tartalom:
- Orvosi videó: A magas vérnyomás, hipertónia lehetséges okairól (biologika, ujmedicina, vntv)
- Hogyan diagnosztizálható a magas vérnyomás?
- A hipertónia okainak és kockázati tényezőinek megkülönböztetése
- Melyek a magas vérnyomás kockázati tényezői?
- A magas vérnyomás kockázati tényezői, amelyeket nem lehet megváltoztatni
- A magas vérnyomás kockázati tényezői, amelyek még megváltoztathatók
Orvosi videó: A magas vérnyomás, hipertónia lehetséges okairól (biologika, ujmedicina, vntv)
Az emberi vérnyomás mindig változik a nap folyamán. Ezt befolyásolja az érzelmek, a tevékenységek és az étkezési szokások. A vérnyomás az edzés után emelkedhet, amikor a stressz után, a kávéfogyasztás után, vagy amikor megdöbbentő rossz híreket hall. Tehát ekkor a vérnyomása magas lehet.
Azonban a magas vérnyomás a krónikus magas vérnyomás feltétele, amely folyamatosan történik. Hipertónia akkor fordul elő, ha a vérnyomása sokáig magas, bármit is csinálsz vagy eszik.
Jól érzi magát, de valójában a vérnyomása elkezdte károsítani a testet. Ha ezt nem tartják be, ez súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például a stroke és a szívbetegség.
Hogyan diagnosztizálható a magas vérnyomás?
A vérnyomása kétféle számból látható. A fenti szám a szisztolés vérnyomás, ami a véredények nyomása, amikor a szíved verik. Az alábbi szám diasztolés vérnyomást jelent, ami a vérerekben a nyomás, amikor a szíved az egyes ütések között nyugszik.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint hipertóniát diagnosztizál, ha a szisztolés vérnyomás (felső vérnyomás) egyenlő vagy nagyobb, mint 140 mmHg és / vagy a diasztolés vérnyomás (alacsonyabb vérnyomás), ami megegyezik a 90 mmHg számmal.
A hipertónia okainak és kockázati tényezőinek megkülönböztetése
Egyes esetekben a magas vérnyomást más, már megtámadott orvosi állapotok okozzák. Ezt az esetet másodlagos magas vérnyomásnak nevezik. Ilyenek például a terhesség, a szívbetegségek és a vesebetegség. Általában, ha a fő betegséget kezelik, a vérnyomás állapota visszatér a normális értékhez.
Sajnos a magas vérnyomásban szenvedők 95 százaléka elsődleges magas vérnyomást tapasztal, ami magas vérnyomás nélkül egyértelmű ok. Ebben az esetben különböző kockázati tényezők kapcsolódnak a magas vérnyomáshoz.
A „kockázati tényező” kifejezés maga nem a betegség közvetlen oka. De csak a szokások, feltételek és hasonló dolgok, amelyek növelhetik a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. Tehát minél nagyobb a magas vérnyomás kockázati tényezője, annál nagyobb esélye van a magas vérnyomás kialakulására.
Melyek a magas vérnyomás kockázati tényezői?
A magas vérnyomás bizonyos kockázati tényezőit már nem lehet megváltoztatni. Azonban még mindig sok a magas vérnyomás kockázati tényezője, amely megváltoztatható és szabályozható, így csökken a hipertónia megszerzésének esélye. Lásd az alábbi részleteket.
A magas vérnyomás kockázati tényezői, amelyeket nem lehet megváltoztatni
- A családban a magas vérnyomás története. Ha a szülők, testvérek vagy más családtagok magas vérnyomást szenvednek, akkor nagyobb a kockázata a magas vérnyomás kialakulásának.
- kor, Ahogy öregszünk, véredényeink merevebbek lesznek, már nem rugalmasak. Ennek eredményeképpen nő a vérnyomás. Azonban ez a betegség akkor is előfordulhat, ha ritka.
- A nemek. A 64 éves korig a férfiak jobban érzékenyek a magas vérnyomásra, mint a nők. Míg 65 éves és idősebb nők, akik hajlamosabbak a magas vérnyomásra.
A magas vérnyomás kockázati tényezői, amelyek még megváltoztathatók
- Az elhízás és a túlsúly, Túlsúlyos vagy, ha a testtömegindex 23 fölött van. Míg elhízottnak minősül, ha a testtömegindex 25 fölött van. Először ellenőrizze a testtömegindexét egy BMI számológéppel. Minél nehezebb a testtömege, annál több vérre van szükség az oxigén és a tápanyagok szállításához minden testszövetre. Ezért az artériákban a nyomás emelkedik, hogy a vér zökkenőmentesen keringjen. Ennek következtében a szív kénytelen hosszú ideig keményen dolgozni.
- Mozgás hiánya, Ha nem mozdul el, a szívfrekvencia általában magasabb. Ez azt jelenti, hogy a szív keményebb lesz minden ütemben. Azonban, amikor a testet gyakorolja, hormonokat termel, amelyek ellazítják az ereket és csökkentik a vérnyomást.
- diéta, Túl sok só (amely nátriumot tartalmaz) és a káliumhiány étkezés a magas vérnyomás kockázati tényezője. A só nátriuma szűkítheti az ereket, és sok testet tárolhat. Mindkettő növelheti a vérnyomást.
- füst, Amikor füstöl, a vérnyomás emelkedik. A dohányzási szokásoknak köszönhetően fennáll a magas vérnyomás kialakulásának veszélye. Ráadásul a dohányzásban lévő mérgező anyagok károsíthatják a véredényeket. Még azok is, akik passzív dohányzókká válnak, vagy más típusú dohányokat használnak, szintén magas vérnyomás-kockázatnak vannak kitéve.
- alkoholizmus, Alkohol több mint két adag naponta magas vérnyomást okozhat. Mert az alkohol befolyásolja az idegrendszert és szűkíti az ereket. Ennek eredményeképpen a szívfrekvencia és a vérnyomás növekedhet.
- feszültség, A súlyos stressz meglehetősen drasztikusan növelheti a vérnyomást, még ha csak ideiglenesen is. Ezen túlmenően, ha hangsúlyozta, akkor valószínűleg nem fogja észrevenni az étrendjét, a testmozgás hiányát, a dohányzást vagy az alkoholfogyasztást - ami akkor lehet a magas vérnyomás kockázati tényezője.
- Vegyünk bizonyos gyógyszereket. NSAID fájdalomcsillapítók, mint az ibuprofen és a hideg gyógyszerek pszeudoefedrin és fenilefrin súlyosbíthatja a magas vérnyomás állapotát vagy növelheti a magas vérnyomás kockázatát. Alternatív megoldásként, ha fájdalomcsillapítókra van szüksége, használjon acetaminofent vagy paracetamolt.
- Előfordult bizonyos betegségek. Obstruktív alvási apnoe vagy a cukorbetegség a magas vérnyomás kockázati tényezője lehet. A betegség ellenőrzése segíthet a vérnyomás stabilan tartásában.
