tartalom:
- A köszvény tüneteinek leküzdése az időseknél, hogy ne jöjjenek vissza könnyen
- 1. Ellenőrizze súlyát
- 2. Rendszeres edzés
- 3. Folytassa az orvos által felírt gyógyszerek szedését
- 4. Hajtsa végre magát a lépésekkel, hogy leküzdje a köszvény tüneteit, amikor visszaesik
A köszvény olyan típusú ízületi gyulladás, amely általában az időseket támadja meg. A köszvény fájdalmat okoz a nagy lábujjakban, merevségben és duzzanatban, amely több napig - akár hetekig is tart. A köszvény tünetei krónikusan fejlődhetnek, ha nem kezelik őket. Szerencsére a köszvény könnyen kezelhető otthon. Íme néhány hasznos tipp az idősek köszvényének kezelésére.
A köszvény tüneteinek leküzdése az időseknél, hogy ne jöjjenek vissza könnyen
1. Ellenőrizze súlyát
Az alacsony zsírtartalmú étrend segít Önnek rendszeresebb fogyásban. De ne enni túl sok húst, belsőséget és tenger gyümölcseit. Mindhárom gazdag purin tartalmú, ami növelheti a húgysavszintet. Korlátozza az ivóvizet, különösen a sört. Az alkohol csökkentheti a vizelet felszabadító veséjét a vizeletben, ezáltal túlzott mennyiségű húgysav keletkezik a szervezetben.
Ne feledje, ne fogyasszon túl kevés kalóriát, és ne csináljon időszakos étrendet. Az alacsony kalóriatartalmú étrend valójában ismét köszvényes támadást okozhat. Igyon legalább 10 pohár vizet minden nap.
2. Rendszeres edzés
A túlsúlyos emberek hajlamosabbak a köszvényre. Tehát az egészséges testsúly fenntartása nagyon fontos a köszvényben szenvedő időseknek. A rendszeres testmozgás megakadályozhatja a köszvény ismétlődését később. A sport támogatja az egészséges táplálkozás programját, hogy lefogyjon a vér húgysavszintjének csökkentése érdekében.
3. Folytassa az orvos által felírt gyógyszerek szedését
A köszvény tüneteinek kezelésére általában felírt gyógyszerek közé tartoznak az orális vagy injekciós kortikoszteroidok (pl. Prednizon), fájdalomcsillapítók (pl. Kolchicin), xantin-oxidáz-gátlók (például allopurinol és febuxosztát), és az urikoszurikus gyógyszerek (például acetazolamid, probenecid és lozartán). ,
Folytassa az orvosa által felírt gyógyszerek szedését az adagolás és a használati utasítás szerint. De ha még nem vagy még soha nem írták fel ezeket a gyógyszereket, ne igyekezzenek az orvos ismerete nélkül inni, amint a köszvényes támadás jön. Ezek a gyógyszerek csak a krónikus köszvényre vonatkoznak, és nem lesznek hatásosak az akut fájdalom enyhítésére. Ez azt jelenti, hogy a panaszod még rosszabb is lehet.
Mondja el orvosának az összes kábítószert és vitaminot, amelyet szed. Orvosa elmondhatja Önnek, hogy van-e olyan gyógyszer, amelyet Ön használ, ami potenciálisan növeli a hiperurikémia kockázatát. A hiperurikémia a húgysav képződése a vérben, amely köszvényt okozhat.
4. Hajtsa végre magát a lépésekkel, hogy leküzdje a köszvény tüneteit, amikor visszaesik
Előfordulhat, hogy a köszvény megelőzése nem mindig lehetséges, de van néhány dolog, amit a köszvényes támadás során tehetünk a fájdalom kezelésére.
- A hideg vagy a jég tömörödik, amint a támadás csökkenti a gyulladást és a duzzanatot. De ne tömörítsen több mint 20 percet. Adjon meg egy 10 perces szünetet az első tömörítés után, mielőtt ismét megismételné (ha szükséges).
- Emelje fel a köszvény érintett részét, mint a szívet, amíg a fájdalom el nem tűnik, és támogassa / védje az érintett területet a nyomás csökkentése érdekében
- Próbálja meg pihenni a köszvény által érintett területet. Javasoljuk, hogy az ízületi köszvényt a támadás után 24 órán belül ne mozgassa.
- Vegyünk fájdalomcsillapítókat, mint például az ibuprofren, a naproxen és az indometachin. De ne használja az aszpirint a fájdalom enyhítésére. Az aszpirin súlyosbíthatja a köszvény tüneteit.
Ne felejtsük el, hogy orvoshoz forduljanak az állapotának figyelemmel kíséréséhez.
