tartalom:
- Orvosi videó: 10 KÜLÖNÖS DOLOG ✔ ami ALVÁS KÖZBEN történik VELED! [LEGJOBB]
- Mi történik, ha megrándul?
- A rángás jelentése és oka
- Milyen jelei vannak, ha a rángás a súlyos betegség jele?
- Hogyan lehet megakadályozni a rángást?
Orvosi videó: 10 KÜLÖNÖS DOLOG ✔ ami ALVÁS KÖZBEN történik VELED! [LEGJOBB]
Tudatosan vagy nem, szinte mindenkinek tapasztalt izomzata van. Az érzés, amely általában érezhető, hirtelen az izmaid, mint feszült vagy húzott. A legtöbb ember panaszkodik a szemhéj, a hüvelykujj, a nagy lábujj vagy a borjú rándulása miatt. Twitch vagy más néven a kifejezés izomrángás közös dolog, és általában önmagában eltűnik. Azonban, ha nagyon gyakran izomrángást tapasztal, legyen óvatos, mert ez azt jelenti, hogy bizonyos neurológiai betegségek kialakulásának kockázata áll fenn. Ha meg szeretné tudni, hogy mi a tapasztalat, vegye figyelembe az alábbi információkat.
Mi történik, ha megrándul?
A központi idegrendszer az emberi szervezetben a parancsnoki és kommunikációs központ. A központi idegrendszerben a motoros idegsejtek motoregységeket alkotnak. Ez a motoregység az izommozgások és összehúzódások szabályozására szolgál. A megrázkódás akkor következik be, amikor a motoregység ellenőrzi, hogy az izmok ismételten kötnek. A szemhéjakon, az ujjakon, a karokon vagy a borjakon fordulhat elő.
A rángás jelentése és oka
Sok olyan körülmény áll fenn, amely megrázkódást okozhat. Általánosságban elmondható, hogy a kismértékű csapások nem károsak. Ennek leküzdéséhez egyszerűen nyúlik az izmok, vagy használja ezeket az izmokat, például sétálni, emelni a dolgokat, vagy villog. Az alábbiakban különböző okok és gyakran előforduló rángatózás jelentik.
- Az ingerlés idegesség, szorongás vagy stressz okozhat, A csípés az egyik módja a testnek, hogy reagáljon ezekre az érzelmekre. A szervezet fog fogni a stresszjeleket és ösztönözni fogja a rendellenes idegreakciókat. Általában a stressz vagy a szorongás elhúzódása után a csipesz is fokozatosan eltűnik.
- Túl sok koffeint, mint a kávé vagy az energiaitalok rángást vált ki. A koffein olyan stimuláns, amely mellékhatásokat okozhat. Ha a szervezet érzékeny a koffeinre, az izmok a parancsnokságon kívülre lépnek.
- Bizonyos táplálkozási hiányosságok az izmaidat ellenőrizhetetlenné teheti, különösen a szemhéjakon, a borjakon és a kezeken. Általában a szükséges tápanyagok a D-vitamin, a B6-vitamin, a B12-vitamin és az ásványi anyagok.
- Ha a rángás a karok, a lábak és a törzs nagy izmai, akkor valószínűleg kiszáradt, Amikor az izomhoz csatlakoztatott idegek nem kapnak elég nátriumot és vizet, az idegek nagyon érzékenyek és hirtelen megköthetnek.
- Dohányzás és szívás vaporizátorral(Nem villamos) A nikotin tartalmának köszönhetően az agy neurotranszmitter rendszerét zavarja. A neurotranszmitterek olyan természetes vegyületek, amelyek felelősek az idegsejtekhez történő információküldésért. A neurotranszmitterek rendellenességei káoszot okoznak az izmok kapcsán.
- Az izmok a testmozgás vagy a testmozgás után megrekedhetnek, Általában ez azért van, mert nem melegszik fel és nem nyújtja tökéletesen az izmokat. Egy másik ok, ami az edzés után a csipkedés oka lehet, az elektrolitok hiánya.
- Pihenés hiánya az is veszélybe kerül, hogy az izmokat gyakran megrázza, különösen a szemhéjakon. Ez azért van, mert az alvás és a pihenés hiánya miatt az agy által termelt neurotranszmitterek száma instabillá válik, így az ideg izmok által kapott parancsok zavarnak.
Milyen jelei vannak, ha a rángás a súlyos betegség jele?
A fent említett különféle okok és érzések mellett a rángás is súlyos neurológiai betegség jele lehet. Ne feledje, hogy a megrázkódtatás, amit tapasztal, már régóta zajlik, akkor nem csökken, vagy az izmok gyengének érzik magukat. Ne feledje, hogy az izomzat mindig azonos vagy váltakozó. Ha ugyanabban az izomban fordul elő, és a frekvencia nem csökken hosszú idő után, forduljon orvoshoz vagy orvosi személyhez, és végezzen vizsgálatot.
A twitch izmok különböző életveszélyes betegségek tünetei lehetnek izom dystrophia (izomduzzanat), Amyotróf laterális szklerózis (ALS), autoimmun betegség, neuropátia vagy vesebetegség. A vizsgálat során általában vérvizsgálatot végeznek az elektrolit szint és a pajzsmirigy működésének, a gerinc vagy az agy vizsgálatának MRI-jének vagy CT-nek, valamint a vázizmok elektromos aktivitásának mérésére.
Hogyan lehet megakadályozni a rángást?
Az egészséges és fehérje-gazdag étrend megőrzésével megakadályozhatja a rángást és a különböző okokat; megfelelő pihenés; a stressz kezelése és az izmok pihenése jóga vagy meditáció révén; korlátozza a kávéfogyasztást, az energiaitalokat vagy más, stimulánsokat és koffeint tartalmazó forrásokat; és hagyja abba a dohányzást.
OLVASSA EL:
- Mi okozza a kezét és a lábát?
- Ismerje meg a nyújtás típusait (Muscle Stretching)
- Nincs Stop-Stop csuklás? Ez a 6 betegség tünete lehet
