tartalom:
- Orvosi videó: Words at War: Headquarters Budapest / Nazis Go Underground / Simone
- Miért nagyon veszélyes a légszennyezés?
- Kerülje a légszennyezés veszélyét
- 1. Az AQI segítségével ellenőrizze a levegő minőségét az otthonon kívül
- 2. Tisztítsa meg a padlót a porról és szennyeződésről, ahol rendszeresen tartózkodik
- 3. Tartsa a házban a nedvességet
- 4. Amikor elindul, használjon maszkot
Orvosi videó: Words at War: Headquarters Budapest / Nazis Go Underground / Simone
A levegőszennyezés megtalálható a mindennapos lélegeztetéssel. A belégzett levegőszennyezés különösen aggasztó, mert tüdőbetegséggel, például pneumoconiosissal társul. Sok más légszennyezés veszélye figyelhető meg, különösen azokban, akik bizonyos területeken élnek.
Kaphat más betegségeket is, amelyek a levegő szennyeződését a poron keresztül terjesztik. Többek között például a rák, az asztma, az allergiák és az irritáció, valamint a különböző szennyeződések, amelyek a szennyezettség sokkal alacsonyabb szintjén fordulhatnak elő.
Miért nagyon veszélyes a légszennyezés?
Por van 100 mikrométernél kisebb méretű szennyező anyag (egy olyan anyag, amely szennyezést okoz, ebben az esetben a levegőszennyezés). A por belélegezhető a légutakba, így nem meglepő, hogy a por szorosan kapcsolódik a tüdőbetegséghez.
Rövid távon a légszennyezés súlyosbíthatja a tüneteket, amelyekben az asztmában, COPD-ben (krónikus obstruktív tüdőbetegségben) szenvedő betegek és a szívbetegség (ischaemiás szív, aritmia és szívelégtelenség) története van. Bizonyos tüdőbetegségek, amelyeket hosszú távon a por belélegzése okoz, az asbesztózis (az azbesztpor belégzése miatt), a szilikózis (a szilícium-dioxid por belélegzése miatt) és magas szinten mérgezést okozhat, mint például ólommérgezés.
A légszennyezés hosszú távú hatása a szívre megegyezik a dohányzás hatásával. Mindkettő felgyorsítja a plakkok kialakulását, amelyek elzárhatják a koszorúerek artériáit.
Valóban, nem minden por veszélyes. Általában veszélyes por található az ipari munkahelyeken. Itt vannak azok a káros porok, amelyek betegséget okozhatnak.
- Ásványi por, például szilícium-dioxidot tartalmazó.
- A fémes por ólmot és kadmiumot tartalmazhat.
- Egyéb kémiai por, például peszticidek.
- Növényi por, például fa, liszt, pamut, tea és virágpor.
- Élesztő és spórák (gombák).
Nem csak a magas kockázatú munkavállalók. Ha egy épület, egy gyár vagy egy hulladéklerakó helyén él és dolgozik, nagy a kockázata annak, hogy megbetegszik a légszennyezésből. Különösen a fából készült porokra olyan területeken találhatók, ahol még mindig tűzifát használnak főzéshez és más napi szükségletekhez.
Kerülje a légszennyezés veszélyét
Amint a fentiekben kifejtettük, a belélegzett levegőszennyezésből származó por légzési problémákat okozhat a környező környezet veszélye miatt. Továbbá, ha korábban légúti betegsége volt. Javasoljuk, hogy javítsa és mindig hordozza inhalátorok bárhová is megy, különösen olyan helyekre, ahol magas a levegőszennyezés.
Azok, akiknek nincs súlyos egészségügyi problémájuk, olyan tüneteket is tapasztalhatnak, mint a száraz torok, fájó szemek és köhögés olyan környezetben, ahol a levegőszennyezés magas. Az alábbiakban a légszennyezés veszélyének megakadályozására és csökkentésére tett néhány lehetőség.
1. Az AQI segítségével ellenőrizze a levegő minőségét az otthonon kívül
Ha ki akar utazni a házból, ellenőrizze az AQI-t (levegőminőségi index) hivatalos intézmények vagy kormány által kibocsátott. Azoknak, akik nagy városokban élnek, kérjük, látogasson el erre a linkre, hogy megtekinthesse az AQI-t vagy a levegő minőségét, ahol él.
Ha a levegőszennyezés magas szinten van, és ki kell mennie, korlátozza a tevékenységet reggelre, vagy várjon napnyugtáig. Kerülje azt a fizikai aktivitást is, amely túlságosan nehéz a poros környezetben, mivel minél gyorsabban lélegzik, annál jobban szennyezi a levegőt.
2. Tisztítsa meg a padlót a porról és szennyeződésről, ahol rendszeresen tartózkodik
A levegőszennyezésből származó vegyszerek és allergének felhalmozódhatnak és felhalmozódhatnak a környezetben és az otthoni környezetben. A levegőszennyezés terjedésének minimalizálása a HEPA szűrőt tartalmazó vákuum alkalmazása. Ez a porszívó vagy tisztítószer csökkentheti a vegyszerekből származó por és szennyeződést brómozott (PBDE-k), valamint olyan allergének, mint a pollen, a kedvtelésből tartott szőrzet és a poratkák.
3. Tartsa a házban a nedvességet
A HEPA szűrők használata mellett ajánlott a nedvességtartalom fenntartása otthonában vagy irodájában. Használhatjapárásítóhidratálja a helyiség levegőjét. A páratartalom 30% -50% körüli értéken tartása mellett, a nedvesség ezzel a szinttel segíthet az allergének és más légzőszervi betegségek kezelésében.
4. Amikor elindul, használjon maszkot
Mindig használjon maszkot, hogy megakadályozza a belélegzett légszennyezést. A piacon értékesített maszkok azonban nem a megfelelő maszkok a levegőszennyezés megelőzésére és blokkolására.
Viseljen a legjobb védelmet a szennyezés ellen, mert a több rétegből készült maszkok jobbak a belélegzett levegő szűrésére. Például írja be az n95 maszkot. Az olyan egyszerű cselekvések, mint a maszk viselése megvédheti Önt a légszennyezés veszélyeitől, amelyek minden nap zörögnek.
