tartalom:
- A jelenség feloldása digitális amnézia
- Hatás digitális amnézia a memóriában
- Vonat és erősítse a memóriát
- 1. Kezdje el tanulni az egyszerű információk tárolására
- 2. Ne támaszkodjon a technológiára
- 3. Az internetet bölcsen használja
- 4. Először "Break" minden elektronikus eszközt
- 5. Élő teljes egészséges életmódot
Emlékszel, hány számot handphone (HP) a legközelebbi barátod? Vagy egy étterem neve, amiről az emberek mostanában beszélnek?
Lehet, hogy nehéz lehet, ha felidézik. A mai okostelefonok segítségével azonban azonnal megkaphatja a válaszokat ezekre a kérdésekre. Csak nyissa meg a HP névjegylistáját, hogy megtekinthesse barátja telefonszámát és keresse meg a Google-t az étterem nevére.
Másodpercek alatt minden válasz elérhető az Ön előtt. Talán gondolsz, miért tartsd a fejedben sok információt, ha az okostelefonod meg tudja csinálni.
Annak ellenére, hogy ott volt okostelefon tetszik, vagy nem, meg kell emlékeznie a vezetékes számokat vagy a városi buszjáratokat, amelyek elviszi a célállomást.
A jelenség feloldása digitális amnézia
A szakértők megfigyelik a jelenségnek nevezett jelenség megjelenését digitális amnézia. Digitális amnézia jelentős változás a technológiai műveltség, különösen a millenniumi generáció viselkedésében és emlékezetében.
Digitális amnézia akkor fordul elő, amikor az emberek túlságosan függenek a technológiai kifinomultságtól, hogy emlékezzenek a különféle információkra, a triviális dolgoktól, például a partner születési dátumától egészen egy nagyon fontos és érzékeny, például személyes adatokig.
Mivel úgy érzi, hogy az összes információt elektronikus eszközökben vagy az interneten tárolták, nem kell többé emlékezni rá. Ha ez az információ szükséges, akkor újra be kell vinnie az intelligens eszközéről.
hatás digitális amnézia a memóriában
A Harvard és a Columbia Egyetem által végzett tanulmány azt mutatja, hogy az interneten keresztül bármikor és bárhol hozzáférhető az információ, ami megváltoztatta a fiatalok emlékezésének képességét az Egyesült Államokban.
Íme a kép: Elfelejtheti a korábban megtekintett film címét. Amikor meg akarod mondani egy barátnak a filmről, nem emlékszel a címre, de emlékszel arra a webhelyre, ahol meg kell találnod a film címét. A kutatók ezt a "Google Effect" -nek nevezik.
Lényegében digitális amnézia az internettől függ, hogy elsődleges helyként keressük a választ, amit tudni akarsz. Már nem próbál meg emlékezni egy eseményre vagy információra az agyad emlékéből.
Ezért minden olyan információt, amelyet Ön kap, könnyen elfelejthet. Ennek oka az, hogy ha később elfelejti, újra meg tudja keresni az interneten vagy mobiltelefonon. Ezért emlékszik az otthoni telefonszámodra még 10 évvel ezelőtt, mert a múltban nem tudtad megmenteni az agyban.
Míg ebben az időben talán nem emlékszik arra, hogy hány telefonszáma van a párnak, akikkel minden nap kapcsolatba lép.
Ezért az agy kevésbé képzett a nyers információk feldolgozására, mind rövid, mind hosszú távon. Valójában a folyamat nagyon fontos, hogy ösztönözze az idegsejtek több százezer kapcsolatának kialakulását az agyban.
A hosszú távú memória feldolgozásához egyre élesebb, agyi funkciók fognak csökkenni. A hosszú távú memória maga is nagyon fontos mindenki fejlődéséhez.
A hosszú távú memória formálja az egyes személyeket. Például az Anya főzésének aromájáról szóló emlékek minden bizonnyal ösztönözni fogják Önt arra, hogy gyakran kapcsolatban maradjon az Anyával a forgalmas tevékenységek között. Hasonlóképpen, az iskolai szabályok megsértése miatt büntetendő emlékek egy olyan személyt alkothatnak, aki engedelmeskedik a szabályoknak.
Vonat és erősítse a memóriát
Ne hagyd, hogy menjen digitális amnézia az életetekben leginkább fontos emlékek megragadása. Ezért az agyat kell képezni és élesíteni, hogy megőrizze a memóriát az egyre gyorsabb technológiai fejlesztések közepette.
Íme néhány dolog, amit megpróbálhat az agy emlékezetének megtartására:
1. Kezdje el tanulni az egyszerű információk tárolására
Próbáljon meg megjegyezni a mindennapi vagy a látott információkat. Például a kedvenc dalszövegek, a gépjármű-licenc száma, a munkavállaló mester száma, a hallgatói szám és mások.
Az emlékezet megőrzése érdekében minden nap meg kell ismételnie az információkat. Az agy képes lesz arra, hogy hosszú távú memóriává alakítsa.
2. Ne támaszkodjon a technológiára
Amikor elveszik az úton, időnként próbáljon meg nem támaszkodni a technológiára. Tehát ahelyett, hogy GPS-t használnánk, keressük meg az embereket. Ezután emlékezzen az útra, melyet elhalad.
Így pontos és megbízható navigációs eszközként képezheti az agyat. A veszélyes kockázatokat is elkerülheti, például közlekedési baleset túlságosan nagy hangsúlyt fektetve arra, hogy a mobiltelefon a képernyőn látható legyen.
3. Az internetet bölcsen használja
Az internet számtalan előnyt kínál, amikor bölcsen használják. Tehát valóban szelektívnek kell lennie az új információk elnyelésében a kibertérben. Ne töltsön az idő nagy részét negatív vagy jelentéktelen tartalmakhoz.
Most is sok alkalmazás van okostelefon amely a memóriát vonja, miközben javítja az agy működését. Használja ki ezeket az alkalmazásokat.
4. Először "Break" minden elektronikus eszközt
néha eszköz valóban segít unatkozni unatkozni rossz hangulat. Néha azonban az elektronikus eszközök idegesíthetik Önt, mert úgy érzi, mindig ellenőrizze az értesítéseket vagy frissítés más közösségi média felhasználóktól.
Tehát állítson be egy időt, amikor egyáltalán nem használja az elektronikus eszközöket. Kezdve smartphone, tabletta, televízió, számítógép, laptop, konzol videojáték, Ha abban az időben fontos információkat kell megjegyeznie szünet, írja le egy könyvbe vagy jegyzetbe.
5. Élő teljes egészséges életmódot
Az agyi memória megőrzése és megelőzése mellett digitális amnéziaa fenti stratégiákkal együtt egészséges életmódot kell élnie.
Ez a kiegyensúlyozott étrend fenntartásával érhető el, ideális súlyt keresve, rendszeres testmozgással, elegendő alvással, stressz kezelésével, előkészítéssel életbiztosításkészítsen jó kapcsolatokat az emberekkel, és gondosan ellenőrizze az orvost.
Mindezekkel a dolgokkal az agyi funkciók ébren maradnak. Tehát, ha sok bonyolult információt kell emlékezni, az agy nem lesz túlságosan túlterhelt.
