tartalom:
- Orvosi videó: Suspense: Tree of Life / The Will to Power / Overture in Two Keys
- A tamarind előnyei a fogyás
- A Java savtartalma lassíthatja a zsírtermelését
- Ki nem eszik tamarindot?
- 1. Terhes és szoptató anyák
- 2. Cukorbetegek
- 3. A műtét előtt
Orvosi videó: Suspense: Tree of Life / The Will to Power / Overture in Two Keys
Indonéziában tamarind gyümölcs nem idegen a feldolgozott tamarind zöldség legendás menüjéhez. A savanyú íz a barna gyümölcsöket kiegészíti a hagyományos konyha, a feldolgozott mártások, a harapnivalók és a szomjúság frissítései mellett. De tudod, hogy a gyümölcsöt is hívjáktamarindusz-fa gyümölcse segíthet ez a táplálkozás és a fogyás a savtartalom miatt?
A tamarind előnyei a fogyás
Tamarindot vagy latinul hívják Tamarindus indica, rendesszámos gyógyászati célra használják, beleértve a cukorbetegség-megelőző gyógyszereket és a mérgező kígyócsípéseket. A Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics által kiadott 2011-es tanulmány a kivonatok hatásait vizsgálta Tamarindus indica testtömegben egerekben az elhízás miatt táplált étrendre. Ennek eredményeként a kutatók azt találták, hogy a kivonat tamarindus indica ezek az egerek jelentősen csökkenthetik a fogyást.
Ezenkívül egy 2012-ben megjelent tanulmány a Journal of Natural Medicine-ben hasonló eredményeket talált az elhízott egerekben, amelyek egy dózis tamarind kivonatot kaptak. Bár a tamarind kivonat előnyös az egerek számára, nem ismert, hogy ugyanolyan hatása lesz-e az emberre. A többit, más klinikai vizsgálatokat meg kell tenni, mielőtt a veszteséges esetekben egyértelmű állítások lennének.
A Java savtartalma lassíthatja a zsírtermelését
A jávai savban lévő hidroxit sav vagy HCA várhatóan befolyásolja a fogyást. A Marylandi Egyetem Orvostudományi Központ kijelentette, hogy a csővizsgálatok azt mutatják, hogy a HCA-ban van tamarindus indica segíthet megakadályozni a testzsír tárolását.
Ezután a Journal of Obesity-ben megjelent 2011-es tanulmány azt jelentette, hogy míg a HCA növelheti a rövid távú fogyást, a hatás valójában nem túl nagy. Amikor a test tamarindot fogyaszt, a HCA-tartalom is képes elnyomni az étvágyat a szerotonin neurotranszmitterek szintjének növelésével. Az emésztés fel van sorolva, és optimális munkahatásokat eredményez, és növelheti a szervezet anyagcseréjét.
Ki nem eszik tamarindot?
A Java savas tulajdonságai mellett nem mindenki eszik ezt a savanyú gyümölcsöt. Íme a körülmények, amelyeknek óvatosnak kell lenniük a tamarind fogyasztása előtt:
1. Terhes és szoptató anyák
Valójában még mindig zavarja a gyümölcsök terhes és szoptató anyákra gyakorolt hatásának egyértelműségét. De néhány dolgot biztosan tudni kell, egy csésze kivonat tamarindus indica 3,36 milligramm vasat tartalmaz, ami 12% -át teszi ki a terhes nőknek napi 27 milligrammig. A vas nagyon fontos, mert segít a vér mennyiségének növekedésében, de csökkentheti a koraszülés esélyét és az alacsony születési súlyú csecsemők kockázatát.
2. Cukorbetegek
A sav is csökkentheti a vércukorszintet. Aggodalomra ad okot, hogy ez befolyásolhatja a vércukorszint szabályozását. Ha cukorbetegségben szenved, és Tamarindot használ, szorosan figyelje meg a vércukorszintjét. Szintén vegye figyelembe a használt diabéteszes gyógyszerek adagolásának módosítását.
3. A műtét előtt
Aggodalomra ad okot, hogy a tamarind befolyásolhatja a vércukorszintet a műtét alatt és után. Jobb, legalább 2 héttel a műtét megkezdése előtt ne használja a tamarindot.
