tartalom:
- Melyek a citromfű tápanyagai és előnyei a szervezet számára?
- 1. Védje a betegségeket
- 2. Mint szúnyogriasztó aromaterápia
- 3. A koleszterin emelkedésének megakadályozása
- 4. Méregtelenítés
- 5. Kezelje az álmatlanságot
- 6. A fertőzések és a bőrbetegségek kezelése
Milyen előnyei vannak a citromfűnek az összetevők főzésén kívül? Az indonéz specialitásokban a citromfű sajátos helyzetben van a szakácsok vagy a háziasszonyok között. Az illat hozzáadása, az íz hozzáadásával párosulva érzi magát, ha számos meleg étel vagy ital citromfű nélkül kerül felszolgálásra. A citromfű alapvetően egészségügyi előnyökkel jár a főzés mellett. Továbbá, kérjük, olvassa el az alábbi magyarázatot.
Melyek a citromfű tápanyagai és előnyei a szervezet számára?
A citromfű valójában vitamin- és tápanyagforrásokkal rendelkezik, mint például az A és C vitaminok, folsav, magnézium, vas, kálium, foszfor és kalcium. Nemcsak a vitaminok és az energia, a citromfű is kedvező antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, beleértve a fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, antidepresszáns, lázcsillapító, antiszeptikus, antibakteriális, gombaellenes, karminatív anyagokat, diuretikumokat és rovarölő szereket. A citromfű levelei, szárai és gumóik, a növény minden része felhasználható egészségügyi előnyökként, mint például az alábbi példa:
1. Védje a betegségeket
A citromfű gyógynövényben található antioxidáns aktivitás megvédheti az antibiotikumokat, segítve a koleszterinszint fenntartását és a növekvő immunitást. A tea vagy a citromfű tartalmú italok szintén hatékonyak a 2. típusú cukorbetegség, a rák és az elhízás kezelésében.
2. Mint szúnyogriasztó aromaterápia
A citromfű az indiánok és a közel-keleti aromaterápiában is ismert. Indonéziában egyedül a citromfű zúzódik, és alvás után egy ideig hagyja állni, hogy megakadályozza a szúnyogokat, amelyek viszketést és dengue lázat okoznak.
3. A koleszterin emelkedésének megakadályozása
A citromfű levelei és gyökerei hiperlipidémiás tulajdonságokkal és antihipercholeszterinémiás tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek az egészséges koleszterinszint elérésében. A kutatások kimutatták, hogy a citromfű tea rendszeres fogyasztása jelentős eredményeket mutat a trigliceridszint fenntartásában és a testben a rossz koleszterinszint (LDL) csökkentésében.
4. Méregtelenítés
A citromfű másik előnye, hogy segíthet a szervezetbe belépő káros mérgező anyagok tisztításában. A citromfű növényekkel történő méregtelenítés elősegíti a különböző szervek működését, beleértve a máj- és vesefunkciót. A citromfű tea fogyasztása is hatásos lehet a vizeletben.
5. Kezelje az álmatlanságot
A citromfű sorakozva segít megnyugtatni az izmokat és az idegeket, amelyek segítenek jobban érezni magukat az alvás közben. A kutatások kimutatták, hogy a citromfű tea nyugtatókkal és hipnotikus anyagokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek az alvási idő és a minőség javításában.
6. A fertőzések és a bőrbetegségek kezelése
A citromfű antiszeptikus lehet, és hatékonyan kezelhető olyan bőrfertőzésekben, mint a csigahártya, a sebek, a rüh és a húgyúti fertőzések, mivel olyan antimikrobiális tulajdonságokat tartalmaz, amelyek képesek a gombák felszámolására a szervezetben. A kutatások kimutatták, hogy a citromfű kivonatok jó hatással vannak a bőrfertőzésekre. A bőrön levő patogén gombák eltűnnek, ha szorosan alkalmazza a citromfű kivonatot a bőrt érintő bőrre.
