tartalom:
- Orvosi videó: Reggeli gerincátmozgató torna
- A köhögés alsó hátfájás oka
- 1. Herniated lemez
- 2. Izom sérülés
- 3. Izomgörcsök
- 4. Rossz matracminőség
- Látnod kell orvoshoz?
Orvosi videó: Reggeli gerincátmozgató torna
Köhögéskor a test, különösen a hát, rezeg. Ebben az állapotban a köhögés a hát alsó részét is mozgatja. Általában a hát a köhögés közben előre halad. Mivel a köhögés befolyásolja a szervezet helyzetét, a hátfájás érzésének lehetősége meglehetősen nagy. Néhányan még az alsó vagy a deréktáji fájdalmat is érzik. Tehát mi okozza az alsó hátat a köhögés során?
A köhögés alsó hátfájás oka
Általában csak a krónikus köhögésű emberek fognak fájdalmat érezni, amely az alsó vagy a derékrészben eléggé áttört. A krónikus köhögés olyan köhögés, amely nyolc hétig vagy tovább tart. Ez az állapot nemcsak fárasztó, hanem a hátsó terheket is terheli, és a szokásos összehúzódásoknál többet okozhat.
Amikor a hátad fáj a krónikus köhögés közben, az ok a túlzott nyomás a test hátsó részén. Amikor köhögés fokozatosan gyógyul, általában a hát alatti fájdalom is eltűnik.
Azonban, ha csak enyhe köhögést tapasztal, de a hát alsó része fáj, valószínűleg más problémák is vannak. Ezt az állapotot általában a gerinc vagy az izmok problémái okozzák, amelyek a köhögés során rosszabbodnak. Az alsó hátfájás számos olyan körülményt okozhat, mint például:
1. Herniated lemez
Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a gerinc közötti gumibetét (lemez) kinyúlik vagy megszakad, és megnyomja az ideggyökeret. Ez a herniated lemez akkor is előfordulhat, ha krónikus köhögést tapasztal a túl sok hajlítás miatt, hogy az összenyomja a gerincét.
2. Izom sérülés
Az izom sérülése akkor fordulhat elő, ha fizikai tevékenységet végez a képességein túl. Ezenkívül a sérülések akkor is előfordulhatnak, ha a hátsó izmok kiszorulnak vagy meghúzódnak. Ennek eredményeképpen szakadnak a csontokat és a csontokat összekötő részek.
3. Izomgörcsök
Az izomgörcsök akkor jelentkezhetnek, amikor az izmok túlzott és hirtelen összehúzódásokat tapasztalnak, köztük köhögéskor is. Általában a görcs néhány másodpercig tart, és az izmok meghúzódnak.
4. Rossz matracminőség
A túl hosszú ideig nem helyettesített matrac állapota alsó hátfájást is okozhat. Mivel a hátsó rész alvás közben puha párnákat igényel az egészség támogatása érdekében. Ennek eredményeként, ha a hátát nem támogatja a jobb matrac, akkor a hátfájás erősebb lesz, ha krónikus köhögés van.
Látnod kell orvoshoz?
Azonnal forduljon orvoshoz, ha a hátfájás nem javul két héten belül. Ezenkívül más tünetek, amelyek azt jelzik, hogy újabb súlyos állapota van, mint a köhögéskori visszaesés, nevezetesen:
- láz
- A fájdalom még jobban érezte magát éjjel
- A húgyhólyag-szabályozás elvesztése (gyakran az ágyat nedvesíteni kell)
- Hüvelyk, gyengeség és bizsergés az egyik lábban vagy mindkettőben.
- A fájdalom, amely a trauma után következik be, mint a leesés.
- Fájdalom és lüktető a gyomorban.
- Súlyvesztés hirtelen, egyértelmű ok nélkül.
Figyeljen arra is, hogy a krónikus köhögés idővel javul-e. Mert a köhögés kezelése segíthet enyhíteni a fájdalmat a hát alsó részén, ami problémásnak bizonyul.
Annak érdekében, hogy a fájdalmat elkerüljék a rossz nyomás és testtartás miatt, próbálja meg tartani a gerinc állapotát nem túl hajlított, beleértve az előre hajolást. Javasoljuk, hogy a vállát lazítson lefelé úgy, hogy a hátán a köhögés közben ne forduljon túlságosan.
