tartalom:
- Orvosi videó: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- Mi a koleszterin?
- A koleszterin különböző előnyei a szervezetben
- 1. A sejtek védelme
- 2. Segít D-vitamin előállításában
- 3. Hormonok képzése
- 4. Epesavak képzése
- 5. Az agy működésének fenntartása
- Milyen következményekkel jár, ha a testnek nincs koleszterinszintje?
Orvosi videó: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
A koleszterin rossz hírnevet mutat a társadalomban. A magas koleszterinszintet már régóta összefüggésbe hozta a szívkoszorúér-betegség, a szívroham vagy a stroke. De annak ellenére, hogy attól tartanak, sok a koleszterin előnye a test számára - természetesen, ha a koleszterinszintet a normál küszöbértéken belül tartják. Mik a koleszterin funkciói a szervezetben?
Mi a koleszterin?
A koleszterin egyfajta zsír, amely megtalálható a test minden sejtében. Jelentés a Harvard Medical School oldaláról, sA szervezetben lévő koleszterin körülbelül 20% -a állati eredetű termékekből származik. Ugyanakkor a test saját koleszterint is termelhet, hogy kiegyensúlyozza azt.
A koleszterin a vérben áramlik a lipoproteinek formájában. A lipoproteinek két fajtája van, amelyek a szervezetben koleszterint hordoznakA HDL-koleszterin jó koleszterin, és az LDL-koleszterin rossz koleszterin néven ismert.
A koleszterin különböző előnyei a szervezetben
A koleszterin létezése valójában nagyon szükséges a szervezet anyagcsere-folyamatainak támogatásához. Szóval, mi a funkciója a koleszterin a szervezetben?
1. A sejtek védelme
A test egy olyan gyűjteményből áll, amely egy hálózatot és szerveket alkot. Nos, a test minden cellája lesz a legkülső réteg védőként. Ez a sejtvédőegyikükből készült koleszterinből.
A koleszterin merev zsír, ezért ideálisabb a sejtek integritásának megőrzéséhez, mint a testben található más típusú zsírok. Erős sejtek lesznekaz optimálisan működő szövetek és szervek képzése.
2. Segít D-vitamin előállításában
Az élelmiszerforrások mellett a teste automatikusan D-vitamint termelhet napfény hatásának kitéve. A trükk az, hogy a koleszterint (7-dehidrokoleszterint) a bőrben kalcitriollá alakítjuk. Ezt a vegyületet ezután közvetlenül a májba és a vesékbe vezetik, hogy a szervezethez szükséges D-vitamint termeljen.
A D-vitamin fontos szerepet játszik az egészséges csontok és fogak fenntartásában, és segít az immunrendszer és az idegrendszer optimális működésében.
3. Hormonok képzése
A koleszterin a hormonkészítés alapvető összetevője, különösen a szteroid hormonok, amelyek magukban foglalják a tesztoszteront (férfi nemi hormonok), valamint az ösztrogént és a progeszteront (női nemi hormonok). Ezen nemi hormonok mindegyike szerepet játszik az emberi reproduktív rendszer funkcióinak szabályozásában.
Emellett a koleszterin szerepet játszik a kortizol és az aldoszteron kialakulásában is. Mindkét hormon fontos szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában, a stressz kezelésében és a szervezet elektrolit egyensúlyának fenntartásában.
4. Epesavak képzése
Az epesavak a májban (a májban) a vér koleszterinjének segítségével képződnek. Maguk az epesavak működnek, hogy lebontják az élelmiszerzsírokat, amelyeket a szervezet abszorbeál, és energiát használ.
5. Az agy működésének fenntartása
Az agy egy szerv, amely a legmagasabb koleszterinszintet tartalmazza a többi szervhez képest. A Harvard Orvostudományi Iskoláról szóló jelentésben a test koleszterin 25% -a az agyban található.
Az agyban a koleszterin elősegíti az idegek közötti kapcsolatot, amelyet a szinapszisnak nevezünk, amely szabályozza a különböző agyi funkciókat - különösen emlékezni. A koleszterin egy másik funkciója az agy egészségi állapotában az agysejtek fenntartása.
Mindazonáltal a koleszterin minden előnyét megőrizhetjük, ha a szinteket egészséges küszöbértékben tartjuk. Mivel a szervezetben a felesleges koleszterinszint a különböző krónikus betegségek fokozott kockázatához kapcsolódik.
Milyen következményekkel jár, ha a testnek nincs koleszterinszintje?
Az alacsony koleszterinszint kevésbé gyakori, mint a magas koleszterinszint. De a koleszterinszint, ami jóval a normálisnál alacsonyabb, negatív hatással lehet az egészségre.
Az alacsony koleszterinszintről úgy gondolják, hogy hatással van a mentális egészségre.A Healthline oldalról beszámoltak arról, hogy az alacsony koleszterinszintű nőknél a depresszió és a szorongás vagy a szorongás tünetei vannak.Ráadásul a terhes nők alacsony koleszterinszintje növelheti a koraszülés vagy az alacsony születési súly (LBW) kockázatát.
Tehát amennyire csak lehet, próbálja meg tartani a koleszterinszintet a normál küszöbértéken belül. Általában a szintekteljes koleszterin ami kevesebb, mint 200 mg / dl és szintLDL (rossz koleszterin) kevesebb, mint 100 mg / dl a vérben azt mondják, hogy ideális. A koleszterin veszélyes lehet az egészségre, ha az LDL-szintje elérte a 160 mg / dl vagy annál nagyobb értéket, vagy a teljes koleszterinszint elérheti a 240 mg / dl vagy annál nagyobb értéket.
