tartalom:
- Orvosi videó: VEGAN 2017 - The Film
- Ismerje meg a zsálya levelek tartalmát
- Táplálék tartalmazza a zsályát
- A zsálya különböző előnyei az egészségre
- 1. A vércukor és a koleszterinszint csökkentése
- 2. Az Alzheimer-kór kezelése
- 3. Ellenőrizze a gyulladást
- 4. A menopauzális tünetek csökkentése
Orvosi videó: VEGAN 2017 - The Film
A zsálya növényi növény, amelynek leveleit gyakran gyógyszerként használják. Az élelmiszerekben általában fűszerként és fűszerként használják. Míg a feldolgozóiparban a biztosítás területén a szagot széles körben használják a szappan és kozmetikumok illatanyagának részeként. Nemcsak az, hogy a zsálya különböző előnyei vannak az egészségre, amit esetleg nem tud.
Ismerje meg a zsálya levelek tartalmát
A zsálya egy eredeti növényi növény, amely az északi mediterrán parttól származik. A Salvia officinalis tudományos nevű növény még mindig egy oregánó, levendula, rozmaring, kakukkfű és bazsalikomos családban van. A zsálya növények szürkés zöld levelekkel és virágokkal rendelkeznek. A világon mintegy 900 zsályafaj van. A zsályáról ismert, hogy különböző betegségeket kezel a mentális zavaroktól az emésztőrendszer rendellenességeiig. Ismert, hogy a zsálya levelek antioxidáns tartalma nagyon kedvező az egészségre.
Táplálék tartalmazza a zsályát
A zsálya számos tápanyagban és vitaminban gazdag. Egy teáskanál zsálya levél kivonatot tartalmaz számos fontos tápanyagot, nevezetesen:
- 3 g magnéziumot
- 1 gramm foszfor
- 7 gramm kálium
- 2 mikrogramm folsav
- 24 mikrogramm béta-karotin
- 41 NE (nemzetközi egység) A-vitamin
- 12 mikrogramm K-vitamin
A zsálya gyulladásgátló vegyületeket és antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek az egészségre kedvezőek, nevezetesen:
- 1.8-cineol
- kámfor
- Bornel
- Bornyil-acetát
- camphen
A zsálya különböző előnyei az egészségre
Eltekintve attól, hogy fűszer, itt vannak a zsálya levelek különböző előnyei, amelyeket tudnod kell, nevezetesen:
1. A vércukor és a koleszterinszint csökkentése
A zsálya levelek első előnye a vércukor és a koleszterinszint csökkentése. A 40 cukorbetegségben és magas koleszterinszintben szenvedő emberben végzett kutatások igazolták, hogy a zsálya levelei hatékonyan szabályozzák az egyik következtetést. Ezt a vizsgálatot azt követően végeztük, hogy a páciensnek három hónapig kapott zsálya levél kivonatot.
2. Az Alzheimer-kór kezelése
Két zsálya faj, a Salvia officinalis és a Salvia lavandulaefolia javíthatja a kognitív képességeket és megvédheti az agyat a neurológiai rendellenességektől. A Web MD-től idézve ismert, hogy két különböző fajból származó zsálya kivonat 4 hónapig javíthatja a tanulást, a memóriát és az információt az enyhe vagy közepesen súlyos Alzheimer-kórban szenvedő embereknél. Más tanulmányok kimutatták, hogy a zsálya levelek javíthatják az egészséges fiatal felnőttek memóriáját.
3. Ellenőrizze a gyulladást
Számos tanulmány bizonyítja, hogy bizonyos zsálya levelei gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. A vizsgálat a vegyület hatását vizsgálta a gingivális fibroblasztok gyulladására, nevezetesen a gumi kötőszöveti sejtekre. Ennek eredményeként a zsálya-kivonat beadása csökkentheti a gyulladást ebben a részben.
4. A menopauzális tünetek csökkentése
Az utolsó zsálya levél előnyei csökkenthetik a menopauza során gyakran felmerülő kényelmetlenséget. A kutatások azt mutatják, hogy a zsálya kivonat (Sage menopauza, Bioforce AG) 8 héten keresztül javíthatja a nők menopauza tüneteit, különösen forró villog.
A forró villanások olyan hőérzetek, amelyek hirtelen jönnek a menopauza nőkben. Általában ez a hőérzet az arcon, a nyakon és a mellkason jelentkezik. A forró villanások érezhetik, hogy a bőre meleg lesz, izzadás (különösen a test tetején), vöröses arc, gyorsabb szívverés, és az ujjak bizsergése.
Emellett más tanulmányok kimutatták, hogy a zsálya kivonat (Salvia officinalis) és az alfa-alfa kivonat három hónapra csökkentheti a meleg villanásokat és az izzadságot éjszaka.
