tartalom:
- Orvosi videó: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)
- Tippek, így az idősek szívesen akarnak enni
- 1. Legyen kellemes étkezési hangulat
- 2. Ügyeljen a szeretett ember étkezési szokásaira
- 3. Segíts az időseknek enni
- 4. Töltse ki táplálkozási igényeit
- 5. Az egészséges fogak és a száj fenntartása
- 6. Ügyeljen az idősek által fogyasztott gyógyszerekre
- 7. Meggyőzze az időseket, hogy türelmesen akarnak enni
Orvosi videó: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)
Számos oka van annak, hogy az idősek (idősebbek) nehezebben eszik. Lehet, hogy bizonyos betegségek, kezelés alatt állnak, vagy az öregedő test természetes folyamata miatt. Bármi is legyen az oka, az időseknek még meg kell enniük és teljesíteniük napi táplálkozási szükségleteiket. Akkor hogyan viselkedsz vele, hogy az idősek szívesebben esznek? Könnyedén kipróbálhatja az alábbi módszereket.
Tippek, így az idősek szívesen akarnak enni
1. Legyen kellemes étkezési hangulat
Egyedül eszik az idősek lustáit, hogy enni vagy késleltetni az étkezést, mert azt akarják várni, hogy más családtagok is enni fogjanak. Ezért, amennyire csak lehetséges, a szüleivel vagy nagyszüleivel együtt jársz, amikor eszik.
Evés közben felkérjük az időseket, hogy beszéljenek azokról a dolgokról, amelyeket szeretnek. Ne enni, miközben beszélsz olyan dolgokról, amelyek negatívak vagy túl komolyak. Lehet, hogy az idősek úgy gondolják, hogy az étkezési idő kellemetlen, és kerülni kell.
Ha valóban fontos dolgokról beszélni, várjon, amíg a szeretett ember befejezi az étkezést és elhagyja az étkezőből.
2. Ügyeljen a szeretett ember étkezési szokásaira
Meg kell emlékezni az idős étkezési szokásokra. Például az idősek gyorsan unatkoznak az étlapon. Próbáljon meg minden nap változatos és változatos étlapot bemutatni. Meg is próbálhatsz havi étkezési menüt tervezni szeretteivel. Így jobban érzi magát, és érezheti magát az ételét.
Eközben, ha az idősek olyanok, akik válogatósak az ételtől, szolgálják fel az ételeket, amiket igazán szeret, és már ismeri az ízét. Ne mutasson túl sok új élelmiszert, amit korábban nem próbált meg. Jelenleg a táplálkozási igények sokkal fontosabbak, mint az az esély, hogy az idősek nem akarnak enni, mert félnek egy új menü megpróbálására.
3. Segíts az időseknek enni
Talán a szeretteitek éhesek és enni akarnak, de nehezen csinálják. Ezért vigyázzon az idősekre, hogy enni és figyeljen az igényeikre.
Önnek érzékenynek kell lennie az igényeikre, hogy ne hagyja, hogy az idősek többször is elmondják nekik, amire szükségük van. Ez azért van, mert egy idő után attól fél, hogy zavarja Önt, vagy úgy érzi, hogy tényleg nem akarja segíteni.
Például az időseknek nehézségekbe ütköznek az étel, mint a hús. Javasoljuk, hogy segítsen az ételt kisebb darabokra vágni. Ha az időseknek nehézségei vannak az ivóvíz emelésére, szalmaszál, és segítsen a szeretett italában.
4. Töltse ki táplálkozási igényeit
Az idős embereknek nem kell egyszerre túl sokat enniük. Lehet enni egy kicsit, de a legfontosabb az, hogy győződjön meg arról, hogy az élelmiszer tápanyag-sűrű. Minden étkezéskor az időseknek szénhidrátot, fehérjét, vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat és zsírt kell kapniuk.
Konzultálhat orvosával és táplálkozási szakemberével annak megállapítására, hogy milyen típusú ételeket fogyaszthatnak és nem fogyasztanak az idősek, és kérjen útmutatást az idősek táplálkozási igényeinek kielégítésére.
5. Az egészséges fogak és a száj fenntartása
Az orális és fogászati egészség egyike a figyelemre szoruló dolgoknak. A rágás nehézségei és az evés nehézsége a szájban tapasztalható kényelmetlenség lehet, szájszárazság, fájdalmas sebek, a fogak és a rossz higiénia (beleértve a gyenge fogsorokat is) befolyásolhatják az étkezési kényelmet.
Ezen túlmenően az idősek fogtalan fogai is befolyásolják az élelmiszer kiválasztását. Ezért, ha bizonyos panaszok és rutinellenőrzés van, ellenőrizze az időseket a fogorvosnál.
6. Ügyeljen az idősek által fogyasztott gyógyszerekre
A gyógyszerek alkalmazása bizonyos körülmények között csökkenhet a szervezet azon képességében, hogy bizonyos tápanyagokat, az emésztési zavarokat és az étvágyat csökkentse.
Ezért jegyezze fel a szerettei által használt valamennyi kábítószert, és mondja el orvosának, ha az idősek étrendjében változás következik be. Például, ha az idősek nem akarnak enni.
Egy új típusú gyógyszer fogyasztása előtt kérdezze meg orvosát és gyógyszerészét is, hogy okoz-e mellékhatásokat, vagyis az étvágytalanságot.
7. Meggyőzze az időseket, hogy türelmesen akarnak enni
Próbáld meg emlékezni, amikor kevés voltál. Minél többet kényszerítettek és rémültek enni, annál inkább nem étvágytalanság, igaz? Hasonlóképpen az idősekkel.
Ezért, amikor meggyőzni egy idős embert enni, akkor türelmesnek kell lennie, és mindig pozitív, könnyű és vidám hangokat kell használnia. Ne veszélyeztessük, mintha: "Ha most nem eszik, akkor nem fogok ételeket készíteni neked."
