tartalom:
- Orvosi videó: 5 természetes szer, gombák, vírusok és baktériumok ellen
- Különböző dolgok, amelyek bal fejfájást okozhatnak
- 1. Életmód tényezők
- 2. Fertőzés vagy allergia
- 3. Túl gyakran fájdalomcsillapítót szed
- 4. Idegrendszeri betegségek
- 5. Egyéb okok
- A bal fejfájás tünetei veszélyesek, és azonnal orvoshoz kell fordulniuk
- 1. Hirtelen nagyon fájdalmasnak tűnik és érzi magát
- 2. A zsibbadással kapcsolatos nehézségek
- 3. Látási problémák
- 4. A tünetek rosszabbodnak a pozíciók megváltoztatásakor
- 5. Nem működik jól
- Erős fejfájás, amit otthon lehet kipróbálni
- 1. fekve
- 2. Állítsa be a levegőt
- 3. Lassan masszírozza a fejét
- 4. Vegyünk egy egyszerű szakaszt
- 5. Igyál sok vizet
- 6. Egy ideig maradjon távol a készülékétől
- 7. Hideg vagy meleg tömörítés
- 8. Használjon illóolajokat
Orvosi videó: 5 természetes szer, gombák, vírusok és baktériumok ellen
A bal fejfájás az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, amelyet sokan gyakran tapasztalnak. Ezt az állapotot sok dolog okozhatja, a mindennapi szokásoktól kezdve bizonyos orvosi állapotok tüneteiig. A bal fejfájás különböző okainak ismerete segíthet Önnek és orvosának, hogy meghatározza a megfelelő kezelést és csökkenti a súlyos komplikációk kockázatát a jövőben. További részletekért lásd az alábbi magyarázatot.
Különböző dolgok, amelyek bal fejfájást okozhatnak
A bal fejfájás okai az életstílus-tényezőktől függenek, például az étkezés gyakori késedelme és bizonyos gyógyszerek alkalmazása, amelyek nem felelnek meg a szabályoknak. Íme néhány dolog, ami a bal fejfájás oka lehet:
1. Életmód tényezők
Anélkül, hogy észrevennénk, a napi szokások fejfájást okozhatnak csak a bal oldalon. Néhány napi szokás, amely bal oldali fejfájást okozhat:
Túlságosan inni
Az alkoholtartalmú italok, mint a sör, a bor és az egyéb alkoholos italok etanolt tartalmaznak. Az etanol olyan vegyi vegyület, amely a fejben lévő vérerek kibővülését idézi elő, így bal fejfájást okozhat.
Szabálytalan étkezés
Agyának szüksége van cukorra (glükóz) az élelmiszerből, hogy optimálisan működjön. Ezért, amikor gyakran hagyja ki az étkezést, a vércukorszint drámaian csökken. Ennek eredményeként az agyad nem tud optimálisan működni. Az egyik tünet a bal fejfájás.
Alváshiány
Az alváshiány növeli a stresszhormon kortizolt, ami fejfájást okozhat. Ezért feszült a fejfájás (feszültség fejfájás) gyakrabban jelenik meg és rosszabbodik, ha későn maradsz. Ezen túlmenően az alvászavarok, mint például az obstruktív alvási apnoe, az alváshiány miatt fejfájást tapasztalhatnak.
Napi étel
Néhány étel lehet a bal fejfájás oka. A leggyakoribbak a mesterséges tartósított vagy édesített élelmiszerek, a koffein, a feldolgozott húsok és a sós ételek.
feszültség
Minden alkalommal, amikor stresszt tapasztalhat, a munka, a pénzügyi problémák, a házastársával vagy családjával kapcsolatos problémák merülhetnek fel, vagy csak a váratlan utakon bekövetkező forgalmi dugók miatt lehet.
A stressz okozhat, hogy a szervezet "harc vagy repülés" választ ad. A válasz hatására az izmok meghúzódnak és csökkentik a vérkeringést, amelyek mindkét baloldali fejfájást okozhatnak.
2. Fertőzés vagy allergia
A gyakori fertőzések, mint például a megfázás és az influenza vagy a zúzódások bal fejfájást okozhatnak. Az allergiás reakció is okozhat néhány embert, hogy megtapasztalják a következő fejfájást. Ez azért fordul elő, mert a sinus traktus szűkül, ha fertőzés vagy allergia van, ami fáj a fejnek.
Emellett a súlyosabb fertőzések, az agyvelőgyulladás és a meningitis szintén súlyos fejfájást okoz, magas lázzal, nyaki merevséggel és rohamokkal együtt.
3. Túl gyakran fájdalomcsillapítót szed
Bár a kezdeti cél a fejfájás kezelése, a fájdalomcsillapítók, mint például az (aszpirin, ibuprofen, naproxen és paracetamol), amit tehetsz, valójában rosszabbodhatnak a fejfájás tünetei. Különösen akkor, ha fájdalomcsillapítót szed túlzott adagokban és hetente több mint 2-3 napot fogyaszt. Valójában a fejfájás tovább tart, mint korábban.
A körülmények szinte minden nap előfordulhatnak, és a fájdalom általában akkor kezdődik, amikor reggel felébred.
4. Idegrendszeri betegségek
Sok esetben a bal fejfájás is okozhat az idegrendszeri problémák miatt. Íme néhány idegi probléma, amelyek fejfájást okozhatnak:
Occipitalis neuralgia
A nyakszívó ideg a gerincvelő felett van, és a nyakáig terjed a koponyájának alapja felé. Ha az ideget túlságosan hosszú nyomás éri, akkor intenzív fájdalmat érez, pontosan a fejed vagy a koponyád hátulján. A fájdalom néhány másodperctől néhány percig tart.
Óriássejt arteritis
Ez az állapot akkor fordul elő, ha gyulladás és az agyi véráramlást hordozó artériák károsodnak. Az óriássejtes arteritist gyakran időbeli arteritis vagy Horton-betegségnek nevezik.
Ennek a betegségnek a tipikus tünete a fejfájás, amelyet az állkapocs, a váll és a csípő fájdalma kísér. Általában az artériás sejtek aktivitását 50 éves és idősebb ember tapasztalja, de ritkán fiatalabb korúak is megtapasztalhatják azt.
Trigeminalis neuralgia
A trigeminális neuralgia vagy az arcfájdalom olyan állapot, amely fájdalmat okoz a trigeminális idegben. Ezek az idegek a fő idegek az arcon, amelyek a templomokban vannak.
A trigeminalis neuralgia krónikus betegség. Ha nem azonnal kezelik, fájdalmat okozhat, ami meglehetősen súlyos, és gyengíti a szenvedő egész testét. A tünetek akár több napot, héttel vagy hónapig is eltarthatnak, és néhány hónap vagy év elteltével eltűnhetnek
5. Egyéb okok
A bal fejfájás az alábbiak miatt is előfordul:
- A fejen túl erős nyomás. A túl szoros és erős sisak vagy fejvédő használata nyomást gyakorolhat a fej egyik vagy mindkét oldalára. Ez lehetővé teszi a bal oldali fejfájás megjelenését.
- Sérülést. A baleset vagy bukás következtében a fejre gyakorolt kemény ütés traumás agykárosodást okozhat. Valójában ezek a feltételek is meggyengíthetik agyrázkódást. Általában az agyrázkódás olyan tüneteket okoz, mint az intenzív fejfájás, zavartság, hányinger és hányás.
- Glaukóma.A szemgolyó megnövekedett nyomása baloldali fejfájás tüneteit okozhatja, amelyek szokatlanul fájdalmasak. Mégis, a fejfájás néha előfordulhat mindkét oldalon.
- Magas vérnyomás. Általában a magas vérnyomás, vagyis a magas vérnyomás nem okoz tüneteket. De néhány ember számára az intenzív fejfájás jele lehet, ha súlyos hipertóniájuk van. A súlyos hipertónia általában hirtelen jön, és körülbelül 1 százalékát érinti a magas vérnyomásban szenvedőknek.
- Agydaganat: Az agydaganat egyik kezdeti tünete a hirtelen fejfájás. Általában más tünetekkel jár, mint például homályos látás, beszédproblémák, zavartság és gyaloglás nehézsége.
- Szélütés. A vérrögök gátolhatják az agy vérkeringését, és agyvérzést okozhatnak. Agyi vérzés is okozhat stroke-ot. Nos, a hirtelen és intenzív fejfájás a stroke figyelmeztető jele.
A bal fejfájás tünetei veszélyesek, és azonnal orvoshoz kell fordulniuk
Bár a fejfájás közös egészségügyi probléma, ezt a feltételt nem szabad alábecsülni. Mert a fejfájás súlyosabb orvosi állapot jele lehet.
Ezért fontos, hogy figyeljen a fejfájás megjelenését követő tünetekre. Ha a fejfájást az alábbi jelek kísérik, azonnal forduljon orvoshoz.
1. Hirtelen nagyon fájdalmasnak tűnik és érzi magát
Ha hirtelen bal hirtelen fejfájást tapasztal, amit súlyos és megállíthatatlan fájdalom kísér, azonnal forduljon orvoshoz a legközelebbi kórházban vagy egészségügyi klinikán. Különösen, ha ez a feltétel még soha nem tapasztalt.
A Hartford HealthCare Fejfájás Központjának neurológusa az USA-ban Dr. Dr. Brian Grosberg, általában ez a feltétel úgy érzi, hogy a fejed keményen sújtott, és a fájdalom szintje néhány perc alatt rosszabbodhat.
2. A zsibbadással kapcsolatos nehézségek
Ha szörnyű fejfájást érez, amit olyan rendellenességek követnek, mint például a beszéd elmosódása, a mondatok összetett megfogalmazása, hiányzó gondolkodású, nehezen gondolkodó, és mások szavait nehéz megérteni, esetleg stroke-ot tapasztalhat.
Különösen, ha tünetek jelentkeznek, amelyek nehezen mozgathatók, megjelenik a végtagok és a bizsergés vagy zsibbadás. A legjobb, ha közvetlenül egy sürgősségi egészségügyi központba látogat, mert az aneurysma stroke-ot vagy halált okozhat.
3. Látási problémák
Dr. Emad Estemalik a Cleveland Klinika Lerner Orvostudományi Főiskolájáról az Egyesült Államokban, a látássérült fejfájás a migrén súlyos tünete lehet. Például, ha a látás elmosódott vagy árnyékos. Szintén vegye figyelembe az egyéb tüneteket, például a gyengeséget és a bizsergést.
4. A tünetek rosszabbodnak a pozíciók megváltoztatásakor
Megjegyezzük, hogy a támadó fej fájdalma fájdalmasabbá válik, ha a pozíciót megváltoztatja? Például, ha hajlít, felkel, vagy leül.
Ha a helyzeted súlyosabbnak érzi magát, ha a pozícióját megváltoztatja, az az agyban a szivárgó cerebrospinális folyadék egyik tünete lehet. Forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy vannak-e tünetek.
5. Nem működik jól
Ha a fájdalomcsillapítók nem javítják az állapotát, akkor azonnal forduljon orvosához. Ez úgy történik, hogy azonnal megkapja az állapotának megfelelő kezelést.
Azt is javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, ha a támadó hát- vagy oldalsó fejfájás sem csökken, még ha több mint 24 óra volt és fájdalomcsillapítót szed.
Erős fejfájás, amit otthon lehet kipróbálni
Íme néhány választás a hatékony fejfájás gyógyszerekről, amelyek megpróbálhatók, ha hirtelen fejfájás támad:
1. fekve
Amikor a fejfájás támad, azonnal keressen egy helyet, ahol feküdjön, vagy csak üljön. Próbáljon pihenni egy csendes és védett szobában. Próbáljon megnyugodni és lazítani a fejét és a vállát.
2. Állítsa be a levegőt
Mint már említettük, a stressz a fejfájás egyik kiváltó tényezője. A stressz enyhítésének egyik hatékony módja a mély lélegzet.
Elkezdeni csendben, csendes és kényelmes helyen. Zárja be a szemét, és lélegezzen az orrán keresztül. Ezután mélyen lélegezzen két számra. Tartsa lélegzetét egy számban, majd lassan kilélegezzen, négy számban. Tedd az utat, amíg a fejfájásod fokozatosan eltűnik.
3. Lassan masszírozza a fejét
Megpróbálhatja masszírozni az érintett részt a mutatóujjával vagy a hüvelykujjával. Gyorsan masszírozzon 7-15 másodpercig, majd engedje el. Ismételje meg ismét, amíg kevésbé érzi magát.
Próbáljon segítséget kérni másoktól, hogy masszírozza a fejét, a nyakát és a vállát. Kérdezd meg a masszázst a megfelelő nyomással, mert ha túl lassú, akkor nem lazítja meg a feszült izmokat, de ha túl kemény lesz, akkor hozzáadod a fejfájást.
4. Vegyünk egy egyszerű szakaszt
A vállak és a nyak izomzatának meghúzása bal oldali fejfájást is okozhat. Általában ez azért van, mert túl hosszú vagy egy bizonyos üléshelyzetben. Emellett a fáradtság és a stressz is lehet az oka.
Az elfoglalt életed között eltarthatsz néhány percig. Nem kell keményen feszíteni, csak egyszerű mozdulatokkal. Például megpróbálhatja a fejét az egyik oldalra hajlítani, majd lassan elfordulni, hogy félkör alakú mozdulatot alakítson ki, az álla megérintve a mellkasát. Visszatérhetjük az ellenkező oldalra.
5. Igyál sok vizet
Sokan nem ismerik az ivóvíz előnyeit. Valójában ennek a szokásnak az egyik előnye csökkentheti a kiszáradás kockázatát, amelyet általában fejfájás jellemez.
Tehát, ha fejfájást tapasztal a szomjúság, a szájszárazság, a túlzott fáradtság és a ritka vizelési gyakoriság kíséretében, próbáljon meg egy pohár vizet.
6. Egy ideig maradjon távol a készülékétől
Ha a feladat gyakrabban kívánja megnézni a számítógép képernyőjét, adja meg a szemét, hogy óránként kb. 10 percig pihenjen. Sétálni, beszélgetni barátaival, valamint magazinokat vagy könyveket olvashat.
A számítógép képernyője előtt is használhatja a sugárzásgátló szemüveget. Vegye figyelembe az ülő helyzetét is. Ha mobiltelefonokat szeretne játszani, próbálja meg a megfelelő pozícióban lenni. Ülhet vagy állhat függőleges helyzetben, így nem kell kanyarodnia a nyakát, hogy megnézze a képernyőthandphone.
7. Hideg vagy meleg tömörítés
Megteheti a hideg tömörítési technikákat és a forró tömörítést. Próbáld ki a homlokod és a nyakod hátrafelé préselését egy meleg ruhával, ez segít a véráramlásban és lazítani az izmokat.
Ezután folytassa a szakasz hideg tömörítéssel történő tömörítésével. Használhatunk néhány zsebkendőbe csomagolt jégkockát. Ez a hideg hatás csökkenti a véredényeket. Amikor a vérerek zsugorodnak, a fejben lévő érzékeny idegekre gyakorolt nyomás csökken.
8. Használjon illóolajokat
Az illóolajok úgy gondolják, hogy segítenek bizonyos állapotok, például fejfájás vagy migrén kezelésében. A különböző típusú olajok különböző előnyöket kínálnak. Az illóolajok a mellékhatások hosszú listája nélkül is nyújtanak előnyöket, amelyek a fejfájás és a migrén kezelésére szolgáló gyógyszerekkel járhatnak.
Jelentés az orvosi hírekről Ma már számos illóolaj van felhasználva fejfájás kezelésére, beleértve a levendulaolajat, a pappermintet, a rozmaringot, az eukaliptuszot és így tovább.
