tartalom:
- Orvosi videó: The Zeitgeist Movement Orientation Guide
- A zene különböző előnyei az egészségre
- A krónikus fejfájás és a migrén leküzdése
- Növelje a kitartást
- Csökkentse a vérnyomást
- A szív egészségének megőrzése
- Segítséget nyújthat a stroke után
- Csökkent a fájdalom
Orvosi videó: The Zeitgeist Movement Orientation Guide
A zenehallgatás sok stresszoldó kedvence a nehéz napokon. Tudja azonban, hogy még mindig sok előnye van a zenének a test egészségének? Lásd itt a választ.
A zene különböző előnyei az egészségre
A krónikus fejfájás és a migrén leküzdése
Igen! A zenehallgatás segíthet enyhíteni a krónikus fejfájás és a migrén visszatérésének intenzitását és gyakoriságát. A kutatók elmondják, hogy a dalok hallgatása több opiát felszabadulását okozhatja az agyban. Az opioidok természetes fájdalomcsillapító hormonok a szervezetben. Mások azt gyanítják, hogy a zenehallgatás így elvonja minket a fájdalomtól.
Növelje a kitartást
A Sussexi Egyetem és a Lipcsei Max Planck Intézet kutatói azt találták, hogy az immunglobin A antitest termelés, az immunrendszer első sora, a zenehallgatás után megnőtt. zenei felütés 50 percig. Az immunrendszert gyengítő stresszhormonok szintje is csökken a zene hallgatása után.
Csökkentse a vérnyomást
Az Amerikai Hipertónia Társaság kutatása szerint a Mozart vagy a Bach 30 napos napi zenéjének hallgatása segíthet csökkenteni a vérnyomást.
Érdekes, hogy egy németországi tanulmány kimutatta, hogy a műfaj nehézfémegy régi zenekar, mint a Metallica és az Iron Maiden, a vérnyomást is csökkenthetik.
A szív egészségének megőrzése
A klasszikus zene hallgatása csökkenti a vérnyomást és a pulzusszámot, miközben a zene zenei felütés ez teszi jejingkrakan növeli. Ez a zenei tempó befolyásolja a szív relaxációját, és ezzel párhuzamosan javítja az artériák kikapcsolódását.
Segítséget nyújthat a stroke után
A zene aktiválja az agyat, hogy sok idegsejtet egyszerre aktiváljon az agy különböző részeiből. Ha például zenét hall, az agy aktiválja a hallókészülékét, ugyanakkor ugyanakkor felébreszti a motorrendszerét. Ez a hatás lehetővé teszi, hogy csatlakozzon a lábad stompálásához vagy a fejed rázásához kedvenc zenéit hallgatva.
Az ex-stroke-os betegeknél a zene előnyei segíthetnek helyreállítani a beszéd- és mozgásképességüket. A legújabb kutatások azt is mutatják, hogy a klasszikus zene hallgatása növelheti a vizuális stimulációt azoknál a betegeknél, akiknél a stroke után látási zavarok tapasztalhatók.
Csökkent a fájdalom
A zene ritmusa csökkentheti az izomfeszültséget a nehéz fizikai aktivitás után. Emellett a zene kiterjesztheti a test mozgásának és koordinációjának körét.
Nem meglepő, hogy a zenei terápia nagyon fontos része a mozgásszervi betegek rehabilitációjának. Ennek a zenének az előnyeit a fibromyalgia, a krónikus izomfájdalom is tükrözi.
