tartalom:
- Orvosi videó: My Friend Irma: Irma's Inheritance / Dinner Date / Manhattan Magazine
- Hogyan csináljunk ujjmasszázst
- Thumbs: gyomor, szorongás és fejfájás
- Index ujj: vese, frusztráció és izomfájdalom
- Középső ujj: máj, düh és fáradtság
- Gyűrűs ujj: tüdő, negatív érzések és emésztési zavarok
- Kis ujj: szív, idegesség és stressz
- Pálmák: minden szerv, mindent megtartani
Orvosi videó: My Friend Irma: Irma's Inheritance / Dinner Date / Manhattan Magazine
Az ősi reflexológia művészete szerint minden ujj különböző szervekkel és érzelmekkel kapcsolódik. Ha rosszul érzi magát, akkor talán az első dolog, amit orvoshoz vagy gyógyszerészhez intéz. Van azonban egy természetes alternatív kezelés, amelyet Jin Shin Jyutsu néven neveznek, ami a feszültség felszabadításának művészete, amely különböző tüneteket okoz a szervezetben.
Habár nem helyettesítheti az orvos által végzett kezelést, ezek a gyakorlatok könnyű és fájdalommentes alternatívát jelentenek a szokásos, a számlán kívüli fájdalomcsillapítókra. Az érzelmek erősen kapcsolódnak az elme és a test egészségi állapotához és jólétéhez. Jin Shin Jyutsu egyszerű technikáját bárhol lehet elvégezni. Megteheti, hogy egy adott területen vagy az egész test számára, ha mindkét kézen minden ujjnál végezte a technikát. Íme néhány egyszerű ujj gyakorlata, amelyek enyhíthetik a tüneteket.
Hogyan csináljunk ujjmasszázst
Az alábbi listán keresse meg az ujját, amely a célpont. Ezután nyomja meg és tartsa lenyomva az ujját 3-5 percig, miközben mélyen lélegzik. Ezt a célt szolgálja egy ujjal, vagy a teljes ujjal, ha a testet harmonizálja.
Thumbs: gyomor, szorongás és fejfájás
A hüvelykujj horgonyként hordozza a döntések súlyát. A hüvelyek általában érzelmi depresszióval és szorongással járnak. A hüvelykujj a nyirokhoz és a gyomorhoz is kapcsolódik.
Ha depressziósnak és gyakran aggódónak érzi magát, vagy fejfájást és szorongást tapasztal, próbálja meg finoman megnyomni a hüvelykujját. Ügyeljen arra, hogy ne nyomja túl keményen.
Tedd 3-5 percig, vagy addig, amíg az elméd újra nem lesz tisztázva.
Index ujj: vese, frusztráció és izomfájdalom
A mutatóujj a félelem és a zavartság érzéséhez kapcsolódik, és kapcsolódik a veséhez.
Néhány reflexológiai vizsgálatban a veseműködéses dialízisben szenvedő betegek tapasztalata a masszázs kialakulásának.Azok a betegek, akiknek nehézségei vannak az izmokkal vagy a háttal, vagy nem kényelmesek a karjukkal és lábukkal, jobban érzik magukat a masszázs után.
Középső ujj: máj, düh és fáradtság
Ismert, hogy a reflexológia gyakorlatok csökkentik a beteg és gyulladt területet. Ha a szokásosnál fáradtabbnak érzi magát, vagy ha vérkeringési problémái vannak, próbálja meg nyomni a középső ujját.
A középső ujj a harag és a harag érzelmeihez kapcsolódik. Jin Shin Jyutsu filozófiája szerint ez az ujj is enyhíti a májproblémákat.Ez a gyakorlat is pihentető hatást biztosít. A gyakorlat elvégzése után a beteg vérnyomás és szorongás csökkenését tapasztalja.
Gyűrűs ujj: tüdő, negatív érzések és emésztési zavarok
Ha kétségbe vonja magát, vagy úgy érzi, negatív energia és szomorúság, próbáljon összpontosítani a gyűrűs ujjra.
A gyűrűs ujjra gyakorolt nyomás is segíthet az emésztési és légzési problémák leküzdésében. Ez a reflexológiai gyakorlat csökkentheti a vastagbél és a tüdő kényelmét.
Amikor ezt a feladatot megteszed, ne felejtsd el, hogy mindig nyugodj meg, és irányítsd a levegőt.
Kis ujj: szív, idegesség és stressz
Általában a kis ujj alacsony önbizalommal kapcsolódik. Lehet, hogy valaki, aki mindig túl sokat gondol a helyzetről, vagy valami túl keményen ítél.
Miközben ezt a feladatot végzi, próbálja elengedni a dolgokat, amelyek zavarják az elmédet, tisztázzák az elmédet és összpontosítanak a jelenre.
Ez a gyakorlat jó, ha testfájdalmak vagy idegproblémák vannak.
Pálmák: minden szerv, mindent megtartani
A tenyér is nagyon fontos. Megnyomhatja a tenyér közepét, és háromszor lélegezhet, vagy nyomja meg a tenyerét egy körben.
Úgy tartják, hogy az egész testét a tenyerében tarthatja, valamint az összes fontos szervet és alapvető érzelmeket.
Annak ellenére, hogy mindenkinek különböző reakciója lehet, ez a gyakorlat segített néhány rákos betegnek, akit kezelnek. A Minnesota Egyetem szerint a rutin reflexológiai gyakorlatok segíthetnek a hányinger, a hasmenés és a székrekedés leküzdésében. Ha rosszul érzi magát, próbálja ki ezt a feladatot. A nap folyamán boldogabb és egészségesebb is lehet.
