tartalom:
Orvosi videó: császármetszés utáni tanácsok
Ha szülés utáni depressziót tapasztal, más néven bébi blues, Lehet, hogy nehezen szórakozhat, miközben gondoskodik a gyermekéről. Bármilyen munka, mint például az evés és az alvás, igazi próbára fog érezni magának.
A szülés utáni depresszió megnehezíti az Ön számára, hogy kommunikáljon a gyermekével. Például, a csecsemő csecsemődhet, majd várja meg, hogy válaszoljon rájuk. De ha depressziós vagy, akkor lehet, hogy nem tudja, hogy a baba viccel veled. Lehet, hogy már messze van a gyermekétől, vagy úgy gondolja, hogy nem teljesíti azt, amire szüksége van.
Nem kell aggódnia, mert ilyen esetekben terápia van, úgynevezett bébi masszázs. A bébi masszázs segíthet áthidalni ezt a kommunikációs szakadékot, és lehetővé teszi, hogy a gyermekére koncentráljon.
A masszázs ösztönözheti a szervezetben, nevezetesen az oxitocinban lévő stresszt csökkentő anyagok felszabadulását. Amikor az oxitocin elárasztja a testét, akkor az Ön és a baba étkezése szorosabb és intimebb kötést hoz létre.
Ha masszázskezeléssel jár, a szemével érintkezésbe kerülhet a babával, és könnyebb lesz vele beszélgetni. A fizikai kapcsolat segíthet abban, hogy érzékenyebb legyen a baba igényeire, és később a baba többet fog válaszolni Önre is. A későbbiekben nehéznek érző napi munka könnyebb lesz.
Baba masszázs órákat vehet igénybe, hogy megtanulja a masszázs alapjait, és találkozzon más anyákkal. A rendszeres bébi masszázs osztály segítségével könnyebben megértheti a babát, miközben megnyugtatja a hangulatot. Néhány hét múlva már úgy érzi, hogy átment a múltban bébi blues.
Ha úgy érzi, túl félt, hogy masszázsközi, kérje meg egészségügyi szakemberét / masszázs szakértőjét, hogy látogassa meg otthon és tanítsa meg a babamasszázs módjait és alapjait.
A babamasszázs egy olyan stratégia, amely jobban érzi magát. Ha depressziót tapasztal, próbáljon meg beszélni arról, amit másoknak érzel, ne tartsa mindent egyedül.
Lehet, hogy közeli barátja van, akivel beszélhetsz, vagy választhatsz, hogy beszélgetsz egy szakemberrel. Győződjön meg róla, hogy segítséget kér a kezeléshez bébi blues Ha szükséges, forduljon orvoshoz.
