tartalom:
- Orvosi videó: How to fix a broken heart | Guy Winch
- A cukorbetegség oka, hogy könnyen elkerülhető
- 1. A Mayo Klinika szerint: A cukor a cukorbetegség első számú oka
- 2. Lusta mozdulatok növelik a cukorbetegség kialakulásának kockázatát
- 3. A vegyi anyagok szintén cukorbetegség oka lehetnek
Orvosi videó: How to fix a broken heart | Guy Winch
Ki mondja, hogy a cukorbetegség kockázata csak genetikai vagy etnikai tényezők miatt nőhet? Igaz, hogy a 2-es típusú cukorbetegség apja vagy anyja gyermekeinek kockázata a cukorbetegség egyharmadával magasabb. De ez nem jelenti azt, hogy akik nem rendelkeznek cukorbetegség utódjaival, csak pihenjenek, és úgy gondolja, nulla a betegségről.
Számos olyan dolog van, amely megnyitja a betegség bejáratát, és még a cukorbetegség oka még mindig nagyon elkerülhető. Mit akarsz tudni? Folytassa a cikk olvasását.
A cukorbetegség oka, hogy könnyen elkerülhető
Az indonéz Egészségügyi Minisztérium szerint, amelyet a Kompas jelentett, 2007-ben Indonéziában nőtt a cukorbetegek száma 5,7% -kal, 6,7% -ra 2013-ban, ami azt jelenti, hogy Indonéziában 9,1 millió cukorbeteg volt.
Az első lépés, amely meglehetősen könnyű elkerülni ezt a betegséget, az ok ismerete. Soha ne gondolja, hogy a cukorbetegség csak a cukorbetegeké. Ugyancsak ugyanolyan kockázata van a cukorbetegségnek, még akkor is, ha még mindig elkerülheti.
Milyen okai vannak a cukorbetegségnek, ami még mindig nagyon elkerülhető?
1. A Mayo Klinika szerint: A cukor a cukorbetegség első számú oka
Az egészségügyi szakértők azt tanácsolják, hogy tisztában legyenek a cukor bevitelével, mert ez az édes a cukorbetegség és az elhízás fő oka. A Mayo Klinikai eljárások kutatási jelentése szerint a cukor kalóriái sokkal veszélyesebbek, a kutatók szakirodalmi áttekintést végeztek annak megállapítására, hogy bizonyos összetevők sokkal veszélyesebbek-e, mint mások a cukorbetegség okán. A tanulmány azt is célul tűzte ki, hogy minden kalória azonos-e.
Megállapították, hogy az élelmiszerekhez és italokhoz való cukor hozzáadásának káros hatása lesz. A fruktóz a szervezetben az inzulinszint romlásához kapcsolódik, és glükóz toleranciát okoz, ami a diabetes előtti állapot meghatározó tényezője.
A cukor fogyasztásának szokása káros zsírok felhalmozódását okozhatja a gyomorban. A hasi zsigeri zsírlerakódások a rossz egészségi állapotok, mint például a gyulladás és a magas vérnyomás problémái. James J. DiNicolantonio, a Szent Lukács Közép-Amerika Szívintézetének szív- és érrendszeri kutatója szerint ez a tanulmány egyértelműen mutatja, hogy a cukor a cukorbetegség problémáinak egyik fő oka.
Azonban ez nem jelenti azt, hogy Ön anti-cukor, csak annyit kell tennie, hogy helyettesítené a napi cukrot. Használjon alacsony kalóriatartalmú és cukormentes édesítőszereket a cukorbetegség és a kalóriabevitel megelőzésére. Így nem kell aggódnia.
2. Lusta mozdulatok növelik a cukorbetegség kialakulásának kockázatát
Hallottál már az ülő életmódról? Az üledékes olyan orvosi kifejezés, amelyet egy ülő életmódra utalnak. Napi tevékenységek, amelyek ülőhelyzetbe sorolhatók, magukban foglalják az ülést, a fekvést, az olvasást, a tévénézést, a mobiltelefonok lejátszását, a járművek vezetését és minden más olyan tevékenységet, amely alapvetően nem sok energiát pazarol.
Annak ellenére, hogy kényelmesen érzi magát tevékenység közben ülve, valójában rejtett fenyegetések vannak az egészségre. Ha többnyire ülsz, csökken a testben a nagy izmok használata. Ennek eredményeként csökken a szervezet cukor- és zsírszükséglete. A test úgy gondolja, hogy nincs szüksége energiára.
Sőt, bár nem használsz sok izomt, általában a kalóriabevitel nem csökken. Ez zsír felhalmozódást, a vércukorszint emelkedését és a koleszterinszintet eredményezheti. Idővel a vércukor-tolerancia zavarja, ami cukorbetegséget vált ki. Míg a magas koleszterinszint fennáll a szívbetegség és a stroke kiváltásának veszélye. Tehát nem meglepő, hogy ez az életmód cukorbetegség oka lehet.
Az ülő életmódból adódó betegség kockázatának csökkentése érdekében tanácsos csökkenteni az ülőidő gyakoriságát. Például úgy döntenek, hogy olyan helyre járunk, amely nem túl messze van, a televíziót fizikai tevékenység közben nézi, vagy egy órára vagy két órára ülve nyúlik el vagy nyúlik el.
3. A vegyi anyagok szintén cukorbetegség oka lehetnek
Kristina Thayer, a Környezetvédelmi Ügynökség (EPA) Integrált Kockázati Információs Rendszer (IRIS) részlegének vezetője szerint az Észak-Karolinában a Triangle Parkban végzett kutatások kimutatták, hogy kapcsolat van a környezetben található számos vegyi anyag és a gyakrabban használt, fokozott kockázatú termékek között. cukorbetegség.
A Journal of Environmental Health Perspectives-ben megjelent tanulmányban megállapítást nyert, hogy a vizeletben a legmagasabb pthalátszintű nőknél 70% -kal nőtt a cukorbetegség kialakulásának kockázata, mint az alacsonyabb ftalátszintű nőknél.
Ezek a pthalát vegyszerek általában szappanokban, körömlakkban, hajlakkokban, parfümökben és hidratálószerekben találhatók. Ezek a vegyi anyagok lehetnek a cukorbetegség okai, amelyekkel elkerülheti a figyelmet, és bizonyos kozmetikai termékek kémiai tartalmának elkerülését.
