tartalom:
- Orvosi videó: Így irányíthatod a gondolataidat! | Gunagriha előadás Miskolc, 2016 10 22
- Valóban van-e előnye a pletykálkodásnak?
- 1. Legyen tudatában az erősségeinek és gyengeségeinek
- 2. A baráti hálózatok megerősítése
- 3. Hosszú élettartam
Orvosi videó: Így irányíthatod a gondolataidat! | Gunagriha előadás Miskolc, 2016 10 22
A pletykálkodás előnyei nyilvánvalóak. A gossiping néhány embernek, különösen a nőknek az egyik szórakoztató tevékenység. Sokan úgy gondolják, hogy a pletyka csak hülyeség, ami megrongálhatja az ember hírnevét. Valójában a pletykázás nem megfelelő. Még nagyon negatív, különösen akkor, amikor mások csúnyaságáról beszélünk. De tudod, hogy a pletyka előnyökkel jár az egészségre?
Valóban van-e előnye a pletykálkodásnak?
Egy új tanulmány a Berkeley-i Kaliforniai Egyetemen, hogy a pletykálkodás jelentős fizikai és pszichológiai előnyökkel jár. A kutatók szerint a pletykálkodás nem mindig rossz, mert leküzdheti a negatív előítéleteket. Ez segíthet nekik a stressz vagy a depresszió pozitívabb kezelésében.
Robb Willer szerint a Kaliforniai Egyetem kutatói, a Berkeley-i tudósok rosszul terjesztik az embereket, és jobban érzik magukat, és megnyugtatják a pletykákhoz vezető stresszt. Kutatásában bebizonyosodott, hogy amikor valaki rosszul viselkedik, a szívfrekvencia gyorsan növekszik.
Amikor ezt követően elmondják vagy megvitatják az ügyet másokkal, a pulzusuk visszatér a normális értékhez. Ez a pletykálási szokások egyik legfontosabb egészségügyi előnye, mivel segít megszüntetni a stresszt és a negatív gondolatokat.
Továbbá, ha valaki rossz viselkedését közvetíti másokkal, közvetetten emlékezteti másokat arra, hogy vigyázzanak, hogy valaki rossz viselkedése ne károsítsa őket. Például, ha meglátsz valakit, akinek ügye van, akkor pletykálsz a barátoddal az ügyről, közvetetten figyelmezteti őket arra, hogy kétszer gondolkodjanak, ha kapcsolatba akarnak lépni az adott személygel.
Egy másik példa például az, hogy hangsúlyozták, hogy a barátod mindig későn érkezik meg, még akkor is, ha azonnal ki kell töltenie egy közös feladatot. Ezt meg tudja mondani a barátaidnak, hogy csökkentse az Ön által tapasztalt stresszt, miközben figyelmezteti a barátait, hogy ebben az esetben bizalmat szerezzenek, ha egy projektet együtt kell végezniük a "ezermesterrel" ngaret“.
Gossip jó barátokkal magadnak, bármilyen személyiséged van. Az olaszországi Pavia Egyetem kutatói szerint a pletykálkodás növelheti az oxitocin szinteket, vagy az úgynevezett szerelmi hormonokat. Az oxitocin szintje nő, miután valaki kicserélte a pletykákat, mint a szokásos beszélgetés.
A Michigani Egyetem kutatói bizonyítják, hogy egy nő boldogabb és egészségesebb, ha rendszeres beszélgetést folytat a barátaival, mert növelheti a progeszteron hormonját, ami csökkentheti a szorongás és a stressz szintjét. Ez a hormon fontos szerepet játszik a társadalmi kapcsolatokban, és a nők számára is motiváltabbá teszi őket, hogy segítsenek mások problémáiban.
Amellett, hogy képes a stressz csökkentésére és az egyének közötti kapcsolatok növelésére, a pletykálkodás a következő előnyökkel jár.
1. Legyen tudatában az erősségeinek és gyengeségeinek
A nem kevésbé fontos pletyka előnye az önmagunk tudatosságának megteremtése. Mások kritizálásakor gyakran tükrözi, majd kijavítja saját hibáit. Ez pozitív hatással van egy személy testére és lelkére.
2. A baráti hálózatok megerősítése
A pletykálkodás is társadalmi szempontból előnyös, mert kötéseket hozhat létre más emberekkel. Amikor a pletykálkodás során a lélek közvetetten egészségesebbé válik, mert szabadon beszélhet, beszélhet és nevethet, segít a szűk gondolatok leküzdésében is. A kutatások szerint a pletykázás segít megszabadulni a mentális vagy pszichológiai szenvedésektől.
3. Hosszú élettartam
Ez a másik fontos előnye a pletykálkodásnak. Azáltal, hogy negatív gondolatokat bocsát ki a fejből, közvetve, a lelke egészségesebb és jobban érintett, a test is szerelő. A gossiping kapcsolatot teremt a biológiai mechanizmusok és az emberi társadalmi viselkedés között. Ez teszi, hogy valaki, aki szoros kapcsolatban áll más emberekkel, boldogabb, egészségesebb és hosszabb ideig él, mint azok, akik társadalmilag elszigeteltek.
Ne feledje azonban, hogy a pletykálkodás csak akkor nyújthat előnyöket, ha jó szándékai vannak, nevezetesen az érzések megszüntetésére (nyílás) és találjanak megoldást, hogy a megvitatott emberek meg tudják oldani a problémát. Ha a cél az, hogy csak más embereket szórakozzon, akkor a fent említett pletyka előnyöket nem fogja érezni.
