Te kövér? Vigyázzon 13 ráktípusra

tartalom:

Orvosi videó: A gázlángolás ismertetése egyszerűen | Ross Rosenberg (magyar felirattal)
Milyen típusú rákok fordulhatnak elő az elhízott emberekben?
Mi a kapcsolat a rák és a súly között?
Akkor hogyan lehet elkerülni a rákot?

Orvosi videó: A gázlángolás ismertetése egyszerűen | Ross Rosenberg (magyar felirattal)

20 évvel ezelőtt a kutatók bebizonyították, hogy az ülő életmód és a rossz étkezési szokások a rák egyik oka. Abban az időben azt találták, hogy a szervezetben a nagyon magas zsírtartalom megváltoztathatja az olyan hormonok szintjét, mint az inzulin, az ösztrogén és a tesztoszteron, ami növelheti a tumor növekedését.

Különböző tanulmányok kimutatták, hogy a testben a túl magas zsírtartalom fokozza a degeneratív betegségek kockázatát, mint például a koszorúér-betegség, a stroke, a szívelégtelenség, a cukorbetegség és a halál. Túl nagy a zsír a szervezet működésének nem megfelelő működéséhez, a hormonok nem normálisak, és az artériák eltömődnek. A becslések szerint 640 millió ember elhízott a világon. Míg 2013-ban az elhízás 4,5 millió halálesetet okozott. A WHO megállapítja, hogy a szervezetben lévő zsír különböző ráktípusok megjelenését okozhatja. Ezt a The New England Journal of Medicine jelentette.

Milyen típusú rákok fordulhatnak elő az elhízott emberekben?

Ez az állítás egy 1000 tanulmány elemzéséből adódik, amelyek a rákot okozó tényezőket kutatták. A Nemzetközi Rákkutató Ügynökség (IARC) 1000 különböző, a világ különböző részein végzett vizsgálatokat azonosított, figyelembe véve, hogy a következő 13 rákfajta a leggyakrabban az elhízás és a szervezetben lévő felesleges zsír miatt következik be:

A torok vagy a nyelőcső rák
Gyomorrák, különösen a gyomor rák
Bélrák
Májtumor
Húgyhólyagrák
Hasnyálmirigy rák
Mellrák, nagyon kockázatos, ha egy nő menopauza tapasztalt
Méhrák
A petefészek- vagy petefészekrák
Vese rák
Agy membránrák
A pajzsmirigy rákja
Többszörös mielóma, amely egyfajta fehérvérsejtek

Az elvégzett elemzés szerint a 30 kg / mt meghaladó testtömeg-indexűek elhízottak.2 5-ször nagyobb a nyelőcső-rák kialakulásának kockázata, mint a normális BMI-vel rendelkezőknél. Míg az elhízott csoport kockázata a vastagbél, a gyomor, a máj, a hasnyálmirigy és a vese rák 2-szerese magasabb, mint a jó táplálkozási állapotúaknál. A legmagasabb rákkockázat a méhrák, az elhízott emberek 7-szer nagyobb esélye.

Az IARC által elemzett szinte minden vizsgálatban az egészségtelen életmódot, a ritkán gyakorolt és a zsírban, energiában és cukorban fogyasztott élelmiszerek fogyasztói voltak. A legtöbb tanulmány a testzsírszint és a rákos betegek visszatérésének összefüggését mutatja.

Mi a kapcsolat a rák és a súly között?

Azok az emberek, akiknek az ideális testtömegük van, olyan emberek, akiknek normális testtömeg-indexe 18,5 és 24,9 között van. Míg a testtömeg-index 25 és 29,9 között lehet túlsúlyos vagy túlsúlyos, és azok, akiknek BMI-je több mint 30, elhízottnak nyilvánították.

Majdnem minden vizsgálatot elemeztek, és arra a következtetésre jutottak, hogy a túlsúly megnövekedett kockázata volt. Az elhízás valóban a metabolikus és hormonális rendellenességekkel, például a hormon inzulin és az inzulinszerű növekedési faktor (IGF), valamint a szervezet szervei gyulladása. A tudományos eredmények azt mutatják, hogy a túlzottan magas zsírszint által okozott szexuális hormon metabolikus rendellenességek és a krónikus gyulladás a rák egyik kiváltója.

Akkor hogyan lehet elkerülni a rákot?

Sok egyszerű dolog, amit megtehetsz annak érdekében, hogy megakadályozzuk ezt a betegséget, egyikük a normális súly fenntartása. A normál súlyt a rendszeres testmozgás, a magas rost-, vitamin- és ásványi anyagok kiválasztása, a cukor, a só és a zsír korlátozása, valamint olyan kis dolgok kiválasztása, mint a rendszeres mérés, kis adagok fogyasztása, de gyakran , és rendszeres órákban enni. Ezek csökkenthetik az elhízás és más degeneratív betegségek, például a rák kockázatát.

OLVASSA EL