tartalom:
- Orvosi videó: P91 nőgyógyászati gyakorlómodell
- 1. Válasszon egészséges ételeket
- 2. Kiegyensúlyozza a pihenés és a testmozgás idejét
- 3. Fontolja meg a fogamzásgátlást és a szexuális tevékenységet
Orvosi videó: P91 nőgyógyászati gyakorlómodell
Ha a méhnyakrák diagnosztizálására, természetesen a rákkezelés és -kezelés mellett, orvosa is tanácsot ad Önnek, hogy egészséges életmódot alkalmazzon. Milyen változások következnek be a méhnyakrák után?
1. Válasszon egészséges ételeket
A rákos kezelés befolyásolhatja étvágyát és megszüntetheti az étvágyat. A hányinger általában a rákos betegek panaszai. Ha a rákkezelés drasztikusan csökkenti a súlyát, forduljon orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez arról, hogyan tartsa stabilan a súlyát. Ne hagyd, hogy ez a probléma húzódjon, mert a rákkezelés hosszú ideig tart.
Ha úgy érzi hányinger, két vagy három óránál kisebb gyakorisággal enni kisebb adagokat. Megpróbálhatod nassolás hogy megfeleljenek a fontos fehérjéknek és kalórianak, meg kell gyorsítaniuk a gyógyulást, és meg kell tartani a súlyát. Ha azt szeretné megtudni, hogy melyik élelmiszer menü alkalmas rákbetegek számára, láthatja azt itt.
Az antioxidánsok (A, C és E vitaminok), szénhidrátok, egészséges zsírok, fehérje, vitaminok és ásványi anyagok, valamint a víz rendszeres fogyasztása. A zöldségek és gyümölcsök a vitaminok és ásványi anyagok jó forrásai.
Az Ön állapotának megfelelő étkezési élelmiszerek segíthetik a testsúly stabilitását a kezelés után.
2. Kiegyensúlyozza a pihenés és a testmozgás idejét
Mikor folyik rákkezelésKönnyen fáradtnak érzi magát. Ezért ki kell egyensúlyozni az aktivitást és a pihenést. Ha elfáradtnak érzi magát, azonnal forduljon orvosához
Ez a fáradtság érzése gyakran a rákos betegek számára nem okoz elég energiát az mozgáshoz, különösen a testmozgáshoz. A megfelelő edzés segíthet csökkenteni a fáradtságot és a depressziót.
Ha gyakorolni akar, konzultáljon orvosával az Ön állapotának megfelelő fizikai aktivitás típusáról és intenzitásáról. Milyen előnyei vannak a gyakorlásnak a rákos betegeknek?
- Javítsa a szív- és érrendszeri alkalmasságot (szív és keringés).
- Erősítse az izmokat.
- Csökkenti a fáradtságot.
- A szorongás és a depresszió csökkentése.
- Legyen boldogabb.
- A pszichológiailag jobban érzi magát.
A 30 perces rendszeres sétálás jelentős változásokat eredményezhet. Ezek az életmódváltozások szintén segítenek az életed minőségének javításában.
3. Fontolja meg a fogamzásgátlást és a szexuális tevékenységet
A kemoterápia megszáríthatja a hüvelyét és csökken a libidó. A sugárterápia még károsíthatja a petefészket és megváltoztathatja a hüvely bélését. Ezért kell ezt megvitatni az orvosi csapatsal és különösen a partnerével. Önnek és partnereinek más intim tevékenységekre kell gondolkodnia, hogy mindketten közel maradjanak ezekhez a nehéz időkben.
Ha még soha nem volt hysterectomiája, és sugárzás vagy kemoterápia folyik, fontolóra kell venni a fogamzásgátlás használatát. Bölcs dolog elkerülni a terhességet a kezelés ideje alatt, mert a méhnyakrákos betegek kezelése veszélyes a méhre. Bár a sugárzás és a kemoterápia csökkentheti a termékenységet, ez nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem fog teherbe esni.
