tartalom:
- Milyen természetes reumatoid gyógyszerek kipróbálhatók?
- 1. Halolaj
- 2. Kurkuma
- 3. Gyömbér
- 4. Zöld tea kivonat
- 5. Fahéj
- 6. Fokhagyma
- 7. Fekete bors
- Mit kell megjegyezni a természetes reumás gyógyszerek megpróbálása előtt
A reuma kezelésére az orvosok általában gyulladáscsökkentő szereket, fájdalomcsillapítókat és egyéb olyan gyógyszereket biztosítanak, amelyek lassítják vagy megállítják a betegséget. Általában több gyógyszerfajtát kell fogyasztania. Nos, hogy támogassák az orvosok kezelését, természetes reumatoid gyógyszerrel kiegészíthetik a konyhában rendelkezésre álló összetevőkből.
Milyen természetes reumatoid gyógyszerek kipróbálhatók?
A reumát vagy a rheumatoid arthritiset általában ízületi merevség jellemzi, különösen reggel. A tünetek leginkább a csuklóban, térdben vagy kézben érezhetők. Ezt a gyulladást fájdalom, hő okozta, és általában az érintett rész duzzadásával jár.
Íme néhány természetes reumás gyógyszer, amely a gyulladás enyhítésére és a reumás tünetek enyhítésére használható.
1. Halolaj
A halolaj fő összetevője az egészséges zsír, amit a szervezetnek szüksége van, nevezetesen az omega. Kim Larson, RD, az Egyesült Államok táplálkozási szakértője azt állítja, hogy az omega-3 zsírsavak leggyakrabban a tonhal és a makréla. Az omega 3 segíthet megelőzni a krónikus gyulladást és csökkenti az ízületi fájdalmakkal kapcsolatos tüneteket.
Ebben a kiegészítésben az omega-3 zsírsavaknak több hatása van, mint a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek vagy NSAID-ok. Egy 2013-as tanulmány kimutatta, hogy a halolajat fogyasztó résztvevők csoportja a reumás szinteken nagyobb mértékben csökkent, mint azok, akik nem fogyasztották a halolajat. Az Arthritis Foundation 2,6 gramm halolajat ajánl naponta kétszer.
Néhány halolaj azonban nagy mennyiségű higanyt tartalmaz, ezért konzultáljon orvosával, mielőtt ezt a kiegészítőt választaná. Az omega-3 zsírsavak is lassíthatják a vérrögöket, ezért beszéljen kezelőorvosával a használatukról, ha vérhígítót vagy vérnyomás-gyógyszert szedett.
2. Kurkuma
A kurkuma hatóanyaga, amely kurkumin, kimutatták, hogy csökkenti a reumatizmus duzzanatát és fájdalmát. Az AAPS Journal-ban közzétett tanulmány megállapította, hogy a kurkuma, a BCM-95 nevű termékek hatékonyabbak voltak a reumás betegek fájdalmának és duzzadásának csökkentésében, mint a diklofenak hatóanyagok vagy az ízületi fájdalom enyhítésére használt gyulladáscsökkentő szerek.
3. Gyömbér
A gyömbért széles körben alkalmazták a megfázás, az emésztőrendszeri megbetegedések, a migrén és a magas vérnyomás elindításához. A gyömbérről ismert, hogy gyulladáscsökkentő hatású, mint például az ibuprofen. Ha a jelenlegi kezelés miatt hányingert vagy hányást tapasztal, a gyömbér természetes reumatikus gyógyszerként alkalmazható, hogy segítsen enyhíteni ezeket a mellékhatásokat.
4. Zöld tea kivonat
A zöld tea gazdag katechinekben, a reuma elleni küzdelemben fontos vegyületek. A legutóbbi tanulmány a zöld teát fogyasztó reumás betegek hat hónapig tartó megfigyelésével történt. A résztvevők egy meglehetősen intenzív képzési programban is részt vettek, ahol egy futópadon sétáltak 45-60 percig, naponta háromszor.
A tanulmány megállapította, hogy a zöld tea és a testmozgás hatékonyan csökkenti a reumás tüneteket. A zöld tea azonban reagálhat vagy csökkentheti bizonyos gyógyszerek munkáját. Ezért az orvos felügyeletén kívül ne vegyen be természetes reumatoid gyógyszert, beleértve a zöld teát is.
5. Fahéj
A fahéj a gyulladás elleni küzdelem tulajdonában van. Általában a fahéjbőr az élelmiszerben vagy a teákban van. Ez az anyag fájdalmat és fájdalmat képes kezelni, különösen hideg időben.
A tetőfedő, a kutató a fahéjas fitcomiát elemzi, azt mondja, a fahéj segíthet csökkenteni a gyulladást, ha a megfelelő adagot használják. Túlzott használat több véralvadást okozhat, és zavarhatja a vérvékonyító szerek munkáját.
6. Fokhagyma
A Food and Chemical Toxicology-ban megjelent tanulmány megállapítja, hogy a fokhagyma eléggé gyulladásgátló hatású, mivel gátolja a citokinek termelését, amelyek a gyulladásban szerepet játszó anyagok.
7. Fekete bors
A borsot természetesen a fájdalom és duzzanat enyhítésére használják. Az Arthritis Alapítvány adatai szerint a kapszicin, egy olyan anyag, amely a chili hőjét adja, zselékben és krémekben használják az arthritis kezelésére. A Natural Product Communications folyóiratban 2010-ben megjelent kutatások kimutatták, hogy számos, a kapszaicinben talált gyulladásgátló tulajdonságot is találtak a fekete borsban.
Mit kell megjegyezni a természetes reumás gyógyszerek megpróbálása előtt
Minden fent említett természetes reumatoid gyógyszer nem kell fogyasztani ha nem konzultált orvosával. Ez azért van, mert néhány természetes összetevőnek mellékhatása lehet, ha más gyógyszerekkel együtt alkalmazzák. Nem minden természetes összetevő alkalmas a testedre. Ezért a természetes összetevők kezelése előtt keresse fel orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az összetevők biztonságosak az Ön számára.
