tartalom:
- Orvosi videó: Iskolai orrvérzés, túlzott menstruációs vérzések, görcsök, inkontinencia - Kérdezz-felelek élőben 7
- Mit kell tenni a bőr ekcéma tüneteinek enyhítésére
- 1. Ne vegyen be egy hosszú zuhanyzót
- 2. Rutin hidratálók használata
- 3. Válassza ki a megfelelő ruhát
- 4. Csökkentse a karcolás szokását
- 5. Ellenőrizze a stresszt
Orvosi videó: Iskolai orrvérzés, túlzott menstruációs vérzések, görcsök, inkontinencia - Kérdezz-felelek élőben 7
Az ekcéma a száraz, viszkető és vöröses bőrű gyulladás. Az egészségről idézett Joshue Zeichner, MD. A bőrápoló és a kozmetikai kutatások igazgatója a Sinai-hegyi Kórházban elmondta, hogy az egyszerű életmódváltozások nagyban segíthetik a bőr ekcéma tüneteit. Melyek ezek a kezelések? Gyerünk, lásd a következő áttekintést.
Mit kell tenni a bőr ekcéma tüneteinek enyhítésére
1. Ne vegyen be egy hosszú zuhanyzót
A túl hosszú fürdés a bőrt szárazvá teszi, ami az ekcéma tünetei megismétlődéséhez vezethet. A fürdés során a víz és a szappanból származó vegyi anyagok fagyasztják a faggyút, amely természetesen hidratálja a bőrt. Ezért a túl hosszú fürdés tovább rontja a bőr természetes olajat, hogy a bőr száraz legyen és hajlamos legyen irritációra.
Az ideális fürdőidő a szakértők szerint csak öt perc. Öt perc itt csak a test és a mosássabunan, Azt is javasoljuk, hogy hideg vízzel zuhanyozzon, és semleges szappant használjon (nem tartalmaz illatot és színezéket). Ha meleg vízzel szeretne fürdeni, akkor olyan korlátozott legyen, mint a langyos.
A fürdés során ne dörzsölje túl a bőrt. Hasonlóképpen, amikor a testet szárítjuk. Óvatosan törölje meg a nedves bőrt egy törülközővel, ne dörzsölje.
2. Rutin hidratálók használata
A zuhanyozás után ne felejtsük el a bőr hidratálót alkalmazni. Javasoljuk, hogy hidratálószereket használjon legalább 2-3 alkalommal egy nap alatt. Próbáljon meg hidratálót alkalmazni, ha a bőr még nedves. Ennek célja, hogy a bőr egész nap nedves maradjon.
A hidratálószereknek alkoholtól, aromától, színezőanyagtól, illatanyagtól vagy más vegyi anyagtól mentesnek kell lenniük. Alkalmazhatók lágyító vagy kenőcsökkel, például vazelinnel.
Ha otthon szeretne utazni, mindig használjon SPF fényvédőt, legalább 30-szor. Használja újra két óránként, vagy ha fizikailag aktív, ami izzad.
3. Válassza ki a megfelelő ruhát
A bőr ekcéma megismétlődhet, ha olyan ruhákat visel, amelyek durvaak és viszketnek, mint a gyapjú, vagy ha a ruhák túl szorosak ahhoz, hogy csapdába esjenek az izzadság a bőr felületén.
Előnyösen olyan ruhákat viseljen, amelyek puhaak és elnyelik az izzadságot, mint pl. Az edzéshez ne használjon túl szoros spandexet. Keresse meg a sportruházatot, amely jól veszi az izzadságot.
4. Csökkentse a karcolás szokását
A karcolási szokások ronthatják a bőr ekcéma állapotát. Karcolódás, különösen hosszú, piszkos körmökkel, irritációt és akár fertőzést okozhat.
Az ekcéma viszketését az orvos által előírt ekcéma-gyógyszerekkel lehet kezelni. Általában krémek, kenőcsök és speciális, drogokat tartalmazó hidratálószerek formájában. Ha allergiás, akkor az antihisztaminokat csökkentheti a viszketés csökkentése érdekében.
Legyünk szorgalmasak a körmök vágásakor, hogy a körmök rövidek legyenek. Egy másik alternatíva, amit a karcolás mellett a viszketés csökkentése érdekében tehet, óvatosan megszoríthatja a bőr viszkető részét.
5. Ellenőrizze a stresszt
Az ekcéma tüneteinek hiánya miatt fellépő stressz az egyéb napi stressz mellett ronthatja a bőr állapotát. Ezért keresse meg az Ön számára legmegfelelőbb relaxációs módszereket a stressz enyhítésére. Megpróbálhatod a jóga, a meditáció, a légzési technikák gyakorlása.
Mindig forduljon orvoshoz, ha a bőr ekcéma tünetei nem javulnak a gyógyszer használatát követően, vagy ha külön otthon gondoskodik.
