tartalom:
- Orvosi videó: Vitaminhiány jelei, tünetei, pótlása az ENERGY készítményeivel
- A B12-vitamin-hiány diabétesz komplikációkat okozhat
- Hiányzik a B12-vitamin?
- Miért súlyos a B12-vitamin hiánya?
- Mi a különbség a diabéteszes neuropátia és a B12 neuropátia között?
- Mit tegyek, ha B12-vitamin hiányosságom van?
Orvosi videó: Vitaminhiány jelei, tünetei, pótlása az ENERGY készítményeivel
A B12-vitamin hiánya számos egészségügyi problémát okozhat. Az egyik hatás a cukorbetegség állapotának súlyosabbá tételére vagy a cukorbetegség komplikációjának nevezésére. Hogy lehet
A B12-vitamin-hiány diabétesz komplikációkat okozhat
B12-vitamin szükséges az idegrendszer és az egészséges vérsejtek fenntartásához. Sajnos a szervezet természetesen nem képes B12-vitamint termelni. A B12-vitamin legjobb módja az étel. Ez a fontos vitamin húsból, halból, baromfiból és tejtermékekből származik. Ha nem eszik elég ebből az ételből, a szervezetben hiányzik a B12-vitamin.
A B12-vitamin elegendő bevétele nem az egyetlen dolog, ami számít. A szervezetnek is hatékonyan kell felszívnia. Egyes gyógyszerek, mint például a Pepcid AC, a Prevacid, a Prilosec és a Zantac, valamint más gyógyszerek, amelyek \ t savas reflux, a fekélybetegség és a fertőzés megnehezítheti a szervezet számára a B12-vitamin felszívódását.
Más gyógyszerek, amelyek befolyásolhatják a B12 abszorpciót, metformin, amely kezelés 2. típusú diabétesz ami gyakori.A cukorbetegség érzékenyebb lehet a B12 vitaminhiányra. Egy 2009-es vizsgálat megállapította, hogy a 2-es típusú cukorbetegek 22% -ánál volt B12-vitaminhiány.
Hiányzik a B12-vitamin?
A B12 vitaminhiány tünetei kezdetben enyheek és nem túl kifejezettek lehetnek. Ha hiányzik ez a vitami, akkor egyáltalán nem lehetnek tünetei. A leggyakoribb kezdeti tünetek közül néhány:
- fáradtság
- gyengeség
- étvágytalanság
- fogyás
- székrekedés
Könnyű lehet figyelmen kívül hagyni ezeket a kisebb panaszokat, de idővel a B12-vitamin hiánya még nagyobb problémákat okozhat.
Miért súlyos a B12-vitamin hiánya?
A B12-vitamin hiánya súlyos szövődményeket okozhat. Az egyiket hívják káros anémia, Az anaemia azt jelenti, hogy nincs elég egészséges vörösvérsejtje. Ez az állapot csökkenti a sejtek oxigénbevitelét.
Az Oral Pathology Medicine folyóiratban végzett tanulmány szerint a káros anémiával küszködő emberek kevesebb, mint 20% -a tapasztal B12-vitamin-hiányt.
Az anaemia tünetei a következők:
- fáradtság
- halvány bőr
- mellkasi fájdalom
- szédülés
- fejfájás
Lehet, hogy elveszíti az ízérzetét és illatát is. Súlyosabb tünetek közé tartozik a gyors vagy szabálytalan szívverés és a légszomj.
Ez a vitaminhiány is paresztéziát okozhat. Ez a feltétel a hőérzet vagy a bőr viszketése, általában a lábakban, kezekben, lábakban és talpokban fordul elő. Néhány ember zsibbadást vagy bizsergést tapasztal.
Az alacsony B12-vitamint néha homocisztein nevű aminosavak magas szintjével társítják. Ez növelheti a szívbetegségek és a stroke kockázatát.
A súlyos hosszú távú B12-vitaminhiány a mobilitás elvesztését, a gyaloglás nehézségeit, a memóriavesztést, a csalódást és a depressziót okozhatja. Ez is okozhat elmebaj.
Mi a különbség a diabéteszes neuropátia és a B12 neuropátia között?
A cukorbetegség mellékhatásainak egyik kockázata a neuropathia vagy az idegkárosodás. Ezt a magas vércukorszint okozza, amely hosszú ideig tart. A diabétesz neuropátia leggyakoribb tünetei a zsibbadás, gyengeség és fájdalom a kézben és a lábban. Ezt az állapotot perifériás neuropathiának nevezik. Ez más testrészeket is érinthet, beleértve az emésztőrendszert is.
Nem kell diabéteszrel rendelkeznie neuropátia kezelésére. A B12-vitamin hosszú távú hiánya is károsíthatja az idegeket. Akár diabétesz, akár nem, a neuropátia tünetei azonosak, és nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Mit tegyek, ha B12-vitamin hiányosságom van?
Ha a B12-vitamin-hiány tünetei vannak, azonnal forduljon orvosához. Némelyik tünet, különösen az elején, nehezen látható. Ezeket a tüneteket számos más dolog is okozhatja.
Egy egyszerű vérvizsgálat meghatározhatja, hogy nincs-e B12-vitamin. Ha cukorbetegségben és B12-hiányban szenved, kezelőorvosa teljes körű fizikai vizsgálatot végezhet az ok megállapításához. Ellenőrizzük a vércukorszintet is.
Az egészséges vércukorszint fenntartása segít a B12-vitamin felszívódásának szabályozásában. Az étrend, a rendszeres testmozgás és a megfelelő alvás is segíthet. Orvosa javasolhatja az Ön igényeinek megfelelő kezelési tervet.
Javasoljuk, hogy növelje a B12-vitamin bevitelét az étrendben. A B12-vitamin forrása a vörös hús, a hal és a baromfi. A B12-vitamin a tojásban és a tejtermékekben is megtalálható. A tehénhéj és a máj nagyon magas B12-vitamin-tartalommal rendelkezik.
A B12-vitamin nem képződik természetesen a növényekben. De néhány étel, mint például táplálkozási élesztő (gomba ízesítés), kenyér, gabonafélék és tofu, B12-vitaminnal dúsítva. Sok olyan élelmiszer is található, amelyek nem tartalmaznak B12-vitamint, ezért gondosan olvassa el a táplálkozási címkéket.
Orvosa azt is javasolhatja, hogy vegyen be egy B12-vitamin-kiegészítőt, különösen, ha vegetáriánus étrend van, vagy vegán. Ha nagyon hiányos a B12-vitamin, az orvos B12 injekciót adhat.
Az összetett B-vitamin-hiány súlyos szövődményeinek elkerülése érdekében kövesse orvosát. Emellett végezzen teszteket és nyomon követési ellenőrzéseket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egészséges vagy.
