlyozásához sok folyadékot fogyasszon.
A táplálkozási adalékok alapján normál körülmények között a test naponta körülbelül 37-38 gramm rostot igényel a 18 és 50 év közöttiek számára. Ha hemorrhoidja van, forduljon kezelőorvosához, hogy az Ön állapotának megfelelően naponta vegye igénybe a rostot.
Különböző ételek ajánlhatók a hemorrhoid alatt
Sok olyan étel van, amely magas rosttartalmú, például:
Nuts
Sokféle dió lehet fogyasztani, ha aranyér előfordul. Például mandula, borsó, fekete bab, zöldbab és lencse.
Gabona
A teljes kiőrlésű gabonából származó élelmiszerek oldhatatlan rostokban gazdagok. A zabból, kukoricából, kenyérből vagy búzalisztből készült kekszből könnyen megtalálhatja az ételeket.
Zöldségek és gyümölcsök
Ez az étel nagyon ajánlott a test egészségére, különösen ha beteg. Néhány zöldség, amely gazdag flavonoidokban és rostokban gazdag, általában sötétzöld levelekkel rendelkezik. Például brokkoli, spenót, káposzta és kelkáposzta. Ami a zöldségeket illeti, szőlőt, almát, szamócát, banánt, dátumot, paradicsomot vagy cseresznyét fogyaszthat. A sok vizet tartalmazó ételeket, például uborka, zeller, görögdinnye és mások is fogyaszthatnak.
Mindezekből az élelmiszerekből több kombinációt is kipróbálhat. Például egy növényi saláta, amely mandulával, gado-gadóval, mogyoróvajjal, teljes salátával vagy zab, bab vagy banán keverékével teljes kiőrlésű kenyeret tartalmaz. Továbbá ne kezelje a zöld zöldségeket a táplálkozási tartalmának károsodásához, ami azt jelenti, hogy addig nem kell főzni, amíg a szín el nem tűnik, és kevesebb vajat használ. Ételeként joghurtot, kefirt vagy alacsony zsírtartalmú tejet is fogyaszthat.
Tartósság az ételtől hemorrhoid alatt
Nem minden étel jó az aranyérbetegek számára. Ha ezek az élelmiszerek elfogynak, akkor székrekedést okoznak és rosszabbá teszik az állapotot. Ezen élelmiszerek némelyike a következő:
1. Fűszeres étel
Élő erős, a fűszeres táplálkozás megzavarhatja a gyomrot és ronthatja az emésztőrendszert. Néhány szakértő azonban még mindig vitatja ezt, mert ellentmondásos kutatás van. Annak érdekében, hogy elkerüljük a nem kívánatos dolgokat, nem szabad enni fűszeres ételeket, például olyan ételeket, amelyek sok chilivel vagy borssal vannak összekeverve.
2. Zsíros ételek
A zsír hosszabb időt vesz igénybe, hogy a szervezet megemésztse a többi tápanyagot. Ezért a zsíros ételek keményebbé teszik az emésztést, és növelhetik a gyomorfájás kockázatát, és ronthatják a hemorrhoidot. Kerülje a hús, a máj, a csirke, a hal, a tojás vagy az olajban vagy vajban sült különböző ételek fogyasztását.
3. Alacsony szálú élelmiszerek
Az alacsony rosttartalmú élelmiszerek magas rosttartalmú élelmiszerekkel való helyettesítése az egyik kezelés és megelőzés, így a hemorrhoid nem ismétlődik vagy rosszabbodik. Az alacsony rosttartalmú élelmiszerekre példaként említhető a burgonya, a búzától eltérő liszt vagy a fehér rizs.
Emellett figyeljen a fogyasztott sófelvételre. Ez nagyobb nyomást gyakorolhat a vérerekre, beleértve az aranyéreket okozó vénákat, ha a sószint magas. A vas-kiegészítők alkalmazása is székrekedést okozhat. Ha más hemorrhoid tünetek jelennek meg és az állapot nem javul, azonnal ellenőrizze az orvosát.
