tartalom:
- Orvosi videó: Görbicz Tamás - Növekedésem kínjai
- Igyál tejjel, amikor orr vagy köhögés van, ugye?
- A tejet, ha beteg, ténylegesen sok előnye van
- A tej mellett a hideg vagy köhögés alatt is fogyasztható?
Orvosi videó: Görbicz Tamás - Növekedésem kínjai
Az a mítosz, amely azt mondja, hogy nem szabad inni jeget, ha az orvostudomány megtagadta az influenzát. Nos, hallottál már más szavakról, amelyek azt mondják, hogy a hideg vagy köhögés közben a tejet is nem jó? Ez igaz? Lásd az alábbi magyarázatot.
Igyál tejjel, amikor orr vagy köhögés van, ugye?
A legtöbb megfázás és köhögés a rhinovírusnak nevezett vírusfertőzés okozza. Ez a vírusfertőzés a szervezetet több nyálka termeléséhez vezethet, így könnyedén nyálkás vagy hajlamos a köhögésre.
A tejfogyasztás hideg vagy köhögés közben is a vastagság textúráját vastagabbá teheti, hogy a torok viszketőbb és kényelmetlenebbé váljon, mint korábban. Azonban a tej fogyasztása nem teszi többé a nyálkahártyát. Ezt erősítette meg egy 2005-ben végzett tanulmány nyilatkozata isAz Amerikai Táplálkozási Főiskola lapja. A kutatócsoport azt javasolja, hogy a megfázás vagy a köhögés során a fogyasztói tej nem bizonyítja, hogy rosszabbá teszi az állapotát.
Néha azonban a tej okozta kényelmetlen reakciók tévedhetnek a tej allergiákkal. Ugyanakkor a tejallergia általában is hányingert, metszetet vagy hasmenést okoz.
A tejet, ha beteg, ténylegesen sok előnye van
Ha nincs tej allergiája vagy intoleranciája, akkor tényleg rendben van, ha tejet akarsz inni. Beleértve, ha hideg vagy köhögés van.
Valójában sok előnye van annak, hogy a tejet teheted betegség közben. A tej a vitaminok, a fehérjék és a kalóriák magas táplálkozási forrása, amely visszaállíthatja az állóképességet, ha nincs étvágy. A joghurtot jó lactobacillus baktériumok gazdagítják, amelyek erősíthetik az immunrendszert.
Hideg tej vagy akár fagylalt fogyasztása megfázás és köhögés esetén enyhíti a torok irritációját, mondta James M. Steckelberg, M.D., tanácsadó orvos a Mayo Klinikában. azt mondják, hogy a hideg körülmények között szolgáltatott tej enyhíti a torokfájást.
Tehát az igazság az, hogy a hideg vagy köhögés során az ivóvíz előnyei meghaladják a kockázatokat. Ha még mindig kétséges, forduljon tovább a kezelőorvoshoz.
A tej mellett a hideg vagy köhögés alatt is fogyasztható?
Ha nem tudsz tejet fogyasztani, akkor más italokat is fogyaszthatsz, amelyek segíthetnek enyhíteni a megfázás és köhögés állapotát, vagyis a teát. Egy pohár meleg tea enyhíti az elzáródott orrát a hideg miatt, és enyhíti a torokfájást. A tea és gyömbér keverékét is elkészítheti. Ugyanakkor győződjön meg arról is, hogy elég vizet fogyaszt, hogy a sűrűbb nyálka gyorsabb legyen, és a teste gyorsabban helyreálljon.
Az influenza és köhögés esetén is ajánlott élelmiszerek az omega-3-ban gazdag lazac vagy tonhal, a gyulladást leküzdő citrusfélék vagy bogyók, valamint antioxidánsok, valamint a béta-karotinban gazdag gomba, sárgarépa és édesburgonya.
